برای اینکه عادت جدیدی را در خود شکل بدهید نباید وقت خود را برای جنگیدن با عادات قدیمی خود صرف کنید ، بلکه می بایست وقت خود را برای ساختن عادت جدید صرف کنید!
می بایست که عادات قدیمی خود را هر آنچه که هست بپذیرید و با پذیریش این عادات شروع به ایجاد باورهای جدید خود بکنید.
گاهی عادات قدیمی آنقدر در ذهن آدمی ریشه دوانده که غیر قابل شناسایی می باشند ، پس نباید زمان ارزشمند خود را برای چیزی بگذارید که نتیجه آن مشخص نیست و معلوم نیست که نتیجه می دهد یا خیر به جای آن شما می توانید کاری مفید تر انجام بدهید و این کار مفید این است که شروع به ساختن عادات جدید کنید .
اما عادات جدید شما می بایست که با شیوه ای درست انتخاب شده باشند و این عادات بتوانند در زندگی شما تغییری مثبت به وجود بیاورند نه آنکه شما را یک گام به عقب بکشانند .
زندگی شما ارزشمند است پس می بایست که به بهترین نحو ممکن که می شود آن را اداره کنید وسازماندهی کنید و سازماندهی زندگی شما امکان پذیر نیست مگر با مدیریت صحیح عادات و رفتار های خود .
سعی کنید که الگوهایی در مسیر تغییر عادات برای خود شکل بدهید .اولین گام این است که بدانید در چه حوضه ای می خواهید عادات خود را تغییر بدهید ، سپس بعد از انجام این کار شروع به جستجوی افرادی بکنید که توانسته اند به واسطه ی عادت جدیدی که در خود شکل داده اند به موفقیتی که شما خواهان آن هستید دست پیدا کرده اند .
بعد از اینکه این افراد را شناسایی کردید ، شروع به بررسی شیوه و سبک زندگی آنها بکنید و ببینید که آنها طبق چه برنامه ای پیش رفته اند که توانسته اند این عادت جدید را در خود شکل بدهند .
و سعی کنید همان سبک زندگی را برای خود انتخاب کنید و طبق همان پیش بروید .
در مسیر تغییر عادات هرگز بر این باور نباشید که خیلی سریع تغییر خواهند کرد چرا که :
عادات شما یک روزه به وجود نیامده اند که یک روزه بخواهند از بین بروند
بلکه تداوم و استمرار برروی تغییر آنها از خود نشان بدهید .
مورد دیگر این است که به یک باره شروع به تغییر همه ی عادات خود نکنید ، بلکه این عادات را شناسایی کنید و یکی به یکی از آن عادتی که احساس میکنید بیشترین پاشنه ی آشیل شما در آن است شروع کنید . (البته این بستگی به نوع عادت ها هم دارد)
توجه داشته باشید که در همان ابتدا ممکن است که اشتیاق شما زیاد باشد و بخواهید که دست به تغییر تمامی عادت های خود بزنید این کار را هم انجام بدهید اما در میانه راه کم کم از شدت این میزان علاقه و اشتیاق کاسته خواهد شد و چون شما تعداد عادات زیادی را پیش روی خود برای تغییرمی بینید دست از کار کشیده و خسته خواهید شد پس این موضوع را هم مد نظر داشته باشید .
نویسنده : مرتضی خزائی
کپی تنها با ذکر منبع (لینک مقاله) مجاز است