فشار خون پایین ، اصطلاحی است که در پزشکی برای افت فشار خون ، کاربرد دارد .سطح فشار خون پایین 60/90 می باشد . فشار خون پایین می تواند یک تهدید برای زندگی باشد. در برخی از افراد بطور طبیعی و بدون هیچ علتی ، فشار خون پایین است . ولیکن مصرف برخی دارو ها و مشکلات جسمی سبب می شود فشار خون افت کند .
معمولا، داشتن فشار خون پایین دلیلی برای نگرانی ندارد.ولی برخی اوقات باعث سرگیجه و ضعف و غش خواهد شد . فشار خون پایین می تواند به دلیل از دست دادن آب بدن ،جراحی و.. ایجاد شود.
علائم فشار خون پایین
– سرگیجه یا سبکی سر
– غش (سنکوپ)
– تاری دید
– حالت تهوع
– خستگی
– رنگ پریدگی پوست
– عدم تمرکز
– خواب آلودگی
– ضربان قلب سریع
فشار خون پایین چیست
فشار خون پایین چیست
اگر فشار خون شما همیشه پایین است و هیچ کدام از علائم فوق را ندارید ، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد . .هرکسی می تواند افت فشار خون را تجربه کند. ولی زمانی که به طور مداوم فشار خون کاهش می یابد نیازمند مراجعه به پزشک خواهید بود.
شرایطی که می تواند منجر به فشار خون پایین شود
– بارداری
از آنجا که سیستم گردش خون به سرعت در حال گسترش می یابد فشار خون کاهش می یابد.
– واکنش آلرژیک شدید (آنافیلاکسی)
محرکهای رایج این واکنش شدید می توان غذایی، داروها، سموم حشره و لاتکس. آنافیلاکسی می تواند باعث مشکلات تنفسی، کهیر، خارش، گلو متورم و یک قطره خطرناک در فشار خون شود.
– کمبود ویتامین
کمبود ویتامین B12 و کم خونی باعث کاهش فشار خون می گردد.
– عفونت شدید (سپتی سمی)
هنگامی که یک عفونت در بدن وارد جریان خون، می تواند به کاهش فشار خون به نام شوک سپتیک منجر شود.
– از دست دادن خون
از دست دادن مقدار زیادی از خون از جمله از آسیب های بزرگ و یا خونریزی داخلی، منجر به افت فشار خون خواهد شد
– مشکلات غدد درون ریز
اختلالات تیروئید مانند بیماری پاراتیروئید، نارسایی آدرنال (بیماری آدیسون)، قند خون پایین (هیپوگلیسمی) و در برخی موارد، دیابت می تواند فشار خون پایین را آغاز کند
– کم شدن آب بدن
هنگامی که بدن شما بیش از حد ، آب از دست می دهد، منجر به ضعف، سرگیجه و خستگی می شود ، استفراغ، اسهال شدید، تب، استفاده بیش از حد از داروهای مدر (ادرار آور) و ورزش شدید می تواند منجر به کم آبی بدن شود.
– مشکلات قلبی
مشکلات دریچه قلب، حمله قلبی و نارسایی قلبی می تواند فشار خون را کاهش دهد .
– مصرف برخی از داروها
برخی داروها ، مانند داروهای ضد افسردگی،داروهای درمان اختلال نغوظ،برخی داروهای بیماری پارکینسون
کم بودن سطح اسید فولیک بدن و افت فشار خون پس از صرف غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا ، علل شایع دیگری است .
تشخیص فشار خون پایین
بیماری فشار خون پایین توسط یک پزشک متخصص تشخیص داده می شود .
پزشک متخصص پس از آزمایش خون و سنجش فعالیت قلب و نوار قلب و اکوکاردیوگرام (اطلاعاتی در مورد اندازه و شکل و عملکرد قلب) و تست سطح استرس و بررسی توانایی قلب و شناسایی اثر ورزش بر قلب و … اقدام به درمان می کند.
– نوشیدن مقدار زیادی مایعات غیرالکلی و اجتباب از مصرف الکل
– رژیم غذایی حاوی نمک و کنترل رژیم غذایی
– مصرف غلات سبوس دار و میوه ها و سبزیجات و گوشت مرغ بدون چربی و ماهی
– مصرف وعده های غذایی کوچک با کربوهیدرات پایین تر
– مصرف کافئین (قهوه و چای کافئین دار)به طور موقت سیستم قلبی و عروقی را تحت تاثیر قرار داده و فشار خون را افزایش می دهد.
– استفاده از جوراب واریس
درمان فشار خون پایین در طب سنتی
1- آویشن
مصرف آویشن (سعی کنید آویشن را به سوپ و خورشت و غذاهایی که با گوشت درست می شود اضافه کنید. آویشن با شل کردن دیواره های رگ های خونی به بهبود فشار خون کمک می کند)
2- چای شیرین بیان
مصرف چای شیرین بیان(شیرین بیان اثر آلدسترون را کاهش داده و به هورمون تنظیم تاثیر نمک در بدن کمک می کند)یک قاشق چای خوری شیرین بیان و یک فنجان آب جوشانده بگذارید کمی خنک شود .سپس با کمی عسل مخلوط کرده میل کنید.
3- ریحان شیرین
10 تا 15 برگ از ریحان شیرین را با یک فنجان آب جوشانده سپس با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کرده میل کنید.
4- جنسینگ
مخلوط یک قاشق چای خوری جنسینگ با یک فنجان آّب را جوشانده با یکقلشق چای خوری عسل مخلوط کرده میل کنید.
5- چای سبز
مخلوط یک قاشق چای خوری چای سبز را با یک فنجان آب مخلوط کرده سپس با مقداری عسل مخلوط کرده میل نمایید
6- رزماری
مخلوط 6 قطره از رزماری بایک قاشق چای خوری روغن نارگیل یا روغن زیتون و ماساژتمام بدن با این روغن و یا اضافه کردن این محلول به وان حمام(رزماری باعث تحریک سیستم تنفسی و بهبود جریان گردش خون می شود)