به گزارش روانشناسان آویژه بد اخلاقی یک ویژگی منفی در افراد است. نمی توان گفت شخصی هیچ وقت بداخلاق نشده است. و همیشه خوش رو و خوش اخلاق بوده است. همه ی افراد احساساتی مثل خشم، عصبانیت، خستگی و ... را درک کرده اند. گاهی خستگی زیاد و یا خشم و ناراحتی باعث کج خلقی و بداخلاقی افراد می شود. مشاوران مرکز مشاوره آویژه در این مقاله برخی از مهم ترین دلایل بد اخلاقی در مردان را برای شما نگارش کرده اند. البته برخی از این علت ها بین زنان و مردان رایج و مشترک است و برخی دیگر منحصر به مردها می شود.
دلایل بداخلاقی در مردان
ریشه بداخلاقی اغلب به عوامل و سبک زندگی انسان ها برمیگردد. تغییرات ناگهانی در خلق و خوی افراد هنگامی ظاهر می شود که:
تجربه یک تغییر مهم در زندگی مانند تغییر شغل، تغییر خانه و یا از دست دادن یک موقعیت مالی یا کاری عالی و ...
استرس بیش از حد
نخوابیدن کافی
غذای ناسالم
مصرف داروهایی که بر خلق و خوی یا خواب انسان تاثیر می گذارند.
و ....
در این قسمت مهم ترین دلایل بد اخلاقی را برای شما شرح می دهیم. شما با دانستن این دلایل می توانید به فکر راه چاره برای تغییر مرد بداخلاق و دور کردن او از بداخلاقی و کج خلقی باشید.
داشتن اختلال دو قطبی
گاهی دلیل بداخلاقی مرد، داشتن یک بیماری زمینه ای و روانی است که باعث بداخلاقی او می شود. یکی از این بیماری ها اختلال دوقطبی است که باعث می شود مرد در موقعیت ها و زمان های مختلف احساسات یکسانی نداشته باشد. او گاهی به شدت آرام می شود و گاهی استرس و خشم و عصبانیت وجودش را فرا می گیرد. اگر احساس می کنید شوهرتان اختلال دوقطبی دارد پس حتما به یک مشاوره و یا روانشناس برای تشخیص قطعی و درمان مراجعه کنید. مشاور به شما می گوید که باید چگونه رفتار کنید و چه کارهایی برای دوری از بداخلاقی مرد نیاز است انجام دهید.
نداشتن خواب کافی
برخی از مردان به دلیل شغلی که دارند نمی توانند در شبانه روز مقدار خواب کافی داشته باشند. نداشتن خواب کافی به شدت بر خلق و خوی افراد تاثیر می گذارد. مغز و بدن شما در هنگام خواب بهبود می یابند. وقتی شما به اندازه کافی استراحت نکرده باشید. و یا خواب درستی نداشته باشید نمی توانید با دیگران ارتباط موثر برقرار کنید. خشمگین می شوید و دائم احساس خستگی کسل بودن می کنید. اگر همسرتان مجبور است تمام شب را سرکار باشد پس هگامیکه به خانه آمد محیطی را برای او ایجاد کنید تا بتواند کمبود خواب خود را جبران کند. سکوت را رعایت کنید و این موضوع که همسرتان خسته است و نیاز به خواب دارد را درک کنید. وقتی شما شروع به صحبت یا بحث کردن با او می کنید به دلیل نداشتن خواب کافی بداخلاق و عصبانی می شود. اگر فرزندان نمی گذارند او به خوبی بخوابد می توانید انها را به پارک ببرید و یا سرگرمی برایشان ایجاد کنید تا همسرتان بتواند بخوابد. اغلب مردان به شدت وابسته به خواب هستند. پس حتما دقت کنید همسرتان همیشه خواب کافی داشته باشد تا بداخلاق نشود.
گرسنه بودن
گرسنگی، عصبانیت و بداخلاقی را افزایش می دهد. هنگامیکه بین وعده های غذایی فاصله زیادی می افتد اکثر افراد احساس عصبانیت، ناراحتی، تنهایی و سردرگمی دارند. حتی ممکن است بخواهند گریه کنند یا غر بزنند. افت قندخون تاثیر بسزایی در تغییر خلق و خوی دارد. اگر می خواهید با همسرتان در رابطه با موضوعی صحبت کنید پس زمانیکه او گرسنه است را برای این کار انتخاب نکنید. حواستان باشد مرد گرسنه یک مرد بداخلاق است.
وجود موقعیت های استرس زا
استرس و فشارهای زیاد در محل کار، خانه یا هر مکان دیگر به شدت بر اخلاق مردان تاثیر می گذارد. استرس می تواند باعث شود شوهرتان خواب کافی نداشته باشد، سلامتی اش به خطر می افتد، اشتها نداشته باشد و ... . سعی کنید بفهمید چه چیزی باعث شده است همسرتان استرس داشته باشد. و تلاش کنید او را از موقعیت استرس زا دور نگه دارید. او را به ورزش کردن و یا سرگرمی جدیدی تشویق کنید. این کار باعث دوری او از استرس می شود و بداخلاقی او را کاهش می دهد.
مصرف داروهای خاص
بدخلقی و افسردگی می تواند عوارض جانبی داروهایی باشد که شوهرتان مصرف می کند. مصرف برخی از دارو ها باعث می شود انسان بد اخلاق و بهانه گیر شود. پس اگر تغییرات منفی در خلق و خوی همسرتان می بینید حتما در مورد عوارض داروهایی که مصرف می کند با دکتر صحبت کنید. همچنین داروها می تواند بر خواب و خوراک نیز تاثیر بگذارد و باعث بداخلاقی شوهرتان شود.
مصرف مواد مخدر
اعتیاد باعث بداخلاقی مردان می شود. افرادی که مواد مخدر مصرف می کنند تغییرات خلق و خوی زیادی دارند. وقتی زمان مصرف مواد مخدر آنها زیاد شود به شدت بداخلاق و غیر قابل تحمل می شوند. دیگر نمی توان آنها را کنترل کرد. مرد مصرف کننده به هر دری برای تامین مصرف خود می زند. حتی بداخلاقی و کتک زدن.
مشاهده یک رفتار بد از طرف همسر
هر کسی در زندگی خود خط قرمزهایی را دارد. ممکن است شوهر شما از یک رفتار و یا طرز صحبت کردن و ... متنفر باشد. پس سعی کنید این موضوع را درک کرده و در مورد آن محترمانه صحبت کنید. شما باید به نظرات و بایدها و نبایدهای همسرتان احترام بگذارید. و همچنین او نیز باید به رفتار ها و طرز فکر شما احترام بگذارد. وقتی رفتار ناپسندی از زن سر بزند مسلما مردان بداخلاق می شوند.
مشکلات مالی
پول همیشه یک موضوع بحث برانگیز در روابط و زندگی بوده است. مردان گاهی به دلیل مشکلات مالی و نبود رفاه، بداخلاقی میکنند. مردان اغلب مانند زنان نمی توانند در مورد احساسات و مشکلات و ناراحتی ها صحبت کنند. وقتی مردی از نظر مالی با مشکل روبه رو می شود، استرس های زیادی را تحمل می کند. فشار مالی یکی از دلایل رایج بداخلاقی مردان است.
سخن از مشاوران آویژه
مردان بداخلاق باعث ایجاد احساساتی مثل ناامیدی، افسردگی، استرس، ناراحتی و ... در زن ها می شوند. سعی کنید از بداخلاق بودن فاصله بگیرید تا هم خودتان و هم اطرافیانتان یک زندگی شاد و روابط سالم را تجربه کنید. مردان بداخلاق گاهی غیر قابل تحمل می شوند. اینکه دائم به دلایل مختلف و غیر منطقی بهانه گیری کنید و غر بزنید قابل تحمل نیست. اگر شوهرتان بداخلاقی می کند، سعی کنید یک ارتباط سالم با او برقرار کنید و دلایل این رفتار را از او سوال کنید. همانطور که گفته شد اغلب مردها در مورد احساسات و نیازهای خود به طور واضح و صریح صحبت نمی کنند. شاید رفتار اشتباهی از شما باعث شده است او به یک مرد بداخلاق تبدیل شود. پس حتما با همسرتان در مورد بداخلاقی هایش صحبت کنید. به او بگویید که رفتارها و اخلاقش شما را اذیت می کند. و نمی توانید زندگی شادی را با وجود این بداخلاقی ها داشته باشید.
منبع: مشاوره تلفنی خانواده