تفاوت مشاوره و روان درمانی چیست؟ احتمالا شما نیز کلمات مشاوره و روان‌درمانی را زیاد شنیده اید. ممکن است این کلمات به صورت غلط به‌کار برده شوند و معنی متفاوتی برای شما داشته باشند. با این حال علارغم تفاوت های این دو، شباهت های زیادی نیز وجود دارد. در این مقاله قصد داریم تفاوت‌های اصلی این دو اصطلاح را به طور کامل توضیح دهیم پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
منبع: تفاوت مشاوره و روان درمانی
برای دریافت مشاوره در زمینه تفاوت مشاوره و روان درمانی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
تفاوت مشاوره و روان درمانی
اصطلاح مشاوره و روان‌درمانی ممکن است در بعضی مواقع به جای یکدیگر استفاده شوند. بهتر است بدانید مشاوره و روان‌درمانی از جهات مختلفی مانند برگزاری جلسات، اهداف، زمان و تعداد برگزاری جلسات با هم تفاوت‌هایی داشته باشند. برای اطلاع از نحوه برگزاری روان درمانی کلیک کنید.
مشاوره و روان درمانی چیست؟
درمان روان‌شناختی یا همان روان‌درمانی، فرایندی است که توسط درمانگر دوره دیده برگزار می‌شود و هدف آن ایجاد تغییر رفتار یا بهبود در مشکلات و وضعیت فرد است. روان‌درمانی، روشی آگاهانه و عمدی است که فرد با کمک این فرایند می تواند مشکلاتش در رفتار، شخصیت، افکار و شناخت‌هایش را بهبود ببخشد.
در تعریفی از روان‌درمانی اشاره به فرایندی می‌شود که در آن به معالجه مشکلاتی با ماهیت عاطفی افراد پرداخته می شود و این فرایند با برقراری رابطه همدلانه مراجع و روان‌درمانگر انجام می‌پذیرد. درمانگر شخصی دوره دیده است که آگاهانه و هدفمند، وارد رابطه مراجع‌درمانگر می‌شود و هدفش تعدیل و کند کردن نشانه‌های آشفتگی و همچنین رشد و تعالی و ایجاد تغییرات مثبت در شخصیت مراجع است.
مراجع معمولابه دلایل مختلفی مثل افسردگی، وسواس، اضطراب‌های قطعی همانند اضطراب امتحان، انواع ترس و فوبیا، احساس غم و اندوه زیاد، کنترل خشم و مواردی مثل این ها به روان‌درمانگر مراجعه می کند و تحت درمان قرار می گیرد.
اما مشاوره یک رابطه دو طرفه که با هدف یادگیری ایجاد می شود. در این جریان، مشاور با داشتن مهارت‌‌ها و صلاحیت های علمی و حرفه‌ای، تلاش می کند که با روش‌هایی مطابق با نیازهای مراجع، به او کمک کند تا خودش را بیشتر بشناسد و آگاهی مورد نیازش را که از مشاور می‌گیرد، در زمینه هدف های معین خویش به طور مؤثر استفاده کند. هدف از برگزاری جلسه مشاوره، پیشنهاد راهکار یا کمک به مراجع است و مراجع در انجام آن مختار است. جلسه مشاوره ممکن است یک جلسه بیشتر به طول نینجامد.
برای آگاهی بیشتر درباره مشاوره روانشناسی کلیک کنید.
انواع روان‌درمانی
1. درمان شناختی رفتاری یا سی بی تی
در این نوع درمان، درمانگر به مراجع کمک می کند نگرش غیر واقعی اش نسبت به خود، دنیا و آینده را بشناسد. پس از درمان شناختی رفتاری، مراجع الگوهای رفتاری و فکری جدیدی پیدا می‌کند و درمانگر او را به سمت زندگی بهترهدایت می کند.
2. تفاوت مشاوره و روان درمانی : روانکاوی
در روانکاوی، هدف درمانگر یا روانکاو کشف تجربه‌ها و احساسات نیمه هشیاری که مربوط به دوره کودکی است می‌باشد. هدف روانکاوی، انتقال نیمه هشیار و ناهشیار به هشیار و درمان مشکلات است. در زمان روانکاوی، مراجع باید درمانگرش را هر هفته چهار بار یا بیشتر ملاقات کند. البته این روش، هزینه زیادی دارد و درمانی زمان بر است. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره روانکاوی کلیک کنید.
3. درمان مراجع محور (متمرکز بر مراجع)
در این روش، درمانگر وظیفه دارد به حرف های مراجع گوش دهد و به او کمک کند تا احساساتش را بهتر و دقیق تر بشناسید.
4. تفاوت مشاوره و روان درمانی : درمان روان پویشی
درمانگردر این روش بدون استفاده از روانکاوی تعارضات ناهشیار مراجع را به قسمت هشیار آورده و به تعبیر و تفسیر آن می پردازد. در این نوع درمان، مراجع هر چه که به زبانش می‌آید را بیان و چیزی را سانسور نمی کند.
5. نقش گذاری روانی یا پسیکودرام
این نوع درمان برای بیان تعارضات پنهان مراجع کاربرد دارد. از فرد خواسته می‌شود که نقش اشخاص مختلف زندگی شان را بازی کنند و خود شان را به جای آن ها قرار دهند. این روش به صورت گروهی یا دو نفره انجام می‌شود.
لازم است بدانید که روان‌درمانی ممکن است جلسات محدودی داشته باشد و یا طی سال های زیادی برگزار شود. این مسئله به وسعت مشکلات شما بستگی دارد. مراجع باید به طور جدی درباره این که چه مدت زمانی باید تحت درمان باشد، اطلاع داشته و تصمیم بگیرد.
انواع مشاوره
مشاوره انواع مختلفی دارد که به شرح زیر هستند:
1. تفاوت مشاوره و روان درمانی : مشاوره فردی
مشاوره فردی از نظر نحوه برگزاری به سه دسته تقسیم می شود؛ مستقیم؛ غیر مستقیم و انتخابی.
2. مشاوره گروهی
در بین همه انواع مشاوره، مشاوره گروهی از اهمیت زیادی برخوردار است. مشاوره گروهی به چند دسته تقسیم می شود:
چند مشاور و یک مراجع
چند نفر مشاور وظیفه دارند در حل مشکل به یک مراجع کمک کنند. این نوع مشاوره اغلب در کارهای اداری، اجتماعی و سیاسی استفاده می‌شود. مشاوره های مدیران شرکت های مختلف یا رئیس‌جمهورها در امور کاری مهم جزء این دسته محسوب می‌شود.
یک مشاور و چند مراجع
در این نوع مشاوره، چند مراجع که دارای مشکل یا مسائل شبیه به هم هستند، توسط یک مشاور مورد مشاوره قرار می‌گیرند.
چند مشاور و چند مراجع
این نوع از انواع مشاوره، کاربرد کمتری دارد اما درباره مشکلات حاد اتفاق می افتد. برای مثال، وضعیتی را در نظر بگیرید که پدر، مادر و تعدادی از اعضای خانواده، در برابر ناسازگاری فرزند خود، از مجموعه‌ای از متخصصان روانی و تعلیم و تربیت کمک گرفته و نظر جمعی آن‌ها را می خواهند. اعضای این گروه با هم مشورت می کنند تا برای سازگار کردن کودک به اعضای خانواده او کمک کنند.
در اینجا می‌توانید با گروه درمانی و کاربرد آن آشنایی کامل پیدا کنید.
اصلی‌ترین تفاوت‌های مشاوره و روان درمانی
یکی از اصلی‌ترین تفاوت‌های مشاوره و روان‌درمانی، از جهت موضوع است. افرادی که تحصیلات در زمینه مشاوره و روانشناسی دارند می توانند مشاوره بدهند اما فقط کسانی که تحصیلاتی در زمینه روانشناسی دارند کار روان‌درمانی را می‌توانند انجام دهند.
هدف در مشاوره، پیش گیری است ولی هدف روان‌درمانی، درمان و معالجه است.
خدمات مشاوره اغلب در مدرسه ها و سازمان های تربیتی-اجتماعی داده می شود ولی معمولاً سروکار روان‌درمانی با مشکلات روانی است و این کار در بیمارستان ها انجام می شود.
مشاوره، تعداد جلسات و زمان صرف شده کمتری نسبت به روان‌درمانی دارد.
در مشاوره، مسائل هشیار مراجع مورد بررسی قرار می گیرید اما در روان‌درمانی، به ناهشیار مراجع توجه می شود.
مشاوره درباره مسائل عادی است و روان‌درمانی درباره مسائل غیرعادی، مرضی، درگیری‌ها و ناسازگاری‌های شخصیتی و به صورت عمیق توجه دارد.
مشاوره درباره تصمیمات و آینده فرد می‌باشد ولی روان‌درمانی درباره تعارضات و گذشته مراجع است.
کمک‌های خلاقانه، در حیطه کاری مشاوران است و درمان اختلال‌های روانی، حوزه کار روان‌درمانگر است.
در روان‌درمانی برای ارزیابی و تشخیص معمولا از مصاحبه بالینی استفاده می کنند اما مشاور خیلی کمتر از تست و وسایل روان سنجی استفاده می کند.
مشاوره بیشتر از روان‌درمانی، سعی در شناخت مراجع دارد و بر خلاف روان درمانی، تعارضات عاطفی شدید را کمتر مورد بررسی قرار می دهد.
روان‌درمانی در پی دستیابی به هدف های بازسازی می‌باشد اما مشاوره در تلاش برای رسیدن به هدف‌های بازپروری است.
تفاوت مشاوره و روان درمانی | سخن آخر
و در آخر باید گفت که هم مشاوره و هم روان درمانی در جهت افزایش سلامت روان انسان فعالیت می کنند. امروزه می توان گفت که اکثر افراد جامعه به استفاده از خدمات روانشناسی نیاز ضروری دارند. توجه داشته باشید که تنها افراد مبتلا به اختلالات حاد روانی نباید از روانشناسان کمک بگیرند و افراد عادی و سالم نیز برای افزایش سلامت روحی و روانی خود باید از این خدمات بهره مند شوند. اما امروزه افراد به دلیل درگیری های شغلی، زمان کافی برای شرکت در جلسات حضوری را ندارند و یا مشکلات اقتصادی این اجازه را به آن ها نمی دهد.
هم چنین بسیاری از افراد تنها به دلیل شرم از صحبت در حضوری یک فرد غریبه، از دریافت خدمات روانشناسی پشیمان می شوند. برای همین منظور مرکز حامی هنر زندگی این امکان را فراهم کرده تا در هر کجا که هستید بتوانید از خدمات مشاوره تلفنی این مرکز بهره مند شوید و با متخصصان و مشاوران با تجربه صحبت نمایید. هزینه مشاوره تلفنی نسبت به مشاوره حضوری بسیار اقتصادی تر و به صرفه تر است و از سوی دیگر کیفیت جلسات نیز به هیچ عنوان کاهش نمی یابد. برای کسب اطلاع بیش تر در زمینه مشاوره تلفنی کلیک کنید.
منبع: تفاوت مشاوره و روان درمانی
برای دریافت مشاوره در زمینه تفاوت مشاوره و روان درمانی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.