ندای درونی شما بیانگر نیاز های درونی شماست. پزشکان عقیده دارند که گوش فرا دادن به بدن تان، می تواند به بر آورده کردن نیاز های اساسی به شما کمک کند.
اگر بعد از عمل جراحی احساس کردید که نیازمند استراحت بیشتری هستید بهتر است فعالیت تان را تا جای ممکن به تاخیر بیندازید. گرچه ممکن است در اوایل روز های درمان از عدم فعالیت خود کلافه شوید، اما با کمی صبر و تامل به نتیجه مطلوب خود خواهید رسید.
سوالات متداول رینوپلاستی ورزشکاران
اثر فعالیت های کششی بعد از عمل جراحی بینی چگونه است؟
فعالیت های کششی باعث پاره شدن بخیه ها و کاهش سرعت بهبود می شود. فعالیت های کششی در دو هفته بعد از جراحی بینی توصیه نمی شود.
تمرینات سنگین بعد از عمل بینی چگونه است؟
4 الی 6 هفته بعد از رینوپلاستی تمرینات سنگین نباید انجام شود. قبل از شروع ورزش سنگین، از زنه های سبک استفاده کنید.
شنا بعد از عمل بینی را کی آغاز کنیم؟
بعد از عمل رینوپلاستی شنا تا دو ماه ممنوع است. البته تا 6 ماه بعد از جراحی شیرجه زدن خودداری کنید.