نکاتی برای انتخاب دوچرخه اسپینینگ مناسب شما
با توجه به اینکه تعداد زیادی از ورزشکاران علاقه مند به ورزش اسپینینگ هستند، پس دوچرخه اسپینینگ و علاقه به آن دور از انتظار نیست. جای شکی نیست که در این زمان مردم در صف باشگاه های ورزشی برای ثبت نام در کلاس ها می ایستند. هیچ شکی در این واقعیت وجود ندارد که اسپینینگ یکی از تمرینات مناسب بدن است که می تواند باعث کاهش سریع و کم خطر وزن شود. رژیم گیرنده ها خوشحال خواهند بود که بدانند یک ساعت از این ورزش می تواند باعث سوختن 300–1200 کالری بشود که مقدار دقیق آن بستگی به جنسیت،سن و سطح تمرینات بدن سازی مانند سطوح مقاومتی دارد
-
۲ دقیقه