روغن زیتون فوق العاده شگفت انگیز و بکر است چرا که به دلیل عطر و طعم استثنایی و خواص زیادی که برای سلامتی دارد ، محصولی است که برای سلامت معده و جسم بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.
این محصول از چند سال پیش مورد بررسی عمده بود. بسیاری از فواید آن ، هم برای سلامتی و هم برای زیبایی ، کشف شده است.این نوع روغن حاوی مقادیر قابل توجهی چربیهای اشباع نشده و اسید اولئیک است که هر دو با کاهش خطر بروز بیماری عروق کرونر قلب مرتبط هستند.
علاوه بر این ، روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان ها و همچنین سایر مواد مغذی ضد التهابی است که به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک می کند ، با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.
روغن زیتون به واسطه محتوای اولئوکانتال دارای یک عمل ضد التهابی است که باعث کاهش درد مفاصل و ماهیچه ها می شود.بسیاری از مطالعات به این نتیجه رسیده اند که افرادی که روغن زیتون به طور مرتب مصرف می کنند کمتر از کسانی که این کار را نمی کنند از درد مفاصل رنج می برند.
مطالعه جدیدی که توسط مجله علمی Diabetes Care منتشر شده است ، نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای ، که روغن زیتون یکی از ستون ها آن است ، قادر است موارد دیابت نوع 2 را بیش از 50٪ کاهش دهد.این به دلیل چربی سالم روغن زیتون است که به تنظیم قند خون و تولید انسولین کمک می کند.
چربی ها و مواد مغذی سالم موجود در روغن زیتون برای مراقبت از زیبایی مو ایده آل است.
شما می توانید از روغن زیتون برای کاهش موخوره موها استفاده کنید ، و موهای صاف و زیبایی را داشته باشید.ژل ها و مواد شیمیایی را که بیشتر از موهای خوب مضر هستند ، فراموش کنید.
انتخاب روغن زیتون ، گزینه ای سالم است که به شما کمک می کند ظاهر موهای خود را مرتب کنید ، آنها را بازسازی کنید و درخشندگی بی نظیری به آنها می بخشید.
روغن زیتون به طور طبیعی پوست را مرطوب می کند و بدون شک یکی از بهترین مرطوب کننده های پوست به شمار می رود.
اگرچه کرم های زیادی وجود دارد که به طور روزانه قابل استفاده هستند ، روغن زیتون یک جایگزین طبیعی عالی است. به شما این امکان را می دهد که پوست خود را به شدت مرطوب کنید. برای نرم کردن آن ، برای جلوگیری از علائم پیری زودرس و محافظت از آن در برابر صدمات ناشی از خورشید، استفاده از روغن زیتون را به عادت روزانه خود تبدیل کنید.