انتخاب شامپوی مناسب براساس کارایی

شامپوها ترکیباتی هستند که عمدتا نقش تمیز کنندگی آن ها مطرح می شود البته در ساخت شامپو از مواد مغذی نیز استفاده خواهد شد تا بلافاصله بعد از لایه برداری از قسمت خارجی مو و پوست، مواد غذایی به بافت های داخلی نفوذ کنند. همچنین برخی از شامپوها نقش درمان کننده دارند و در بیماری های پوست و مو که لازم است درمان موضعی انجام گیرد، از این شامپوها استفاده خواهد شد. برای انتخاب شامپوی مناسب لازم است از کارایی هر کدام اطلاع داشته باشید:

1- شامپوهای پاک کننده

این دسته از شامپوها، قدرت بالایی در پاک کنندگی داشته و حاوی سورفاکتانت زیادی هستند. برای افرادی که از شدت چربی مو رنج می برند، استفاده از این شامپوها مناسب است اما نباید زیاده روی کرد.

2- شامپوهای مرطوب کننده

برای افرادی که موی خشک و یا موی رنگ شده دارند، استفاده از شامپوهای مرطوب کننده را توصیه می کنیم. علت خشک شدن مو، از دست رفتن رطوبت مو است. شامپوهای مرطوب کننده کمک می کند تا رطوبت از دست رفته مو تامین شود.

3- شامپوهای نرم کننده

مهمترین خاصیت این شامپوها، قدرت بالا در مرطوب کننده موها است به همین دلیل است که بعد از استفاده، موها صاف و نرم می شود. یکی از مهمترین اصول در مراقبت از مو برای افرادی که موی خشک و یا رنگ شده دارند این است که بعد از شستن سر، حتما شامپوی نرم کننده بزنید.

انتخاب شامپوی مناسب براساس حالت مو

اما نکته دیگری که برای انتخاب شامپو باید در نظر داشته باشید، توجه به حالت مو است:

1- شامپو برای موی فر

برای موی فر باید اسیدیته بین 5-4 استفاده کنید. این دسته از موها بسیار حساس هستند در نتیجه اگر بیش زا اندازه شسته شوند و یا شامپوی مناسب به مو نزنید، چربی طبیعی مو از بین رفته و بسیار خشک و وزدار می شود.

2- شامپو برای موی معمولی

بهترین نوع مو، موی معمولی است که از نظر ظاهری براق و درخشنده است. در واقع از نظر چربی نیز حالت میانه دارد در نتیجه شامپو مخصوص چنین موهایی نیز باید از نوع معمولی باشد.

3- شامپو مخصوص موهای رنگ شده

اغلب خانم ها دوست دارند موهای خود را رنگ کنند. اما استفاده از این مواد شیمیایی از طریق از بین بردن چربی مو و آسیب به بافت مو، باعث شکننده شدن آن شده و به تدریج موهای شما خشک خواهد شد.

نوع موی سر از نظر میزان چربی

شما بارها دیده اید که محصولات شوینده موی سر، در انواع مختلف برای موهای خشک، چرب و یا نرمال تولید می شوند. شما چگونه می توانید تشخیص دهید موی شما خشک است یا چرب.

1- موی چرب

برخلاف باور مردم که فکر می کنند چربی مو به دلیل زیاد بودن چربی بدن است، زمانی موها چرب می شود که پوست سر خشک شده و رطوبت خود را از دست داده باشد. در این صورت سلول های پوستی برای جبران کردن رطوبت از دست رفته، چربی تولید می شوند. همچنین عامل دیگری که منجر به چرب شدن موها می شود، تغییرات هورمونی در بدن است به همین دلیل است که در دوران بارداری و بلوغ، موها بیشتر چرب می شود. همچنین نوع مواد غذایی و مکمل هایی که مصرف می کنید، در افزایش چربی پوست نقش دارند. برای مثال خوردن ویتامین چربی مو را زیاد می کند لذا اگر موهای چرب دارید، در خوردن این ویتامین ها B-2 دقت کنید.

2- موی خشک

موی سر زمانی خشک می شود که چربی پوست کم شده باشد. در این صورت از ظاهر مو به خوبی می توانید تشخیص دهید که خشک شده است. زبری، شکننده بودن، داشتن جریان الکتریسیته در زمان برس کشیدن به مو و... همگی نشانه های از خشکی مو هستند. یکی از عواملی که باعث خشکی مو می شوند، استفاده از رنگ مو است. دقت داشته باشید که افراد با موی خشک نباید زیاد موهای خود را بشویند چون هر بار شستن سر، باعث می شود چربی پوست سر کمتر شده و خشکی، تشدید شود. به خاطر داشته باشید که سشوار کشیدن مو و استفاده از اتو مو، بزرگترین لطمه را به هر نوع مو به ویژه موی خشک وارد می کند.

روش تشخیص موی چرب از موی خشک

اکنون این سوال مطرح می شود که چگونه می توانید نوع موی خود را تشخیص دهیم چون مراقبت از مو در هر مورد متفاوت خواهد بود. برای این منظور قبل از خواب به حمام بروید و اجازه دهید موها قبل از رفتن به رختخواب، در جریان هوا خشک شود. وقتی صبح بیدار شدید، یک دستمال کاغذی برداشته و بر روی پوست سر خود فشار دهید. اکنون مقدار چربی دستمال را بررسی کنید:

1- اگر مقدار چربی روی دستمال زیاد بود، یعنی موی سر چرب است.

2- در صورتی که مقدار چربی روی دستمال کم بود، نشان می دهد که موهای شما نرمال است.

3- اما ممکن است هیچ اثری از چربی روی مو دیده نشود، بدان معنا است که موهای شما خشک است.

چند نکته مهم برای شانه زدن صحیح مو

تصور کنیم که شما از خواب بیدار شده اید و موها بسیار شلخته است. یا اینکه دوش گرفته اید و بعد از چند ساعت می خواهید موهای خود را شانه بزنید. به این چند نکته توجه داشته باشید تا نتیجه مثبت برس کشیدن بر سلامت مو را شاهد باشید:

1- زمانی که شانه زدن مو تمام شد، چند بار موها را از ریشه تا نوک مو شانه کنید تا برق شود.

مو دارای چربی است که کمک می کند تا شکننده نباشد. اگر این چربی در مو از بین برود، موهای شما خشک و شکننده خواهد شد. این چربی در پوست سر تولید می شود و وقتی شما موها را از ریشه تا نوک برس می کشید، باعث می شود چربی از پوست سر به تمام قسمت های مو برسد در نتیجه موها براق می شوند.

2- مو را زمانی که خشک است شانه بزنید تا از شکسته شدن آن جلوگیری شود.

باور غلط در میان مردم این است که بهترین زمان شانه زدن مو، بعد از حمام کردن است در صورتی که اشتباه است. قبل از حمام وقتی موها خشک است آن ها را شانه بزنید تا گره ها باز شوند وگرنه با خیس شدن موها، باز کردن گره ها سخت خواهد شد در نتیجه موها در این شرایط به شدت آسیب پذیر هستند.

3- نباید موها را بیش از اندازه برس کشید.

تاثیرات شانه زدن مو بر بهبود رشد آن نباید باعث شود شما در این زمینه زیاده روی کنید. در این صوت لایه خارجی مو آسیب دیده و موهای شما به تدریج کدر و شکننده می شود. این مسئله مهم نیست که چند بار در روز موهای خود را شانه می زنید بلکه کیفیت این کار بسیار اهمیت دارد به گونه ای که گره ها باز شده و روغن پوست سر به صورت یکنواخت در تمامی قسمت ها پخش شود.

4- مقداری اسپری مو روی شانه یا برس پخش کنید.

یکی از انواع مو از نظر چربی، موی خشک است. ممکن است شما نیز موی خشک داشته باشید در این صورت وقتی شانه و یا برس را به موهای می زنید، جریان الکتریسیته ایجاد شده و در نتیجه اجازه نمی دهد موها حالت بگیرد. برای اینکه چنین مشکلی رخ ندهد، کمی اسپری مو روی برس پاشیده و سپس شانه زدن مو را شروع کنید.

5- برای باز کردن موها، از روغن موی اسپری استفاده کنید.

ممکن است وقتی از خواب بیدار می شوید، موها در هم رفته بوده و گره خورده باشند. در این صورت اگر موها را بدون استفاده از اسپری یا روغن مو شانه زنید، به شدت به موها آسیب وارد خواهد شد. اغلب کسانی که از شکسته شدن موهای خود گلایه می کنند، به این نکته توجه ندارند.

کافئین چیست

در ابتدا به معرفی کافئین به عنوان ماده اصلی تشکیل دهنده قهوه بپردازیم. کافئین که منجر به مزه تلخ در قهوه می شود، یک شبه بلور قلیایی سفید رنگ است که نقش مسکن دارد به همین دلیل است که خوردن انواع قهوه باعث افزایش سطح انرژی بدن و آرامش می شود. اما علاوه بر تاثیرات بارز آن بر بدن، کافئین به شدت بر مو نیز تاثیر مثبت دارد.

فواید کافئین برای مو

1- به درمان ریزش مو کمک می کند.

همانگونه که می دانید طاسی، یکی از مشکلات رایج در مردان است و علت آن وجود هورمون مردانه دی هیدروتستوسترون است که به شدت بر فولیکول مو تاثیر گذاشته و آن را کوچک می کند تا جایی که ناپدید خواهد شد. به این عارضه، کوچک شدن فولیکول مو می گویند. تحقیقات نشان داده است که کافئین نه تنها از اثرات منفی این هورمون بر فولیکول مو جلوگیری می کند بلکه رشد مو را نیز بهبود می بخشد.

2- رشد مو را تحریک می کند.

همانگونه که در قسمت قبل ذکر شد، کافئین مانع از تاثیر هورمون مردانه بر فولیکول می شود در چنین شرایطی منجر بهبود رشد مو خواهد شد. جالب است بدانید که تحقیقات نشان می دهد استفاده از کافئین به صورت موضعی منجر به افزایش رشد فولیکول مو تا 64 درصد خواهد شد.

3- منجر به خوش حالت شدن موها خواهد شد.

در محصولات مراقبت از مو ، وجود کافئین باعث می شود که استحکام و ضخامت ساقه مو زیاد شده و همچنین موها بسیار شفاف و درخشان به نظر خواهند رسید. همین دو عامل منجر به خوش فرم شدن موها خواهد شد.

گروهی از افراد گمان می کنند که تنها استفاده موضعی از کافئین یا محصولاتی حاوی این ماده، بر مو تاثیرگذار هستند اما حتی نوشیدن قهوه هم می تواند اثربخش باشد البته در این زمینه باید مطمئن شوید که خوردن نوشیدنی های حاوی کافئین برای شما ضرر ندارد.

منظور از اسکار پوستی چیست

آیا تا به حال با این حالت روبرو شده اید که قسمتی از بدنتان عمیقا زخم شده باشد؟ اگر دوره درمان را با دقت بررسی کنید خواهید دید به مرور زمان پوست ضخیمی در محل زخم ایجاد شده که در ابتدا به رنگ صورتی مایل به قرمز است. به این لایه، اسکار گفته می شود. همانگونه که درمان ادامه دار می شود، رنگ اسکار روشن تر شده و کم کم بی رنگ می شود به گونه ای که همرنگ با پوست بدن خواهد شد.

جلوگیری از تشکیل و یا پیشروی اسکار

1.حتی در مواردی که زخم عمیق است اگر به درستی از آن مراقبت نمایید، گوشت اضافه و یا اسکار در محل زخم تشکیل نخواهد شد. اجازه ندهید زخم آلوده شود چرا که ورود هر گونه عامل خارجی به زخم منجر به عفونی شدن آن و در نتیجه تشکیل اسکار خواهد شد. در طور روز چند مرتبه زخم را با آب و صابون بشویید.

2.نوعی از اسکارهای پوستی در اثر کندن تیرگی های آفتاب سوختگی ایجاد می شود. زمانی که پوست شما بدون کرم ضد آفتاب در معرض آفتاب قرار گیرد، سلول ها آسیب دیده که اگر این آسیب عمقی باشد، لکه های تیره رنگ بزرگ روی پوست ایجاد خواهد شد. متاسفانه این تیرگی ها غالبا با خارش همراه بوده و فرد تحریک به خاراندن پوست می گردد. این کار باعث می شود لایه رویی کنده شده و زمینه برای تشکیل اسکار فراهم شود.

3.اگر زخم ایجاد شده عمیق است، حتما زخم خود را پانسمان کنید. این کار منجر به جلوگیری از ورود آلودگی ها به داخل زخم خواهد شد. توصیه ما این است بعد از هر بار تمیز کردن زخم، آن را پانسمان نمایید. از سویی دیگر در طول روز چندین بار پانسمان را تعویض کنید.

4.در صورتی که پزشک لازم می داند زخم بخیه شود، ممانعت نکنید در غیر این صورت در محل زخم اسکار تشکیل شده و اکنون باید به فکر برطرف کردن این گوشت اضافی باشید.

چند نکته برای پاکسازی صورت در خانه

در این مقاله چند تکنیک به شما آموزش می دهیم تا در خانه بتوانید لایه برداری از پوست را انجام دهید بدون اینکه نیاز به بیرون رفتن از منزل و در نتیجه درگیر شدن با استرس به دلیل کرونا باشد. به هر حال استرس، سمی ترین عامل برای سلامت بدن و پوست است:

• روزانه یکبار صورت خود را به طور کامل تمیز کنید.

زمانی که در مورد تمیز کردن پوست صورت صحبت می شود اغلب افراد گمان می کنند برای این منظور حتما باید از صابون و یا شامپوهای بدن استفاده کنند. اما اگر روزانه این کار ار انجام دهید، پوست شما آسیب می بیند. استفاده از مواد شویند، 1-2 بار در هفته کافی است. اما در صورت روز با آب ولرم صورت خود را به آرامی شسته و در حین شستن صورت را ماساژ دهید.

• از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.

نه تنها بعد از هر بار شستن صورت بلکه در صورت نیاز و خشکی زیاد پوست، چند بار در طول روز کرم مرطوب کننده استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که هر اندازه پوست شما خشک تر باشد، چین و چروک ها نیز بیشتر خواهد شد. یکی از گزینه های مناسب برای این امر، استفاده از کرم های آبرسان است. نکته بسیار مهم در استفاده از کرم های مرطوب کننده این است که قبل از استفاده، صورت را شسته و به گونه ای پوست را خشک کنید که کمی رطوبت روی آن باقی بماند. در این زمان، کرم را به صورت خود بزنید.

• پوست خود را با سرم های صورت تقویت کنید.

پوست انسان همواره به تغذیه نیاز دارد چرا که حساس ترین قسمت از بدن است. پوست به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی، سریع تر پیر می شود لذا تغذیه ان از اهمیت زیادی برخوردار است. در ادامه پاکسازی صورت، حتما از سرم های تقویت کننده همانند سرم ویتامین سی استفاده کنید. این نوع سرم تحریک کننده تولید کلاژن بوده و در نتیجه از پیری زودرس جلوگیری می کند.

• پاک کردن آرایش فراموش نشود.

بانوان عزیز دقت داشته باشند که اگر در طول روز آرایش می کنند حتما قبل از خواب این مواد آرایشی را از روی صورت خود پاک کنند چرا که این مواد منجر به مسدود شدن منافذ پوستی شده و در نتیجه پوست نمی تواند نفس بکشد. در چنین شرایطی مردن سلول های صورت شروع می شود که نهایتا با علائم پیری همراه خواهد بود.

برای پاک کردن آرایش صورت باید به درستی عمل کنید تا صورت آسیب نبیند.

منظور از اسکار پوستی چیست

آیا تا به حال با این حالت روبرو شده اید که قسمتی از بدنتان عمیقا زخم شده باشد؟ اگر دوره درمان را با دقت بررسی کنید خواهید دید به مرور زمان پوست ضخیمی در محل زخم ایجاد شده که در ابتدا به رنگ صورتی مایل به قرمز است. به این لایه، اسکار گفته می شود. همانگونه که درمان ادامه دار می شود، رنگ اسکار روشن تر شده و کم کم بی رنگ می شود به گونه ای که همرنگ با پوست بدن خواهد شد.

جلوگیری از تشکیل و یا پیشروی اسکار

حتی در مواردی که زخم عمیق است اگر به درستی از آن مراقبت نمایید، گوشت اضافه و یا اسکار در محل زخم تشکیل نخواهد شد. اجازه ندهید زخم آلوده شود چرا که ورود هر گونه عامل خارجی به زخم منجر به عفونی شدن آن و در نتیجه تشکیل اسکار خواهد شد. در طور روز چند مرتبه زخم را با آب و صابون بشویید.

نوعی از اسکارهای پوستی در اثر کندن تیرگی های آفتاب سوختگی ایجاد می شود. زمانی که پوست شما بدون کرم ضد آفتاب در معرض آفتاب قرار گیرد، سلول ها آسیب دیده که اگر این آسیب عمقی باشد، لکه های تیره رنگ بزرگ روی پوست ایجاد خواهد شد. متاسفانه این تیرگی ها غالبا با خارش همراه بوده و فرد تحریک به خاراندن پوست می گردد. این کار باعث می شود لایه رویی کنده شده و زمینه برای تشکیل اسکار فراهم شود.

اگر زخم ایجاد شده عمیق است، حتما زخم خود را پانسمان کنید. این کار منجر به جلوگیری از ورود آلودگی ها به داخل زخم خواهد شد. توصیه ما این است بعد از هر بار تمیز کردن زخم، آن را پانسمان نمایید. از سویی دیگر در طول روز چندین بار پانسمان را تعویض کنید.

در صورتی که پزشک لازم می داند زخم بخیه شود، ممانعت نکنید در غیر این صورت در محل زخم اسکار تشکیل شده و اکنون باید به فکر برطرف کردن این گوشت اضافی باشید.

منبع: در مورد اسکار پوستی چه می دانید

راهکارهای رفع تیرگی های آفتاب سوختگی

1.دوش گرفتن باید بدون صابون باشد.

زمانی شما دچار آفتاب سوختگی می شوید که به مدت طولانی در معرض آفتاب قرار داشته باشید. در نتیجه در پایان آفتاب سوختگی شده است، همانند سم عمل می کند چون پوست را خشک کرده و باعث می شود حالت پوسته پوسته به خود بگیرد. بهترین حالت این است که دوش با آب خنک و بدون صابون انجام شود.

2.بعد از دوش گرفتن از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

دوش گرفتن در واقع یک روش لایه برداری است. زمانی که پوست شما در معرض آفتاب بوده است، بسیار حساس و ملتهب شده و در نتیجه بعد از حمام حتما از کرم مرطوب کننده و لوسیون بدن استفاده کنید.

3.از ماست برای خنک کردن پوست استفاده کنید.

در ادامه درمان، یک روش ساده و در دسترس که کمک می کند التهابات ناشی از آفتاب رفع شده و خاصیت آبرسانی دارد، استفاده از ماست به صورت موضعی بر روی پوست است. استفاده از ماست در واقع نوعی ماسک خانگی است که به راحتی تهیه می شود.

4.از ویتامین E استفاده کنید.

این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدان داشته و می تواند از نابود شدن مولکول های بدن در اثر الکترون های زیاد خورشید حفظ می کند. شما می توانید کپسول ویتامین E را مصرف نموده و یا آن را باز کنید و به صورت موضعی روی پوست خود قرار دهید. البته اغلب کرم های صورت و بدن دارای ویتامین E نیز هستند.

5.هرگز پوست صورت را نکنید.

در برخی از افراد آفتاب سوختگی به اندازه ای شدید است که منجربه پوسته پوسته شدن و تشکیل تاول می گردد. در این صورت اولین توصیه ما این است که به متخصص مراجعه کنید چرا که نشان دهنده عمیق بودن سوختگی است. در این فاصله به هیچ عنوان پوست را نکنید چون با این کار آسیب بیشتری به بافت های بدن وارد خواهد شد.

6.از ژل آلوئه ­ورا استفاده کنید.

روش های خود درمانی همانند ماسک های خانگی، برای زمانی مناسب هستند که شدت آفتاب سوختگی زیاد نباشد در غیر این صورت نباید خودسرانه عمل نمود چون شرایط را بدتر خواهید کرد. برای مثال اگر بعد از یک روز تعطیل به خانه آمده و پوست شما تنها کمی ملتهب شده است، ژل آلوئه ­ورا یک گزینه بسیار مناسب برای رفع التهاب است. این گیاه نه تنها التهاب را رفع کرده بلکه درد و خارش ناشی از آفتاب سوختگی را نیز رفع می کند.

جلوگیری از آفتاب سوختگی پوست

از آنجایی که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، لذا ابتدا بهتر است بدانید که چگونه پوست خود را از آفتاب سوختگی مصون دارید:

1. قبل از خروج از خانه، کرم ضد آفتاب بزنید.

اولین و اصلی ترین کار برای مراقبت از پوست در برابر آفتاب، استفاده از کرم ضد آفتاب در طول روز قبل از خروج از خانه است. در تمام طول سال زمانی که قرار است از خانه خارج شود، کرم را روی پوست بزنید تا از اشعه های مضر خورشید در امان باشد.

2.پوست خود را خنک کنید.

در برخی از مناطق کشور همانند استان های جنوبی که تشعشع خورشید زیاد است، دمای بدن بالا رفته و پوست بسیار داغ می شود. دمای زیاد پوست نیز عامل دیگری در آفتاب سوختگی است. راهکار ساده این است که از کمپرس یخ بر روی پوست استفاده کنید تا سریعا خنک شده و منجر به تیرگی پوست نگردد. برای کاهش التهاب پوست می توانید از داروهایی همانند آسپرین نیز استفاده نمایید.

3.پوست خود را تسکین دهید.

برخی از کرم های صورت و بدن التهاب های پوستی را کم کرده و کمک می کنند پوست در اثر آفتاب، کمتر پوسته پوسته شود. برای مثال لوسیون هایی که حاوی آلوئه­ورا هستند از این دست مواد بوده و برای ترمیم پوست ناشی از آفتاب سوختگی بسیار مناسب است.

نکات مهم در درمان آفتاب سوختگی

همانگونه که ذکر کردیم، علی رغم مراقبت های لازم از پوست، باز هم ممکن است به علت قرار گرفتن زیاد در معرض آفتاب، لکه هایی روی صورت ایجاد شود. در این زمان چند نکته را تا قبل از شروع درمان مد نظر قرار دهید:

در صورتی که پوست حساسی داشته و یا اینکه به دلیل مختلف به خوردن داروهایی مانند آسپرین حساسیت دارید، به هیچ عنوان خود درمانی نکنید.

توصیه می کنیم در صورتی که دچار آفتاب سوختگی شده و با روش های خانگی درمان آفتاب سوختگی ، بعد از چند روز مشکل حل نشد حتما به متخصص مراجعه نمایید.

در صورتی که پوست شما پوسته پوسته شد، با دست آن ها را نکنید چرا که با اینکار دچار اسکار پوستی می گردید.

بایدهای مراقبت از پوست

اگر برای شما نیز مهم است که پوستی شاداب و جوان داشته باشید، چند نکته زیر را همواره مد نظر قرار دهید:

1. صورت خود را در طول روز بشویید.

توصیه می کنیم در طول روز حداقل دو بار یکبار در صبح و یکبار قبل از خواب بشویید. در طول روز، آلودگی های محیطی و مواد آرایشی و بهداشتی مورد استفاده در منافذ پوستی نفوذ می کنند در نتیجه شستن پوست قبل از خواب، یک روش پاکسازی به حساب می آید.

2. برای پوست خود از کرم صورت و بدن استفاده کنید.

در راستای مراقبت از پوست، مرطوب و شاداب نگه داشتن آن، نکته بسیار مهمی است. هر بار که از شامپوی بدن برای تمیز کردن مواد آرایشی روی پوست خود استفاده می کنید، منافذ پوستی باز شده و کمی از رطوبت خود را از دست می دهد. استفاده از کرم های مرطوب کننده و ترمیم کننده، کمک می کند تا پوست رطوبت از دست رفته خود را به دست بیاورد. پیشنهاد ما این است که هر روز از کرم های مرطوب کننده استفاده نمایید.

3. قبل از بیرون رفتن از منزل، کرم ضد آفتاب بزنید.

مهمترین نکته که باید همیشه به خاطر داشته باشید، استفاده از کرم های ضد آفتاب قبل از خروج از خانه در طول روز است. نور خورشید دارای اشعه های ماورابنفش هستند که به شدت به سلول های پوستی آسیب می زنند. خوشبینانه ترین حالت این است که منجر به بروز لکه های پوستی خواهد شد اما لازم است بدانید که اگر برخورد این اشعه ها به پوست ادامه پیدا کند، منجر به سرطان پوست خواهد شد. در نتیجه حتما قبل از خروج از خانه در طول روز، حتما کرم ضد آفتاب بر روی صورت خود استفاده کنید.

4. خواب کافی داشته باشید.

متاسفانه افرادی را می شناسیم که در طول شب به اندازه کافی نخوابیده و تا دیر وقت بیدار هستند. در واقع با این کار زمان استراحت را از بدن گرفته و یکی از عارضه های آن، پیر شدن پوست خواهد بود. اگر به فکر جوان ماندن صورت خود هستید، در طول شبانه روز حداقل 7 ساعت در شب بخوابید.

نبایدهای مراقبت از پوست

1. به هیچ عنوان با آرایش نخوابید.

پوست در شب فرصت کافی پیدا می وکند که استراحت نموده و به خوبی تنفس کند. اکنون تصور کنید که شما با یک لایه از آرایش خوابیده اید. منافذ پوست مسدود شده و در طول چند ساعت شب، این فرصت فراهم می شود تا منافذ مسدود شده و در نتیجه منجر به جوش صورت گردد.

2. در لایه برداری پوست خود افراط نکنید.

شستن صورت در طول روز و یا استفاده از مواد پاک کننده پوست برای از بین بردن سلول های مرده و حذف آلودگی های پوست خوب است اما اگر در این امر زیاده روی کنید، باید بین هر بار لایه برداری کردن، مدتی به پوست استراحت بدهید تا لایه جدید ترمیم شود.

3. بدون تشخیص متخصص، درمان انجام ندهید.

این یک اشتباه بزرگ است که بدون نظر پزشک، اقدام به استفاده از ماسک های خانگی و یا کرم های موجود در بازار کنید. شما از تیپ پوستی خود، شرایط بدن و دلیل بروز مشکلات پوستی اطلاع نداشته و این کار ممکن است منجر به عارضه های پوستی خطرناک شود.