<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:cc="http://cyber.law.harvard.edu/rss/creativeCommonsRssModule.html" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[پست های azimi در مداد]]></title>
    <description><![CDATA[پست های azimi در مداد]]></description>
    <link>http://medad.io/@azimi/</link>
    <image>
      <url>http://medad.io/NoAvatar-common150/</url>
      <title>پست های azimi در مداد</title>
      <link>http://medad.io/@azimi/</link>
    </image>
    <generator>مداد</generator>
    <lastBuildDate>Sat, 29 May 2021 12:12:13 GMT</lastBuildDate>
    <atom:link href="http://medad.io/feed/@azimi/" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <webMaster><![CDATA[friend@medad.io]]></webMaster>
    <item>
      <title><![CDATA[یک هنرمند یک اسکلت و اندام داخلی کامل را قلاب بافی کرد]]></title>
      <link>http://medad.io/@azimi/%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%85%D9%86%D8%AF-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D9%84%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%B1%D8%A7-%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D9%81%DB%8C-%DA%A9%D8%B1%D8%AF/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/wLJ/</guid>
      <category><![CDATA[قلاب بافی]]></category>
      <category><![CDATA[اسکلت]]></category>
      <category><![CDATA[اندام داخلی]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[azimi]]></dc:creator>
      <pubDate>Sat, 29 May 2021 07:28:12 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2021-05-29T11:58:12+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">یک شکل با دقت، اسکلت و اندام های بدن انسان را در نخ های رنگی نشان می دهد (حتی آناتومی داخلی ما را کامل نشان می دهد).
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">شانل پاپ یک هنرمند ماهر نساجی و قلاب بافی است. در طول چهار ماه او یک اسکلت به اندازه واقعی را در پشم قلاب بافی کرد. وی سپس با حرکتی همانقدر قهرمانانه و با حوصله با اندام های بدن انسان آن را پر کرد.</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32707-105197-1000/105197.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">این کار از نظر تشریحی دقیق در نظر گرفته شده بود. بنابراین، پاپ اسکلتی به ابعاد طبیعی ساخت، و برای دستیابی به آن از چندین کتاب آناتومی استفاده کرد. او همچنین از یک اسکلت واقعی به عنوان مدل و نمونه لتبریج استفاده کرد. برای اعضای بدن، او به دنبال واقع بینی هرچه بیشتر بود (حداقل به همان اندازه که می توان در ساخت یک مدل تشریحی در قلاب بافی به دست آورد). مغز حاوی ماده خاکستری و سفید است، استخوان ها مغز دارند ، معده حاوی غذای نیمه هضم است و می توان روده ها را به اندازه یک روده واقعی باز کرد.
</p><p dir="auto">
</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32707-105198-1000/105198.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">این پروژه به دلایل مختلف برتری دارد. یکی از آنها مربوط به صبر است. اثری که به وجود آمدن آن زمان می برد، لزوماً حسی ضمنی و آرامش را به همراه دارد زیرا قلاب دوزی نیز نوعی مراقبه است. اسکلت پاپ به ما یادآوری می کند که بسیاری از چیزهای ارزشمند، برای بوجود آمدن زمان می برد.
</p><p dir="auto">
</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32707-105199-1000/105199.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">به نظر می رسد که این بیمار در بیمارستان است، اسکلت آن در پشت نشان داده می شود، روی برانکارد دراز کشیده است که پاپ در هنگام بازسازی یک سردخانه این را دیده بود. این برخی از وسواس های هنرمند مستقر در آلبرتا را نشان می دهد: تاریخچه پزشکی، تحقیقات جنایی، اقدامات مرگ و رمان افسانه ای گوتیک، فرانکنشتاین.
</p><p dir="auto">
</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32707-105200-1000/105200.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">این هنرمند می داند که قلاب بافی اغلب به عنوان یک هنر شناخته نمی شود، بلکه به عنوان یک روش کاردستی شناخته می شود. آنچه او امیدوار بود از طریق این کار در قالب نخ پشم به دست آورد، شرح تاریخ منسوجات و ساخت آنها و همچنین تاریخچه طبقه کارگر و مبارزه آنها است. پاپ این مطالب را که یکی از تکنیک های نمایندگی دهه 1970 و آزادی زنان است در یک زمینه تازه و طراوت آور برای صحبت در مورد برابری به ارمغان می آورد: اعضای بشر بدون استثنا توسط همه انسان ها مشترک هستند، این واقعیتی است که از طبقه بندی ها و سلسله مراتب دعوت نمی کند.
</p><p dir="auto">
</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32707-105201-1000/105201.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">اسکلت قلاب بافی پاپ، شاید شیرین بودن آن نگران کننده نبود. این اثر، تقریباً کودکانه و اساساً زنانه، شکننده ترین، رایج ترین و نامرئی ترین درون را در معرض دید همگان قرار می دهد، همانطور که این هنرمند اطمینان داشت که قصد او بوده است.
</p><p dir="auto">
</p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[چای قرمز، بهترین نوشیدنی آنتی اکسیدانی روی زمین]]></title>
      <link>http://medad.io/@azimi/%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D8%A2%D9%86%D8%AA%DB%8C-%D8%A7%DA%A9%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/wKL/</guid>
      <category><![CDATA[چای]]></category>
      <category><![CDATA[چای قرمز]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[azimi]]></dc:creator>
      <pubDate>Sat, 29 May 2021 06:20:54 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2021-05-29T10:50:54+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">در دوران باستان، نوشیدن چای قرمز یک امتیاز منحصر برای سلطنت چینی ها بود، امروزه این چای به طور گسترده ای به عنوان لیست نوشیدنی های آنتی اکسیدان شناخته شده است.
</p><p dir="auto">چای قرمز غیر معمول ترین چای محسوب می شود زیرا حاوی یک فرآیند آماده سازی متفاوت است. برخلاف سایر چای های معمولی، چای قرمز پس از برداشت برای مدت زمانی از 2 تا 60 سال تخمیر می شود.
</p><p dir="auto">
</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32666-105192-1000/105192.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">به طور معمول رنگ آن قرمز روشن است و می توان آن را به صورت دال های دایره ای یا مربعی فشرده کرد. پیش از این، چای قرمز به دو ویژگی اصلی رسوب زدایی و کاهش وزن شناخته شده بود. از نظر فرسودگی، برای تمیز کردن ارگانیسم از برخی سموم مانند الکل توصیه می شود. به عنوان ابزاری برای کاهش وزن، از نظر توانایی آن در افزایش متابولیسم کبد و در نتیجه تحریک کالری سوزی مشخص می شود که منجر به کاهش وزن اضافی می شود.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">طی سال های اخیر، چای قرمز به عنوان بهترین نوشیدنی های آنتی اکسیدانی شناخته شده است. در تحقیقی که روی موشهای 24 ماهه انجام شد، کاهش لیپید پراکسید که معمولاً با افزایش سن همراه است، کاوش شد. در نتیجه، موشهای تحت درمان با چای به نظر می رسد که همسن موشهای سه ماهه هستند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">از نظر پزشک و متخصص طب جامع، نورمن شلی، چای قرمز باید جای نوشیدنی اصلی در کنار آب باشد زیرا علاوه بر موارد ذکر شده، باعث بهبود وضعیت های آلرژیک و عصبی، سیستم ایمنی بدن و هضم غذا می شود.</p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[اتریوم چیست؟]]></title>
      <link>http://medad.io/@azimi/%D8%A7%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%88%D9%85-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/wHp/</guid>
      <category><![CDATA[ارز دیجیتال]]></category>
      <category><![CDATA[اتریوم]]></category>
      <category><![CDATA[رمزارز]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[azimi]]></dc:creator>
      <pubDate>Thu, 27 May 2021 07:58:36 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2021-05-27T12:28:36+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">
</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32562-105136-1000/105136.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto"><strong>مبانی Ethereum
</strong></p><p dir="auto">از فناوری بلاکچین برای ایجاد برنامه هایی استفاده می شود که فراتر از یک ارز دیجیتال باشد. Ethereum در ژوئیه سال 2015 راه اندازی شد، بزرگترین و تثبیت شده ترین پلتفرم نرم افزاری غیر متمرکز با پایان باز است.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">Ethereum امکان ایجاد قراردادهای هوشمند و برنامه های غیرمتمرکز (dapps) را فراهم می کند و بدون هیچ گونه خرابی، تقلب، کنترل یا دخالت شخص ثالث ساخته و اجرا می شود. Ethereum همراه با زبان برنامه نویسی خاص خود است که روی یک بلاکچین اجرا می شود و توسعه دهندگان را قادر می سازد تا برنامه های توزیع شده را بسازند و اجرا کنند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">کاربردهای بالقوه Ethereum دامنه گسترده ای دارند و از رمز رمزگذاری بومی آن، اتر (که به اختصار ETH مخفف گفته می شود) تأمین می شوند. در سال 2014 Ethereum پیش فروش اتر را آغاز کرد که پاسخ طاقت فرسایی دریافت کرد. Ether مانند سوخت برای اجرای دستورات در بستر Ethereum است و توسط توسعه دهندگان برای ساخت و اجرای برنامه ها روی سیستم عامل استفاده می شود.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">اتر به طور عمده برای دو منظور استفاده می شود - به عنوان ارز دیجیتال در صرافی ها به همان شیوه سایر ارزهای رمزپایه معامله می شود و در شبکه Ethereum برای اجرای برنامه ها استفاده می شود. طبق گفته Ethereum ، &quot;مردم در سراسر جهان از ETH برای پرداخت، به عنوان ذخیره ارزش یا وثیقه استفاده می کنند.&quot;
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto"> Ethereum از اصل دفترهای توزیع شده و رمزنگاری تغذیه می کند، از لحاظ فنی معاملات در شبکه Ethereum ممکن است حاوی کد اجرایی باشد و الگوریتم هایی که روی آن اجرا می شود (Ethereum از ethash استفاده می کند).</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32562-105137-1000/105137.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">اتریوم به عنوان بستری برای تسهیل قراردادهای تغییر ناپذیر، برنامه ای و برنامه ها از طریق ارز خود در نظر گرفته شده است.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">هدف اصلی اتر این نیست که خود را به عنوان یک سیستم پولی جایگزین معرفی کند، بلکه هدف آن تسهیل و کسب درآمد از قرارداد هوشمند Ethereum و برنامه غیرمتمرکز (dapp) است.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">Ethereum یکی دیگر از موارد استفاده برای زنجیره بلوکی است که از شبکه بیت کوین پشتیبانی می کند و از لحاظ تئوریک واقعاً نباید با بیت کوین رقابت کند. با این حال، محبوبیت اتر آن را به رقابت با تمام ارزهای رمزپایه سوق داده است، به ویژه از دیدگاه معامله گران. در بیشتر تاریخ خود از اواسط سال 2015، اتر در رتبه بندی برترین ارزهای رمزپایه با محدودیت بازار پشت سر بیت کوین قرار داشت. همانطور که گفته شد، لازم به یادآوری است که اکوسیستم اتر بسیار کوچکتر از بیت کوین است: از ژانویه 2020، حد مجاز بازار اتر کمتر از 16 میلیارد دلار بود، در حالی که بیت کوین تقریبا 10 برابر بیش از 147 میلیارد دلار است.</p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[سرگرمی های ویژه پسران]]></title>
      <link>http://medad.io/@azimi/%D8%B3%D8%B1%DA%AF%D8%B1%D9%85%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87-%D9%BE%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D9%86/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/wGN/</guid>
      <category><![CDATA[بدنسازی]]></category>
      <category><![CDATA[سرگرمی مردان]]></category>
      <category><![CDATA[تفریح پسران]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[azimi]]></dc:creator>
      <pubDate>Thu, 27 May 2021 06:30:01 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2021-05-27T11:00:01+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32539-105128-1000/105128.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">برخی از سرگرمی ها وجود دارد که مردان از انجام آنها لذت می برند و باعث خوشبختی و احساس افتخار می شوند. در این مقاله شما را با برخی از سرگرمی هایی که مردان انجام می دهند و از آنها لذت می برند آشنا می کنیم</p><p dir="auto"><strong>پرورش اندام
</strong></p><p dir="auto">همه ما این جملات را شنیده ایم که مغز سالم در بدن سالم است ، بنابراین ورزش بهترین راه برای داشتن بدن سالم است. ورزش رشته ها و گرایش های زیادی دارد و یکی از مهمترین و محبوب ترین ها در بین مردان بدن سازی است.</p><p dir="auto">بدنسازی سلامت بدن را افزایش می دهد و باعث می شود که جذابیت ظاهر داشته باشید. همچنین بدن سازی عامل مهمی در اعتماد به نفس است. بعد از بخش اول، شما تأثیر آن را در زندگی خود درک می کنید زیرا باعث بهبود سبک زندگی، تغذیه و اهداف شما می شود.</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32539-105130-1000/105130.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto"><strong>اسکی
</strong></p><p dir="auto">اگر می خواهید در زندگی خود تناسب اندام و هیجان داشته باشید، اسکی را به شما پیشنهاد می دهیم که یکی از بهترین ورزش ها و سرگرمی ها است. تنها چیزهایی که شما نیاز دارید برف و اجاره لوازم جانبی است. این ورزش به شما می آموزد که چگونه اعضای بدن خود را در زمان های پر سرعت متعادل کنید. به همین دلیل بیشتر مردان هر بار از این ورزش لذت می برند.</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32539-105131-1000/105131.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto"><strong>شطرنج
</strong></p><p dir="auto">شطرنج به عنوان یک بازی شاهانه معروف است که شما را با روش های دید، برنامه ریزی، قضاوت و پیش بینی مهارت های رقیب آشنا می کند و می توانید از آنها در سایر جنبه های زندگی استفاده کنید. یادگیری این مهارت ها برای آقایان مهم و ضروری است. این بهترین تمرین برای مغز و تقویت ذهن است.
</p><p dir="auto">این تمرین در میان مردم جهان به ویژه مردان محبوب است. همچنین باعث افزایش سلامت روان می شود. شطرنج یک فعالیت ذهنی پیچیده است که نیاز به قدرت تصمیم گیری با تمرکز زیاد دارد. به این ترتیب، بازیکن یاد می گیرد که چگونه مهره ها را هدایت کند و تصمیم درست را بگیرد. این بهترین راه برای مسئولیت پذیری است.</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32539-105132-1000/105132.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto"><strong>تیراندازی کردن
</strong></p><p dir="auto">تیراندازی یکی از ورزش های مورد علاقه مردان است. اگر لوازم تیراندازی ندارید، می توانید آنها را اجاره کنید. تیراندازی قدرت تمرکز و دقت را افزایش می دهد.
</p><p dir="auto">تیراندازی امروزه توسط بسیاری از مردم جهان استفاده می شود و یک ورزش رقابتی است و بر اساس دقت، سرعت، تصمیم گیری و تمرکز با اسلحه یا تپانچه انجام می شود. این ورزش هیجان انگیز اساساً ارتباط مستقیمی با قدرت تمرکز دارد و بسیاری از افراد را مجذوب خود می کند و سطح تمرکز آنها را افزایش می دهد.</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32539-105133-1000/105133.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">ما برخی از سرگرمی های مردانه را برای شما در این مقاله آوردیم برخی دیگر از آنها و همچینین مزایای آنها در <a href="https://captionforboys.net/">کپشن فور بویز </a>آورده شده است.، امیدواریم از آنها لذت ببرید.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto"><br/></p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[مدیریت زمان چیست؟]]></title>
      <link>http://medad.io/@azimi/%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/wFM/</guid>
      <category><![CDATA[مدیریت زمان]]></category>
      <category><![CDATA[زمان کافی]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[azimi]]></dc:creator>
      <pubDate>Wed, 26 May 2021 11:48:56 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2021-05-26T16:18:56+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">به نظر می رسد که هرگز وقت کافی در روز وجود ندارد. اما، از آنجا که همه ما 24 ساعت یکسان داریم، چرا برخی از افراد با گذراندن وقت خود بسیار بیشتر از دیگران به موفقیت دست می یابند؟ پاسخ در مدیریت زمان مناسب نهفته است.</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32495-105114-1000/105114.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">بالاترین موفقیت ها وقت خود را به طرز فوق العاده ای مدیریت می کنند با استفاده از تکنیک های مدیریت زمان، می توانید توانایی خود را برای عملکرد موثرتر، حتی زمانی که زمان کم است و فشارها زیاد است بهبود ببخشید.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">مدیریت زمان مناسب مستلزم تغییر مهم تمرکز از فعالیت ها به نتایج است: مشغول بودن همان موثر بودن نیست. (از قضا، خلاف آن اغلب به واقعیت نزدیکتر است).
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">گذراندن روز خود را در یک فعالیت پرکار، اغلب به نتیجه کمتری می رسد، زیرا شما توجه خود را بین بسیاری از کارهای مختلف تقسیم می کنید. مدیریت زمان مناسب به شما امکان می دهد هوشمندانه کار کنید - نه سخت تر - بنابراین در مدت زمان کمتری کارهای بیشتری انجام می دهید.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto"><strong>مدیریت زمان چیست؟
</strong></p><p dir="auto">منظور از &quot;مدیریت زمان&quot; نحوه سازماندهی و برنامه ریزی شما برای مدت زمان صرف فعالیتهای خاص است.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">اختصاص دادن وقت گرانبها به یادگیری در مورد مدیریت زمان، به جای استفاده از آن برای ادامه کار، ممکن است کاملاً شهودی به نظر برسد، اما مزایای آن بسیار زیاد است :
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">- بهره وری و کارایی بیشتر
</p><p dir="auto">- شهرت حرفه ای بهتر
</p><p dir="auto">- استرس کمتر
</p><p dir="auto">- افزایش فرصت های پیشرفت
</p><p dir="auto">- فرصت های بیشتر برای دستیابی به اهداف مهم زندگی و شغلی</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32495-105115-1000/105115.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">عدم مدیریت به موقع وقت خود می تواند عواقب بسیار نامطلوبی داشته باشد:
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">- مهلت های از دست رفته
</p><p dir="auto">- جریان کار ناکارآمد
</p><p dir="auto">- کیفیت کار پایین
</p><p dir="auto">- یک اعتبار حرفه ای ضعیف و یک حرفه متوقف شده
</p><p dir="auto">- سطح استرس بالاتر
</p><p dir="auto">صرف کمی وقت برای یادگیری در مورد تکنیک های مدیریت زمان، اکنون - و در طول زندگی حرفه ای شما، مزایای زیادی خواهد داشت.</p><p dir="auto"><br/></p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[آیا بدن شما به اندازه کافی ید دارد؟]]></title>
      <link>http://medad.io/@azimi/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%81%DB%8C-%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/wCQ/</guid>
      <category><![CDATA[ید]]></category>
      <category><![CDATA[یددار]]></category>
      <category><![CDATA[غذاهای یددار]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[azimi]]></dc:creator>
      <pubDate>Tue, 25 May 2021 10:43:13 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2021-05-25T15:13:13+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32412-105066-1000/105066.jpg" alt="دلس(dulse)"/><figcaption dir="auto">دلس(dulse)</figcaption></figure><p dir="auto">ید یک عنصر کمیاب است که به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد، به بعضی دیگر اضافه می شود (فکر کنید نمک یددار است) و به عنوان یک مکمل در دسترس است. اگرچه بدن ما به ید بسیار کمی احتیاج دارد، اما کمبود آن می تواند مشکلات جدی سلامتی ایجاد کند.</p><p dir="auto">ید برای عملکرد مناسب تیروئید بسیار مهم است. سطح ناکافی می تواند به کم کاری تیروئید، اختلال ذهنی و نقایص مادرزادی در کودکانی که از مادران کمبود متولد می شوند، باعث شود. کمبود ید به راحتی قابل پیشگیری است اگر رژیم غذایی بخورید که شامل انواع غذاهای پر ید باشد.</p><p dir="auto">غذاهای دریایی، سبزیجات دریایی (جلبک دریایی، نوری، دلس)، ماهی، شیر، ماست، پنیر، تخم مرغ و نمک یددار منابع اصلی هستند. منابع دیگر شامل برخی از میوه ها و سبزیجات، از جمله قره قاط و سیب زمینی است.</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32412-105067-1000/105067.jpg" alt="جلبک دریایی(kelp)"/><figcaption dir="auto">جلبک دریایی(kelp)</figcaption></figure><p dir="auto">منابع ید</p><p dir="auto">همانطور که مشاهده می کنید، بسیاری از غذاهای حاوی ید زیاد در رژیم غذایی خام قرار ندارند. با این حال، تحقق نیازهای روزمره شما هنوز هم آسان است. در اینجا برخی از منابع ید برتر وجود دارد که ممکن است استفاده کنید.</p><p dir="auto">به خاطر داشته باشید RDA برای مردان و زنان 150 میکروگرم در روز است و برای زنان باردار یا پرستار بالاتر است.</p><p dir="auto">چیزهای خوب برای دانستن ...</p><p dir="auto">سبزیجات دریایی و جلبک دریایی خشک: اینها بهترین انتخاب برای متخصصان مواد غذایی خام است. در حالی که سطح ید بسته به نوع و مقدار آن متفاوت است، همه جلبک های دریایی و سبزیجات دریایی حاوی ید کافی هستند که می توانید به راحتی نیاز روزانه خود را ایجاد کنید (برای تأمین نیاز خود لازم نیست زیاد بخورید).</p><p dir="auto">نمک ها: متأسفانه نمک دریا و نمک صورتی حاوی ید بسیار کمی هستند. نمک یددار باید حاوی حداقل 57 میکروگرم ید در 1/4 قاشق چایخوری باشد. (طبق FDA)</p><p dir="auto">قره قاط: 1/4 فنجان = 200 میکروگرم</p><p dir="auto">ذرت: 1/2 فنجان = 14 میکروگرم</p><p dir="auto">آلو خشک: 5 عدد آلو = 13 میکروگرم</p><p dir="auto">توت فرنگی: 1 فنجان = 13 میکروگرم</p><p dir="auto">موز: یک موز متوسط ​​= 3 میکروگرم</p><p dir="auto">لوبیا سبز: 1/2 فنجان = 3 میکروگرم</p><p dir="auto">مکمل های ید: مکمل ها در نقاط قوت مختلف موجود هستند، اما حداکثر مقدار توصیه شده در روز 500 میلی گرم است. اگر رژیم شما به طور منظم هیچ منبع عمده ید نداشته باشد، مکمل ها ایده خوبی هستند.</p><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32412-105068-1000/105068.jpg" alt="نوری(nori)"/><figcaption dir="auto">نوری(nori)</figcaption></figure><p dir="auto">امیدوارم این موضوع به روشن شدن مسئله ید برای شما کمک کرده باشد. آنچه شما باید انجام دهید این است که میزان واقعی ید در رژیم غذایی خود را تجزیه و تحلیل کنید. سپس، اگر کافی نیست، باید راهی برای افزایش مقدار آن، از طریق غذاها یا مکمل ها پیدا کنید.</p><p dir="auto">در هر صورت ، بسیار مهم است که شما مقدار مورد نیاز برای سلامتی مطلوب را دریافت کنید!</p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[فواید غذای خام]]></title>
      <link>http://medad.io/@azimi/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%85/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/wCK/</guid>
      <category><![CDATA[غذا]]></category>
      <category><![CDATA[گیاهخواری]]></category>
      <category><![CDATA[غذای خام]]></category>
      <category><![CDATA[غذای گیاهی]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[azimi]]></dc:creator>
      <pubDate>Tue, 25 May 2021 09:48:22 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2021-05-25T14:18:22+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32407-105063-1000/105063.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">شاید جمله &quot;شما همان چیزی هستید که می خورید&quot; تکراری باشد. اما، این یک واقعیت است. در واقع این بسیار درست است. غذا یکی از اصلی ترین ملزومات زندگی است که همه ما را حفظ می کند. هر آنچه را که وارد بدن خود می کنیم جزئی از ما می شود. بنابراین ما را &quot;می سازد&quot;. پس چرا خام بخوریم؟ غذای خام دقیقاً چه فوایدی دارد؟
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">اولاً، غذای خام غذایی است که نپخته، گرم نشده، فرآوری نشده و ایده آل ترین مواد آلی را داشته باشد. ثانیا، دلایل زیادی وجود دارد که ما باید غذای خام بخوریم، اما من شما را با چند دلیل آشنا می کنم. به عبارت ساده یک رژیم غذایی خام، یعنی مصرف مواد غذایی در حالت اصلی و طبیعی است. و از آنجا که غذا اصلاح نشده یا از نظر شیمیایی تغییر نکرده است، تمام مواد مغذی و آنزیم ها هنوز سالم هستند. حال بیایید مزایای عمده مواد غذایی خام را ذکر کنیم!</p><p dir="auto"><strong>خوردن غذای زنده
</strong></p><p dir="auto">بله، غذای &quot;زنده&quot; همانند &quot;زنده!&quot; این بدان دلیل است که غذای خام، مانند میوه ها و سبزیجات، به طور طبیعی دارای آنزیم های زنده ای است که به گرما بسیار حساس هستند. اساساً وقتی غذا را در دمای بالاتر از 118 درجه می پزید، آنزیم ها یا نیروی حیات را می کشید. این آنزیم ها به تجزیه غذایی که می خورید کمک می کنند و همچنین به بدن کمک می کنند تا مواد مغذی موجود در غذا را جذب کند.</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32407-105064-1000/105064.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto"><strong>راحت
</strong></p><p dir="auto">تهیه بیشتر دستورهای غذایی خام بسیار سریع و آسان است بنابراین در واقع باعث صرفه جویی در وقت می شود، خصوصاً اینکه مجبور نیستید وقت خود را صرف ایستادن و انتظار در جلوی اجاق گاز خود کنید. و چون مجبور نیستید آشپزی کنید، در مصرف گاز / برق نیز صرفه جویی می کنید! علاوه بر این، یکی از مزایای مناسب دستور العمل های غذای خام این است که شما نیازی به استفاده بیش از حد از وسایل آشپزخانه یا ظروف ندارید! مطمئناً این امتیاز برای کسانی است که دوست ندارند ظرف ها را بشویند. به طور کلی، اگر مخلوط کن و غذاساز (و در صورت تمایل به خشک کن ) دارید، خوب می توانید استفاده کنید.</p><p dir="auto"><strong>هضم بهتر
</strong></p><p dir="auto">غذاهای گیاهی دارای فیبر طبیعی و حاوی آنتی اکسیدان هستند. این غذاهای خام با تمیز کردن روده و تنظیم حرکات روده به هضم غذا کمک می کنند. این بدان معناست که شما اصلاً نگران یبوست نیستید! یکی دیگر از فواید غذای خام آنتی اکسیدان ها است. بدن ما به دلیل غذای پخته ای که در زندگی خود مصرف کرده ایم، در طول زمان مقدار زیادی سم جمع کرده است. از آنجا که آنزیم ها از قبل از بین رفته اند، هیچ چیز به بدن ما در هضم غذایی که می خوریم کمک نمی کند. بنابراین هضم غذایی که می خوریم زمان بیشتری می برد و تمام سمومی که نمی توانند از بین ببرند تجمع می یابد. آنتی اکسیدان ها برای از بین بردن تمام این سموم که به آرامی بدن ما را مسموم می کنند، کار می کنند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto"><strong>انرژی اضافی
</strong></p><p dir="auto">یکی از مزایای خوردن غذای خام که متوجه خواهید شد این است که احساس خستگی و خواب کمتری خواهید کرد. صبح بدون اینکه احساس تمایل به خوابیدن داشته باشید صبح می توانید از خواب بیدار شوید. با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و خام، احساس می کنید کل روز انرژی دارید. یک دلیل این است که با داشتن یک رژیم غذایی غذایی خام مناسب، بدن شما مجبور نیست انرژی بیشتری مصرف کند و در هضم غذایی که می خورید بیشتر کار کند. پروتئین حاصل از غذاهای گیاهی نیز هضم و جذب آن برای بدن شما بسیار راحت تر است. و حتی وقتی سیر باشید احساس سنگینی نخواهید کرد. همچنین می توانید خوب بخوابید زیرا یبوست نخواهید داشت.</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32407-105065-1000/105065.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto"><strong>کاهش وزن مداوم
</strong></p><p dir="auto">وقتی رژیم غذایی خام دارید می توانید به میزان قابل توجهی غذا بخورید. به دلیل اینکه بدن شما از شر تمام سموم جمع شده خلاص می شود، وزن کم خواهید کرد. با وجود سازگاری با سبک زندگی غذایی خام، دیگر نگران ذخیره سموم نخواهید بود زیرا بدن به طور منظم هر روز از شر آنها خلاص می شود. بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه و سایر مواد غذایی خام نیز کم کالری هستند اما حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی هستند، بنابراین بدون اعتصاب غذا قادر به کاهش وزن خواهید بود! این فواید کاهش وزن مواد غذایی خام در واقع سالم و طبیعی هستند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">هنوز بسیاری از مزایای دیگر مواد غذایی خام وجود دارد و می توانم لیست را ادامه دهم. خوردن غذای ارگانیک خام به معنای پرهیز از سموم بیشتر و جذب بیشتر مواد مغذی است. و مواد مغذی همان چیزی است که برای حفظ زندگی به آن نیاز داریم. رژیم غذایی خام ایده آل است زیرا نه تنها برای سلامتی، بلکه برای وقت، منابع و محیط زیست نیز مفید است. بنابراین، اگر واقعاً همان چیزی هستیم که می خوریم، بهتر است غذای سالم بخوریم!</p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[بهترین کپشن های دوچرخه سواری برای اینستاگرام ]]></title>
      <link>http://medad.io/@azimi/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D9%BE%D8%B4%D9%86-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%B3%D8%AA%D8%A7%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%85/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/wzS/</guid>
      <category><![CDATA[اینستاگرام]]></category>
      <category><![CDATA[کپشن اینستاگرام]]></category>
      <category><![CDATA[کپشن برای پسران]]></category>
      <category><![CDATA[کپشن]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[azimi]]></dc:creator>
      <pubDate>Mon, 24 May 2021 11:25:38 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2021-05-24T15:55:38+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32328-105021-1000/105021.jpg" alt="برای سوار شدن متولد شده ، بدون آن نمی تواند زندگی کند

"/><figcaption dir="auto">برای سوار شدن متولد شده ، بدون آن نمی تواند زندگی کند

</figcaption></figure><p dir="auto">استفاده از دوچرخه برای حمل و نقل ، تفریح ​​یا ورزش است. دوچرخه ها در قرن نوزدهم معرفی شدند و اکنون تعداد آنها در سراسر جهان حدود یک میلیارد است. دوچرخه در مقایسه با وسایل نقلیه موتوری مزایای بی شماری را به همراه دارد ، از جمله ورزش بدنی پایدار که لزوماً در دوچرخه سواری نقش دارد ، که دوچرخه سواری شامل مصرف کمتر سوخت های فسیلی ، کاهش آلودگی هوا یا صدا ، کاهش ازدحام ترافیک ، پارکینگ آسان تر ، قدرت مانور بیشتر و دسترسی به هر دو جاده و مسیر است. این مزایا همچنین شامل کاهش هزینه مالی برای کاربر و همچنین کل جامعه است.</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32328-105022-1000/105022.jpg" alt="برای من یک هدیه کوچک بخر ، دوچرخه!

"/><figcaption dir="auto">برای من یک هدیه کوچک بخر ، دوچرخه!

</figcaption></figure><p dir="auto">اگر شما هم یکی از کسانی هستید که دوچرخه سواری را دوست دارید ، به بهترین و قدرتمندترین زیرنویس ها برای عکس های دوچرخه سواری Instagram خود نیاز دارید . این تأثیرات بیشتری روی پسندیدن و افزایش فالوورهای شما در حساب اینستاگرام دارد. در <a href="https://captionforboys.net/">Captionforboys</a> مجموعه ای درباره دوچرخه سواری را برای عکسهای اینستاگرام شما وجود دارد. این مجموعه به شما کمک می کند از طریق حساب اینستاگرام خود، عشق دوچرخه خود را به تنهایی یا در کنار دوستان یا عزیزانتان نشان دهید. </p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32328-105023-1000/105023.jpg" alt="مغزها با دوچرخه حرکت می کنند

"/><figcaption dir="auto">مغزها با دوچرخه حرکت می کنند

</figcaption></figure><p dir="auto">
</p><p dir="auto">
</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32328-105024-1000/105024.jpg" alt="آخر هفته ها برای دوچرخه سواری است.

"/><figcaption dir="auto">آخر هفته ها برای دوچرخه سواری است.

</figcaption></figure><p dir="auto"><br/></p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[دو مدل مشهور مد مردانه در جهان]]></title>
      <link>http://medad.io/@azimi/%D8%AF%D9%88-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D9%85%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D9%85%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/wyF/</guid>
      <category><![CDATA[مد]]></category>
      <category><![CDATA[مدل مرد]]></category>
      <category><![CDATA[مدل مشهور]]></category>
      <category><![CDATA[صنعت مد]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[azimi]]></dc:creator>
      <pubDate>Mon, 24 May 2021 07:29:09 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2021-05-24T11:59:09+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">امروزه هزاران صفحه در اینستاگرام توسط بزرگان صنعت و مد تاسیس شده اند و آنها مشغول ترویج طرح ها و یافته های خلاقانه و رنگارنگ خود هستند. ژست و مد این روزها توجه بسیاری را به خود جلب می کند و مخاطبان زیادی در سراسر جهان دارد. جهانی که تأثیر زیادی بر سبک زندگی مردم ما داشته است.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">می توان گفت که دنیای مد و لباس برای مردان مانند زنان بسیار جذاب است و مدل بودن فقط برای خانم ها نیست. سوپرمدل های مردانه به طور فعال در فیلم های ستاره های پاپ حضور دارند و تعداد زیادی لباس ، عطر و ساعت از مارک های معروف جهان را تبلیغ می کنند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">در این مورد ، سوالات زیادی وجود دارد ، آیا می دانید 2 مدل مرد برتر دنیای مد چه کسانی هستند و آنها در این زمینه چه فعالیت هایی داشته اند؟ اگر پاسخ شما منفی است ، پیشنهاد می کنم با من همراه باشید تا نگاهی به فعالیت های دو سوپرمد مرد در طول تاریخ بیندازیم.</p><p dir="auto">Tyson Beckford
</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32274-105004-1000/105004.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">تایسون بکفورد یکی از مشهورترین مدل های مرد در آمریکای شمالی است که توسط مجله Vogue در لیست بهترین مدل های لباس مردان در دهه جدید قرار گرفته است. لاغر و بلند قد ، این مدل سیاه پوست آمریکایی باعث محبوبیت مارک های مد غربی شد. وی در زمینه بازیگری نیز فعالیت دارد و صفحه اش در اینستاگرام بیش از نیم میلیون فالوئر دارد.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">بکفورد با مارک های معروف مانند تامی ،گوچی و کلوین کلن ارتباط داشت. مجله People او را در میان 50 مرد زیبا در جهان قرار داده است. همکاری تایسون با خواننده های زن در دنیای موسیقی ، مانند بریتنی اسپیرز ، بارها در دنیای مد و موسیقی خبرساز شده است.</p><p dir="auto">David Gandy
</p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32274-105005-1000/105005.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">برخلاف تایسون ، دیوید گاندیوز چهره سیاه ندارد ، اما در دنیای مد و لباس از شهرت بالایی برخوردار است. آقای Gandyis برای کمپین تبلیغاتی &quot;Dolce &amp; GABBANA&quot; با&quot;Dolce Boy&quot; تماس گرفت. این مدل انگلیسی که کار خود را از سال 2011 آغاز کرد ، در بسیاری از فعالیت های تجاری فعال است.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">یکی از بهترین ویژگی های این سوپرمدل ، عضله و ظاهر مردانه آن است که تأثیر زیادی در سبک طراحان اروپایی ، به ویژه طراحان ایتالیایی مانند &quot;Saatchi&quot; در طراحی لباس های مردانه داشته است.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto"><br/></p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[حقایق و جملات جالب درباره لبخند (برای پسران)]]></title>
      <link>http://medad.io/@azimi/%D8%AD%D9%82%D8%A7%DB%8C%D9%82-%D9%88-%D8%AC%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%84%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D9%86/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/wwr/</guid>
      <category><![CDATA[لبخند]]></category>
      <category><![CDATA[لبخند جذاب]]></category>
      <category><![CDATA[لبخند پسران]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[azimi]]></dc:creator>
      <pubDate>Sun, 23 May 2021 07:42:47 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2021-05-23T12:12:47+04:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-32177-104950-2000/104950.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">لبخند زدن راهی است برای نشان دادن خوشبختی و ایجاد ارتباط با دیگران و جذب آنها. لبخند حرکتی است که چهره فرد را زیباتر ، شادتر می کند و شخصیت متفاوتی به او می بخشد. با لبخند می توانید بسیاری از مشکلات را حل کنید. گاهی اوقات قدرت آن مانند یک معجزه عمل می کند.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">لبخند نشانه معروف استقبال از نظر در سراسر جهان است. گاهی لبخند شما می تواند خوشحالی شما را نشان دهد. لبخند مثبت شما را مشاهده می کند. لبخند زدن حسی است که در همه انسان ها وجود دارد.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto">به یاد داشته باشید که لبخند عملی قدرتمند و جذاب است. آمار توضیح می دهد که برخی از ما روزانه حدود 20 بار و دیگران 5 بار در روز لبخند می زنیم. و مهمترین قسمت آنها کودک، 400 بار در روز است.</p>]]></content:encoded>
    </item>
  </channel>
</rss>