همانطور که قبلا اشاره شد سرطان روده بزرگ یکی از شایعترین و کشنده ترین سرطان در جهان شناخته شده که اگر به موقع تشخیص داده نشود به مرگ منتهی می شود بنابراین بعد از 50 سالگی انجام آزمایشهای منظم و داشتن رژیم غذایی کنترل شده و غنی به همراه ورزش پیشنهاد می شود.

روشهای پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ با طب سنتی :

سرطان روده بزرگ یکی از شایعترین و کشنده ترین سرطان در جهان شناخته شده که اگر به موقع تشخیص داده نشود به مرگ منتهی می شود . پیش از این در مطلبی توضیح دادیم که سرطان روده بزرگ در کمین چه افرادی است . بنابراین انجام آزمایشهای منظم و دوره ای ، خصوصا بعد از 50 سالگی و داشتن رژیم غذایی کنترل شده و غنی ، به همراه ورزش توصیه ای است که پزشکان بر آن تاکید دارند . سرطان روده بزرگ، بیماری است که اغلب با جراحی بهبود پیدا می کند. اما طبق مطالعات انجام شده رژیم های گیاهی سالم و استفاده از برخی مواد غذایی در مراحل اولیه سرطان روده می تواند مفید واقع شود .

در این مطلب از مجله سبز و سفید با درمان های گیاهی سرطان و درمان سرطان روده بزرگ با طب سنتی آشنا می شوید . درمان سرطان روده بزرگ با طب سنتی درمان سرطان روده بزرگ با طب سنتی نکاتی در مورد سرطان روده بزرگ که باید با آنها آشنا شویم :

امروز، قصد داریم به بررسی چگونگی پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ با طب سنتی بپردازیم و شما را با مواد غذایی و شیوه تغذیه ای مناسب، که میتواند به طور طبیعی با بوجود آوردن یک محیط سالم در روده به مبارزه با سرطان روده بزرگ برود آشنا کنیم . شاید جالب باشد بدانید منشا اصلی سرطان روده بزرگ مربوط به مواد غذایی است که مصرف می کنید ، به عبارتی همه چیز به خوردن شما بستگی دارد. بهتر است اینطور بگوییم روده بزرگ و راست روده سطل زباله بدن است . غذاهای ناسالم پسماندهای بسیار مضری را به روده ها منتقل می کنند و این محتویات روده ، تاثیر بسزایی در سلامت بافت بدن دارد .

تغذیه صحیح، عامل اصلی درمان سرطان روده بزرگ با طب سنتی است

1- خوردن گوشت قرمز را محدود کنید :

خوردن گوشت قرمز به دلیل تولید مواد شیمیایی بعد از تجزیه در بدن، احتمال ابتلا به سرطان روده را بالا می برد ، تحقیقات ثابت کرده رژیم های غذایی بر پایه سبزیجات کمترین خطر و ضرر را برای بدن دارد .

2- خوردن سیر :

تحقیقات نشان دادن خوردن سیر در پیشگیری از چند نوع سرطان از جمله سرطان روده بزرگ کمک شایانی می کند . سیر با خاصیت ضد باکتری و تاثیر حفاظتی خود بر بدن، از تشکیل مواد سرطان زا جلوگیری کرده و با تعمیر بافت های فرسوده از تکثیر آنها (یکی از دلایل بروز سرطان) جلوگیری می کند . سازمان جهانی بهداشت، مصرف روزانه یک حبه سیر تازه را برای حفظ سلامت افراد به پیشنهاد می کند.

3- مصرف منابع گیاهی غنی از آنتی اکسیدان :

نمونه ای از این آنتی اکسیدان های غنی ، غذاهایی از جمله زغال اخته ، انار ، هویچ ، زرد آلو، کلم بروکلی، اسفناج، آووکادو، گوجه فرنگی، سیب، کلم قرمز، انگور قرمز و بنفش، گریپ فروت ، زعفران ، پونه و رزماری می باشد.

4- استفاده از رنگ دهنده های گیاهی بجای رنگ دهننده های ترکیبی و شیمیایی :

ضرر بالای رنگهای ترکیبی در مواد غذایی بر هیچکس پوشیده نیست ، این رنگ ها در مختل کردن سلامت دستگاه گوارش ایفای نقش می کنند.

5- استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی خود :

روغن زیتون حاوی مواد مفید گیاهی است که با کنترل میزان اسیدهای صفراوی باعث افزایش تولید آنزیم های تنظیم سلولی شده و دیواره روده را مدام بازسازی و احیا می کند ، بهتر است به آن معجزه سبز لقب دهیم.

6- استفاده از مواد غذایی دارای سلنیوم :

مواد غذایی غنی از سلنیوم عبارتند از سیر و پیاز، دانه های آفتابگردان، قارچ، غلات کامل (برنج قهوه ای، جو، جوانه گندم)، آجیل و ماهی (ماهی تن، ماهی هالیبوت، ماهی ساردین، ماهی قزل آلا) مطالعات نشان داده است این مواد غذایی نه تنها مانع سرطان روده بزرگ می شوند بلکه مانع از رشد و ترویج سلول های سرطانی کلون می شوند .

7- ادویه جات ، ترشی جات و گیاهان دارویی که مانع سرطان روده بزرگ می شوند :

مطالعات نشان داده است ، پودر سیر ، آویشن ، رزماری ، مریم گلی و نعناع از رشد سلول های سرطانی روده بزرگ جلوگیری می کند.

8- استفاده از روغن های دارای امگا 3

این روغن ها با خاصیت ضد التهابی خود، احتمال بروز سرطان روده را کاهش می دهند. روغن امگا 3 در ماهی هایی مثل ماهی آزاد ، ساردین و خال مخالی دیده می شود. روغن کتان نیز جایگزین مناسبی در صورت عدم دسترسی به روغن امگا 3 است.

9- نوشیدن چای جینسینگ

نوشیدن چای ریشه درخت یا گیاه جینسینگ در پیشگیری از سرطان بسیار پر اهمیت است.

10 – چای سبز :

چای سبز که منبع غنی از ترکیبات آلی میباشد باعث کاهش حضور رادیکال های آزاد و جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی می شود و اثر ضد سرطانی دارد ، اضافه کردن چای سبز به رژیم غذایی نه تنها به پیشگیری از سرطان کمک می کند بلکه از پیشرفت آن در مراحل اولیه جلوگیری می کند.

11 – ورزش

ورزش منظم ، با افزایش سوخت و ساز بدن و گردش جریان خون به از بین رفتن عوامل محیطی سرطان کمک می کند.

11 – روغن بذر کتان

روغن بذر کتان که شکل خوب کلسترول و جزء روغن های غنی از اسید های چرب امگا 3 هست به کاهش یا مهار سرطان روده کمک می کند.

12- ماهی سالمون

ماهی سالمون و سایر ماهی های آزاد در درمان دیابت که خود منشا سرطان روده می باشد موثر است .

13 – بلوبری

بلوبری دارای آنتی اکسیدان است که در از بین بردن رادیکال های آزادی که منجر به جهش های سلولی می شوند نقش موثری دارد و قدرت سیستم ایمنی را بالا می برد.

14 – اسفناج

مواد مغذی متراکم شده در اسفناج و فیبر بالای این گیاه مفید، از بواسیر و یبوست جلوگیری کرده (این بیماری ها منشا سرطان روده هستند) و برای بدن بسیار مفید است.

15- زردچوبه

کورکومین ، ماده فعال موجود در زرد چوبه ، موج وسیعی از آنتی اکسیدان ها را در بدن فعال کرده و به جلوگیری از سرطان کمک می کند. لازم به ذکر است

آنچه به عنوان درمان سرطان روده بزرگ با طب سنتی می خوانید ،حالت تسکین دهنده و یا کاهش سرعت پیشروی سرطان را دارد و این بیماری حتما باید تحت نظر پزشک متخصص دوره درمان خود را سپری نماید و درمان سرطان روده بزرگ با طب سنتی عمدتا مانع از حرکت پیش رونده و وخامت بیماری می گردد.

1- مشکل در دفع ادرار

یکی از شایع ترین علائم سرطان در مردان به خصوص در مردان مسن تر ،مشکل در دفع ادرار است که می تواند از علائم اولیه سرطان مثانه و پروستات نیز باشد. نیاز مکرر به دفع ادرار در اغلب اوقات به خصوص در شب ، احساس دفع ادرار به صورت ناگهانی و یا با نشست و برخاست کردن فرد از علائم هشدار دهنده است . علائم سرطان در مردان علائم سرطان در مردان

2- حس سوزش هنگام دفع ادرار

بزرگ شدن غده پروستات معمولا می تواند باعث ایجاد این علائم شود اما می توان به سرطان پروستات و مثانه با وجود این علائم در مردان مسن تر مشکوک بود.به همین دلیل با مراجعه به پزشک متخصص ، انجام آزمایشات مربوطه می توان از روند بیماری جلوگیری کرد.

3- وجود یک توده در نواحی بیضه

اگر فرد متوجه وجود توده و یا هر تغییر دیگری در بیضه ها شد فورا باید به پزشک اورولوژیست مراجعه کند و پزشک با انجام معاینات فیزیکی ، سونوگرافی و ازمایشات مربوط بیماری را مشخص میکند. بر خلاف سرطان پروستات روند رشد سرطان بیضه بسیار سریع است .بنابراین شناسایی این بیماری در مراحل اولیه بسیار مهم است.

4- وجود خون در ادرار یا مدفوع

این عارضه می تواند اولین نشانه در سرطان هایی از جمله :سرطان مثانه ، کلیه ، و یا روده بزرگ باشد. همچنین این عارضه ممکن است بر اثر بیماری بواسیر و یا عفونت های ادراری رخ دهد اما برای اطمینان خاطر حتما به پزشک مراجه کنید.

5- تغییرات ظاهری در پوست

اگر متوجه یک تغییر خاص مثل تغییر رنگ ، خط و خال جدید و یا وجود ناهمواری در پوست خود شدید حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید .گاهی اوقات برای غربالگری سرطان پوست از روی پوست فرد نمونه برداری می کنند تا بتوانند بیماری را بهتر و سریع تر تشخیص دهند.

6- تغییرات در گره های لنفاوی

اگر در هنگام لمس غدد لنفاوی بدن مانند غدد لنفاوی زیر گلو فرد به اندازه غیر طبیعی برخورد کرد و متوجه تورم این غدد شد و این تورم 2 تا 4 هفته باقی ماند، باید به پزشک مراجعه کند. البته در برخی از بیماری مثل انفولانزا و یا حتی سرماخوردگی به دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن این غدد ممکن است متورم شوند.

7- مشکل در بلع

برخی از افراد در بلع و خوردن غذا با مشکل مواجه می شوند. همچنین اگر علائم دیگری شامل بی اشتهایی ،از دست دادن وزن ، سوزش سر معده و یا تهوع و استفراغ را داشته باشند باید فورا به پزشک مراجه کنند این علائم از اولین نشانه های سرطان گلو و یا معده است.

8- تغییرات در بافت دهان و دندان

افرادی که دخانیات مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان های دهان هستند. وجود لکه های سفید، قرمز، خاکستری یا زرد روی دهان و زبان و لب و حتی وجود زخم های طولانی مدت در دهان و یا روی لب می تواند از علائم سرطان دهان باشد.

9- از دست دادن غیر طبیعی وزن

از دست دادن وزن می تواند حاصل بیماری هایی مانند تیروئید باشد. اما اگر فرد بدون رژیم غذایی و ورزش و یا بدون بیماری دچار کاهش وزن سریع شود میتواند از علائم سرطان معده – پانکراس و یا ریه باشد. مراجعه به پزشک در این موارد الزامیست.

10- تغییرات و یا وجود توده در پستان

بر خلاف تصور عمومی که بر این باورند که سرطان سینه مختص به خانم هاست .پزشکان ، سرطان سینه در مردان را یکی از سرطان شایع می دانند. وجود توده و یا هر بافت غیر طبیعی در مردان خصوصا مردان بالای 50 سال باید مورد بررسی و ازمایشات مخصوص تشخیص سرطان سینه قرار بگیرد.

11- احساس خستگی بیش از حد

خستگی می تواند از افسردگی و یا بیماری های دیگر نشات بگیرد . اما خستگی غیر متعارف که فرد را از انجام فعالیت های روزانه باز می دارد، غیر طبیعی بوده و می تواند از علائم سرطان باشد.

12- سرفه سرفه های خشک و طولانی مدت بدون سرماخردگی و همچنین ایجاد مشکل در تنفس ،خصوصا هنگام خواب و در افرادی که دخانیات استعمال می کنند می تواند از علائم اولیه سرطان ریه باشد.

13- احساس درد غیر متعارف

در اغلب سرطان ها، درد در اخرین مراحل بیماری ، بروز می کند. اما در سرطان هایی مانند مغز استخوان و یا سرطان مغز ، احساس درد در همان مراحل اولیه بیماری پدیدار می شود.

14 – شکم درد و افسردگی

این پدیده بسیار نادر است، اما افسردگی همراه با درد معده می تواند نشانه ای از سرطان پانکراس باشد. بنابر این اگر شما این علائم را در طولانی مدت دارید حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر چه این نشانه ها می توانند علائم سرطان در مردان باشند ، لیکن تشخیص دقیق آن به عهده پزشک است . چرا که بیماریهای مختلف ممکن است علائم مشترک یا مشابهی داشته باشند . اما به دلیل اهمیت موضوع ، یاداوری میشود با دیدن اولین نشانه های مشکوک به پزشک مراجعه کنید .

معمولا، داشتن فشار خون پایین دلیلی برای نگرانی ندارد.ولی برخی اوقات باعث سرگیجه و ضعف و غش خواهد شد . فشار خون پایین می تواند به دلیل از دست دادن آب بدن ،جراحی و.. ایجاد شود.

علائم فشار خون پایین

– سرگیجه یا سبکی سر

– غش (سنکوپ)

– تاری دید

– حالت تهوع

– خستگی

– رنگ پریدگی پوست

– عدم تمرکز

– خواب آلودگی

– ضربان قلب سریع

فشار خون پایین چیست

فشار خون پایین چیست

اگر فشار خون شما همیشه پایین است و هیچ کدام از علائم فوق را ندارید ، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد . .هرکسی می تواند افت فشار خون را تجربه کند. ولی زمانی که به طور مداوم فشار خون کاهش می یابد نیازمند مراجعه به پزشک خواهید بود.

شرایطی که می تواند منجر به فشار خون پایین شود

– بارداری

از آنجا که سیستم گردش خون به سرعت در حال گسترش می یابد فشار خون کاهش می یابد.

– واکنش آلرژیک شدید (آنافیلاکسی)

محرکهای رایج این واکنش شدید می توان غذایی، داروها، سموم حشره و لاتکس. آنافیلاکسی می تواند باعث مشکلات تنفسی، کهیر، خارش، گلو متورم و یک قطره خطرناک در فشار خون شود.

– کمبود ویتامین

کمبود ویتامین B12 و کم خونی باعث کاهش فشار خون می گردد.

– عفونت شدید (سپتی سمی)

هنگامی که یک عفونت در بدن وارد جریان خون، می تواند به کاهش فشار خون به نام شوک سپتیک منجر شود.

– از دست دادن خون

از دست دادن مقدار زیادی از خون از جمله از آسیب های بزرگ و یا خونریزی داخلی، منجر به افت فشار خون خواهد شد

– مشکلات غدد درون ریز

اختلالات تیروئید مانند بیماری پاراتیروئید، نارسایی آدرنال (بیماری آدیسون)، قند خون پایین (هیپوگلیسمی) و در برخی موارد، دیابت می تواند فشار خون پایین را آغاز کند

– کم شدن آب بدن

هنگامی که بدن شما بیش از حد ، آب از دست می دهد، منجر به ضعف، سرگیجه و خستگی می شود ، استفراغ، اسهال شدید، تب، استفاده بیش از حد از داروهای مدر (ادرار آور) و ورزش شدید می تواند منجر به کم آبی بدن شود.

– مشکلات قلبی

مشکلات دریچه قلب، حمله قلبی و نارسایی قلبی می تواند فشار خون را کاهش دهد .

– مصرف برخی از داروها

برخی داروها ، مانند داروهای ضد افسردگی،داروهای درمان اختلال نغوظ،برخی داروهای بیماری پارکینسون

کم بودن سطح اسید فولیک بدن و افت فشار خون پس از صرف غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا ، علل شایع دیگری است .

تشخیص فشار خون پایین

بیماری فشار خون پایین توسط یک پزشک متخصص تشخیص داده می شود .

پزشک متخصص پس از آزمایش خون و سنجش فعالیت قلب و نوار قلب و اکوکاردیوگرام (اطلاعاتی در مورد اندازه و شکل و عملکرد قلب) و تست سطح استرس و بررسی توانایی قلب و شناسایی اثر ورزش بر قلب و … اقدام به درمان می کند.

درمان فشار خون پایین در خانه

– نوشیدن مقدار زیادی مایعات غیرالکلی و اجتباب از مصرف الکل

– رژیم غذایی حاوی نمک و کنترل رژیم غذایی

– مصرف غلات سبوس دار و میوه ها و سبزیجات و گوشت مرغ بدون چربی و ماهی

– مصرف وعده های غذایی کوچک با کربوهیدرات پایین تر

– مصرف کافئین (قهوه و چای کافئین دار)به طور موقت سیستم قلبی و عروقی را تحت تاثیر قرار داده و فشار خون را افزایش می دهد.

– استفاده از جوراب واریس

درمان فشار خون پایین در طب سنتی

1- آویشن

مصرف آویشن (سعی کنید آویشن را به سوپ و خورشت و غذاهایی که با گوشت درست می شود اضافه کنید. آویشن با شل کردن دیواره های رگ های خونی به بهبود فشار خون کمک می کند)

2- چای شیرین بیان

مصرف چای شیرین بیان(شیرین بیان اثر آلدسترون را کاهش داده و به هورمون تنظیم تاثیر نمک در بدن کمک می کند)یک قاشق چای خوری شیرین بیان و یک فنجان آب جوشانده بگذارید کمی خنک شود .سپس با کمی عسل مخلوط کرده میل کنید.

3- ریحان شیرین

10 تا 15 برگ از ریحان شیرین را با یک فنجان آب جوشانده سپس با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کرده میل کنید.

4- جنسینگ

مخلوط یک قاشق چای خوری جنسینگ با یک فنجان آّب را جوشانده با یکقلشق چای خوری عسل مخلوط کرده میل کنید.

5- چای سبز

مخلوط یک قاشق چای خوری چای سبز را با یک فنجان آب مخلوط کرده سپس با مقداری عسل مخلوط کرده میل نمایید

6- رزماری

مخلوط 6 قطره از رزماری بایک قاشق چای خوری روغن نارگیل یا روغن زیتون و ماساژتمام بدن با این روغن و یا اضافه کردن این محلول به وان حمام(رزماری باعث تحریک سیستم تنفسی و بهبود جریان گردش خون می شود)

حال ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید پس چگونه می توانیم از ابتلای خود به سرطان روده بزرگ مطلع شویم ؟

پزشکان ، برای تشخیص سرطان روده بزرگ ، غربالگری از سن 50 سالگی را پیشنهاد می کنند . از طرفی رعایت رژیم های غذایی که در همین مطلب مجله سبز و سفید ، به آنها اشاره خواهیم کرد میتواند بدن را در برابر این بیماری تا حد قابل توجهی بیمه کند.

سرطان روده بزرگ چیست ؟

سرطان روده بزرگ (که به نام‌های سرطان کولون، سرطان رکتوم یا چنگار روده بزرگ نیز شناخته می‌شود) به رشد سلول‌های سرطانی در کولون یا رکتوم (بخشی از روده بزرگ) گفته می‌شود . این بیماری به دلیل رشد غیرطبیعی سلول‌ها اتفاق می‌افتد که می‌توانند به بافت‌های دیگر بدن حمله کنند (متاستاز) یا در آن‌ها تکثیر یابند. نشانه‌ها و علائم سرطان روده بزرگ می‌تواند شامل مواردی همچون خون در مدفوع (هماتوشزی)، تغییر در حرکات روده، کاهش وزن و خستگی همیشگی باشد هنوز علت دقیق این بیماری مشخص نیست اما چند عامل پرخطر و بالقوه برای این بیماری شناخته شده که به اختصار آنها را عنوان می کنیم.

عواملی که می توانند به بروز سرطان روده بزرگ منجر شوند :

1- پولیپ:

سرطان روده بزرگ معمولا از پولیپ های پیش سرطانی منشاء می گیرد و در برخی مواقع این پولیپ ها اگر به موقع تشخیص داده نشده و درمان نشود میتواند به مرور زمان به سرطان بدخیم روده بزرگ منجر شود.

2- منشاء ژنتیکی :

این بیماری گاهی میتواند از طریق جهش ژنتیکی و یا از طریق یکی از اعضای خانواده بروز کند. البته پزشکان انتقال از این طریق را بسیار نادر می دانند . اما در برخی موارد این بیماری با ریشه ژنتیکی در افراد پدیدار شده است.

3- عادات بد تغذیه و رژیم غذایی نامناسب

در تحقیقات انجام گرفته در افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ مشاهده شده، اکثر مبتلایان ، بالای 50سال سن دارند و با بررسی شیوه زندگی این افراد محققان به یافته های جالبی دست یافتند که بین اکثر آنها مشترک بود ، کم تحرکی ، چاقی ، استعمال دخانیات (دود تنباکو) ، رژيم های غذایی کم فیبر ، استفاده از الکل ، گوشت های فرآوری شده و در یک کلام عادات بد غذایی .

4- بیماری های زمینه ای

بیماریهایی نظیر دیابت ، اختلال هورمون رشد به نام آگرومگالی ، بیماری های التهابی روده مثل کولیت و …می تواند زمینه ساز ابتلاء به سرطان روده بزرگ باشد .

تشخیص سرطان روده بزرگ چگونه صورت میپذیرد ؟

تشخیص سرطان روده بزرگ نیاز به انجام معاینات دقیق پزشکی دارد. پزشک، در مرحله اول به بررسی تاریخچه پزشکی شخص و خانواده او می پردازد و در مرحله بعد به تشخیص خود یکی از راه های زیر را برای تشخیص بیماری فرد مراجعه کننده انتخاب می کند.

1- کولونوسکوپی :

بررسی دستگاه گوارش فرد به وسیله لوله انعطاف پذیری که یک دوربین جهت بازرسی بدن به آن متصل شده است و بعد از آن یافته ها مورد بررسی قرار می گیرند ، لازم به ذکر است برای انجام این آزمایش رژیم غذایی خاصی به مدت 24 یا 48 ساعت به بیمار توصیه می شود تا قبل از انجام این کار روده بیماری کاملا آمادگی لازم را داشته باشد .

2- تنقیه باریوم :

با استفاده از اشعه ایکس و مایعی به نام باریوم از طریق مقعد به بدن تزریق می شود سپس به وسیله پمپی مختصری هوا تزریق کرده و هرگونه زائده و یا پولیپی در بدن بیمار باشد خود را نشان می دهد.

سونوگرافی و آزمایش خون (بررسی سلول های سرطانی با آنتی ژن کارسینوامبریونیک) سایر روش های تشخیص این بیماریست.

علائم و نشانه های سرطان روده بزرگ :

همچنانکه گفته شد این بیماری گاهی می تواند بصورت خاموش پیشرفت کند . لیکن علائمی نیز وجود دارد که با مشاهده آنها ، لازم است به پزشک متخصص مراجعه کنید .

– اسهال یا یبوست

– تغییر در قوام مدفوع

– مدفوع شل و باریک

– خونریزی از رکتوم یا وجود خون در مدفوع

– شکم درد ، گرفتگی و یا نفخ

– درد در هنگام اجابت مزاج

– استمرار در اجابت مزاج

– ضعف و خستگی

– کاهش وزن بدون دلیل

– فقر آهن و کم خونی

– سندرم روده تحریک پذیر

توصیه هایی جهت پیشگیری از سرطان روده بزرگ :

مهمترین اقدام ، جهت کاهش خطر ابتلا و پیشگیری ، ایجاد تغییر در زندگی روزمره است در اینجا برای شما چند پیشنهاد داریم :

1- گنجاندن میوه ، سبزیجات و غلات سبوس دار به وفور در رژیم غذایی خود :

میوه و سبزیجات با دارا بودن مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی انتخاب مناسبی از مواد غذایی مورد نیاز بدن جهت پیشگیری از سرطان است .

2- عدم مصرف الکل و استعمال دخانیات :

پیشنهاد می کنیم ورزش را جایگزین مصرف الکل و دخانیات کنید قطعا مضرات این دو بر هیچ یک از ما پنهان نیست .

3- کاهش وزن و حفظ وزن متعادل

حفظ تعادل وزن بدن با رژیم غذایی مناسب و ورزش در سلامت کامل بدن نقش بسزایی دارد و سلامتی کلیه ارگان های بدن را به همراه دارد.

4- انجام تست غربالگری

انجام معاینات پزشکی و تست غربالگری بصورت دوره ای

با ما همراه باشید تا در مقاله های بعد به روش های پیشگیری و درمان های سنتی این بیماری آشنا شوید .