رابطه جنسی یک عامل بسیار مهم و کارآمد برای افزایش زیبایی است که تمام محصولات و فرآیندهای غیر طبیعی دیگر را خجالت زده می‌کند. داشتن رابطه جنسی سالم و منظم باعث ایجاد تغییرات مثبت و متعدد روحی و جسمی در زنان و مردان شده و این تغییرات شامل بهبود زیبایی چهره و بردن زنان و مردان نیز خواهد شد. در این مطلب قصد داریم تاثیر رابطه جنسی بر پوست و مو را بررسی کنیم.

۱) درخشش پوست و مو

زنانی با رابطه جنسی منظم معمولا پوست و مویی درخشان و شاداب‌تری دارند. هورمون استروژن به افزایش سلامت مو و پوست کمک شایانی نموده و در بدن زنانی که به روابط جنسی خود اهمیت می‌دهند به مراتب بیشتر از بدن سایر افراد ترشح می‌شود. هورمون‌ها بر روی ظاهر موها نیز محسوس بوده و براساس تحقیقات صورت گرفته زندگی زناشویی رضایت بخش باعث بهبود دریافت و متابولیز مواد غذایی مورد نیاز تارهای مو خواهد شد.

از سوی دیگر، میزان کلاژن تولید شده در پوست زنانی که به طور منظم رابطه جنسی دارند بیشتر بوده که باعث تغذیه، ترمیم و استحکام بیشتر پوست خواهد شد. بنابراین می‌توان گفت تاثیر رابطه جنسی بر پوست و زیبایی زنان کاملا محسوس خواهد بود.

۲) جوان‌تر به نظر برسید

روابط جنسی منظم و سالم ظاهر شما را جوان‌تر نشان می‌دهد. اگرچه نمی‌توان گفت جوان بودن لزوما هم معنی با زیبایی است، اما براساس تحقیقات انجام شده افرادی که سه بار یا بیشتر در طول هفته رابطه جنسی دارند احساس جوانی بیشتری را تجربه می‌کنند؛ احساسی که بدون شک زیباست!

هورمونی که در جریان روابط جنسی ترشح می‌شود باعث درخشش پوست و همچنین تقویت ناخن‌ها می‌شود. با توجه به افزایش مقادیر ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامتی مو و ناخن، ناخن‌های شما کمتر در معرض شکستگی قرار می‌گیرند. علاوه بر این مانیکورهایی که انجام می‌دهید دوام بیشتری داشته و ریش ریش شدن ناخن و پوست اطراف آن کمتر اتفاق خواهد افتاد. به همین دلیل می‌توان گفت که تاثیر رابطه جنسی بر پوست به جوان‌تر به نظر رسیدن و شادابی کلی چهره نیز مرتبط می‌شود.

۳) کاهش سطح استرس

در لحظه ارگاسم حجم زیادی از اوکسی‌توکسین در خون ترشح می‌شود. اوکسی‌توکسین کورتیزول، هورمونی که نقشی اساسی در ایجاد استرس دارد را از بین برده و فرد احساس آرامش خاطر بیشتری خواهد داشت. بسیاری از افرادی که در محیط‌های شهری شلوغ زندگی می‌کنند سطح بالایی از هورمون کورتیزول را تجربه می‌کنند. این افراد با توجه به کمیت و البته کیفیت روابط جنسی خود می‌توانند احساس به مراتب بهتری داشته باشند.

میزان بالای هورمون کورتیزول باعث ایجاد چربی در برخی قسمت‌های شکم می‌شود. بنابراین اگر با تحرک یا رژیم گرفتن نمی‌توانید از شر این چربی‌ها خلاص شوید احتمالا باید به زندگی زناشویی خودتان توجه بیشتری کنید. علاوه بر این استرس و اضطراب همیشگی در بلند مدت می‌تواند به پیری زودرس پوست، مشکلاتی نظیر ریزش مو و چهره‌ای دائما خسته و کم انرژی دامن بزند.

۴) آبرسانی پوست و پیشگیری از انواع جوش

رابطه جنسی باعث بهبود جریان خون و متابولیسم کلی بدن شده که در نتیجه بدن رطوبت لازم برای حفظ سلامتی خود را بدست می‌آورد. این یعنی پوست شما کمتر در معرض خشکی قرار گرفته و در جریان تعریقی که هنگام روابط جنسی ایجاد می‌شود کثیفی و مواد زائد باقیمانده در پوست نیز از طریق منافذ باز به بیرون هدایت خواهند شد.

رابطه جنسی با متعادل سازی سطح هورمون‌ها، افرادی که روابط منظم و با کیفیتی دارند شاهد پوستی تمیزتر و شاداب‌تر هستند. به لطف افزایش کلاژن‌سازی، سلول‌های جدید پوستی به بهبود هر چه سریع‌تر چین و چروک و آکنه کمک شایانی می‌کنند. همچنین رابطه جنسی باعث آزاد شدن پادتنی تحت عنوان ایمونوگلوبین آ شده که به خوبی قادر است با جوش‌های سرسفید، پسوریازیس، آکنه و اگزمای شدید مقابله نماید.

۵) لب‌های جذاب

رابطه جنسی باعث افزایش ضربان قلب و در نتیجه بهبود جریان خون در کل بدن خواهد شد. این افزایش جریان خون باعث پرتر به نظر رسیدن لب‌های شما خواهد شد. با بهبود جریان خون در لب‌ها و تغذیه هر چه بهتر بافت‌های این قسمت، در بلند مدت خشکی و یا ترک پوست کمتری را در لب‌های خود شاهد هستید.

به راحتی می‌توان متوجه شد که تاثیر رابطه جنسی بر پوست و مو و زیبایی ظاهری زنانی که از روابط منظم و مناسبی برخوردارند کاملا محسوس خواهد بود. علاوه بر این، تاثیر رابطه جنسی بر اندام زنان و مردان نیز مثبت ارزیابی شده و باعث تناسب اندام می‌شود

منبع

شاید در نگاه اول شستن موها کار ساده ای به نظر برسد اما نحوه‌ی صحیح شستشو مو از اهمیت زیادی برخوردار است. این امر علاوه بر اینکه در سلامت موها نقش مهمی دارد، دارای قواعد و آداب خاصی می‌باشد که باید آنها را رعایت کنید. در واقع یکی از موضوعاتی که متخصصان پوست و مو بر آن تاکید دارند، این موضوع به ظاهر ساده می‌باشد زیرا تنها یک اشتباه ساده باعث آسیب رساندن به موهایتان خواهد شد.

از آنجا که مو به علت تماس با محیط، دست کشیدن مداوم در آن و ترشح چربی پوست سر، کثیف می‌شود، باید بطور مرتب آن را بشویید در غیر این صورت تارهای مو به یکدیگر چسبیده و ظاهری ناخوشایند برای شما ایجاد می‌کنند. بنابراین آشنایی با نحوه‌ی صحیح شستشو موها علاوه بر از بین بردن چربی و آلودگی از روی مو، از آسیب و شکنندگی آن جلوگیری کرده و در نهایت شما موهایی نرم، سالم و حالت‌دار خواهید داشت.

نحوه‌ی صحیح شستشو موها به عوامل مختلفی نوع شامپو، زمان شستشو، درجه آب، مقدار شامپو و … بستگی دارد که با رعایت این نکات می‌توانید موهایی سالم و پرپشت داشته باشید.

نوع شامپو

امروزه برای هر یک از انواع مو، شامپو مخصوص به آن وجود دارد که باید قبل از خرید به آن توجه کنید. بطور مثال اگر موهای شما رنگ کرده و آسیب دیده می‌باشد از شامپوی مخصوص موهای رنگ شده بدون سولفات استفاده نمایید و یا اگر موهایتان خشک است از شامپوی مخصوص موهای خشک استفاده کنید تا با ترشح چربی، از خشک شدن موها جلوگیری کنید.

مقدار شامپو

مقدار شامپو مصرفی بسته به حجم و بلندی موها متفاوت است. اگر موهای شما بلند است نیاز دارید حداقل دو بار موهای خود را بشویید تا کاملا تمیز شوند زیرا در بار اول تنها آلودگی‌های سطحی از بین می‌روند بنابراین به مقدار بیشتری از شامپو نیاز دارید. برای عملکرد بهتر شامپو نیز بهتر است به جای ریختن مستقیم آن روی سر، مقداری از آن را در کف دستانتان ریخته و پس از مالش آنها به هم و ایجاد کف، موهای خود را بشویید.

درجه آب

اگرچه دوش گرفتن با آب گرم بسیار لذت بخش بوده و باعث رفع آلودگی و غبار از روی مو می‌شود اما آب داغ علاوه بر از بین بردن رطوبت مو و چربی پوست سر، باعث خشکی و آسیب آن نیز خواهد شد. بنابراین موهای خود را پس از شامپو زدن، با آب ولرم یا سرد آبکشی نمایید. این درجه از آب علاوه بر حفظ رطوبت مو باعث براق و شفاف شدن مو نیز خواهد شد.

روش صحیح شستشو مو

این موضوع بیش از هر موضوع دیگری اهمیت دارد. در هنگام شستشو سر و پس از استعمال شامپو، کف سر خود را با نوک انگشتانتان ماساژ داده و از چنگ زدن آن بپرهزید به خصوص اگر موهای چربی دارید. ماساژ پوست سر به افزایش گردش خون کمک کرده و باعث رشد و تقویت مو نیز می‌شود.

استفاده از نرم کننده یا ماسک مو

حتما پس از استفاده از شامپو، برای برای باز کردن گره مو و تقویت آن از نرم‌کننده یا ماسک مو استفاده کنید. نکته‌ی مهم در استفاده از این محصولات، عدم تماس آنها با ریشه مو می‌باشد زیرا باعث می‌شود مو زودتر چرب شده و حتی منجر به ریزش مو شود. از آنجا که نرم‌کننده وماسک مو بیشتر برای فرم دهی به موها بوده و کف نمی‌کند، باید بعد از ۲ الی ۳ دقیقه آن را با آب سرد آبکشی نمایید تا مو پس از خشک شدن درخشان‌تر دیده شود.

منبع