<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:cc="http://cyber.law.harvard.edu/rss/creativeCommonsRssModule.html" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[پست های shabnam afsharijam در مداد]]></title>
    <description><![CDATA[پست های shabnam afsharijam در مداد]]></description>
    <link>http://medad.io/@shillaafshar/</link>
    <image>
      <url>http://medad.io/Avatar-common150-55329/shabnam-afsharijam.png</url>
      <title>پست های shabnam afsharijam در مداد</title>
      <link>http://medad.io/@shillaafshar/</link>
    </image>
    <generator>مداد</generator>
    <lastBuildDate>Fri, 11 Dec 2020 15:14:33 GMT</lastBuildDate>
    <atom:link href="http://medad.io/feed/@shillaafshar/" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <webMaster><![CDATA[friend@medad.io]]></webMaster>
    <item>
      <title><![CDATA[معرفی یک سایت امداد خودرویی خوب]]></title>
      <link>http://medad.io/@shillaafshar/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%DB%8C%DA%A9-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A8/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/qqv/</guid>
      <category><![CDATA[امداد خودرو]]></category>
      <category><![CDATA[امداد خودرو تهران]]></category>
      <category><![CDATA[تهران امداد خودرو]]></category>
      <category><![CDATA[شماره امداد خودرو]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[shabnam afsharijam]]></dc:creator>
      <pubDate>Tue, 01 Dec 2020 14:38:50 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2020-12-01T18:08:50+03:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">اگر خودرو شما به دلیل نقص فنی نتوانست حرکت کند و یا حرکت آن با مشکل و خطر مواجه شد،در هر لحظه ای از شبانه روز میتوانید به <a href="https://tehran-emdadkhodro.com/">سایت تهران امداد خودرو</a> مراجعه کنید تا در سریع ترین زمان در کنار شما باشند.</p><p dir="auto">کافیت در سایت وارد شوید و با یکی از شماره های موجود تماس بگیرید. ما متخصص ترین فرد را کنار شما میفرستیم.</p><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-22720-96584-1000/96584.jpg" alt="امداد در محل -تهران امداد خودرو "/><figcaption dir="auto">امداد در محل -تهران امداد خودرو </figcaption></figure><p dir="auto">بر اساس آمار در ایران سالانه حدود 900 هزار حادثه رانندگی رخ میدهد، اگر خدایی نکرده شما یا دوستانتان به دلیل تصادف یا نقص فنی در جاده ماندید، کافیت اسم تهران امداد خودرو را به یاد بیارید تا آرام بگیرد. در صورتی که مشکل شما منجر به بی حرکت شدن خودرو شود این تیم ، خودرو شما را به نزدیک ترین و بهترین  تعمیرکار نزدیک منتقل میکند و در صورتی که خودرو شما دچار نقص فنی و یا مشکل مکانیکی بود این تیم ،متخصص مربوط به خودرو شما را در محل حاضر میکند.</p><p dir="auto">کارشناسان و امدادگران تیم <a href="https://tehran-emdadkhodro.com/">امداد خودرو تهران</a> خیلی سریع حاضر میشوند، وضعیت خودرو و فنی و بدنه خودرو شما را بررسی میکنند و موارد فنی کارشناسی خودرو شما را به اطلاع شما میرساند و در صورت امکان مشکل را در محل حل میکند و در غیر این صورت خودرو به محل مطمئن منتقل میشود.</p><p dir="auto">توصیه های امداد خودرو به شما که چه وسایلی را همیشه همراه خود به همراه داشته باشید:</p><p dir="auto">با گذر زمان و پیشرفت خودرو ها و ابزارها، امروزه به نسبت سال های دور وسایل مطمن تر و بهتری را میتوان همراه خودرو برای عیب یابی و تعمیر خودرو داشت.
</p><p dir="auto">شاید به طور خلاصه چراغ قوه ، جعبه ابزاری کوچک ،جک ، لاستیک زاپاس و مثلث هشدار هنده اولین وسایلی باشد که نیاز اولیه هر راننده ای را در صورتی که دانش فنی داشته باشد برطرف کند.اما در شرایط بدتر قطعا نیاز به وسایل بیشتری خواهد بود.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto"><strong>تفاوت ابزارهای همراه از گذشته تا به امروز
</strong></p><p dir="auto">به انگیزه ها گفته شده آیا امروزه نباید به اتفاق خودرو خویش ابزاری رو به رویداد داشته باشیم؟! در خودرو های جدید هم به نزاکت تخصصی احتیاج هست و هم به افزار های تخصصی گران بها  که به نظر میرسد برای هر راننده ای مقدور نیست.
</p><p dir="auto">پس در زمانی که این مشکل ها پیش آمد چه بسا بهترین و تند ترین گذرگاه تماس با امداد خودرو های چیره دست باشدکه هم ادب فنی لازم را دارند و هم ابزارهای باره بیچارگی را در گزین کردن دارند.فقط کافیست به رخداد خود یک گوشی داشته باشید الی بتوانید از هر نقطه ای تیم یاری رسانی اتومبیل را به کمک خویش بگیرید.
</p><p dir="auto">اما خیلی از مواقع دشوار خودرو چیز ابهت نیست و قابل حل هست، در ذیل لیستی از ابزارهایی که راننده خودرو باید به اتفاق داشته باشد را بیان کرده ایم</p><p dir="auto"><a href="https://tehran-emdadkhodro.com/important-items-with-the-car/"><strong>مهمترین وسایلی که راننده باید همراه داشته باشد!
</strong></a></p><p dir="auto">به انگیزه ها گفته شده آیا امروزه نباید همراه اتومبیل خویش ابزاری رو به اتفاق داشته باشیم؟! در اتومبیل های جدید هم به دانش تخصصی نیاز هست و هم به آلت های تخصصی گران بها  که به نظر میرسد برای هر راننده ای مقدور نیست.
</p><p dir="auto">پس در زمانی که این مشکل ها قبل آمد چه بسا بهترین و تند ترین گذرگاه تماس با امداد اتومبیل های حرفه ای باشدکه هم فرهنگ فنی لازم را دارند و هم ابزارهای مورد نیاز را در برگزیدن دارند.فقط کافیست به اتفاق خویش یک گوشی داشته باشید لغایت بتوانید از هر نقطه ای تیم امداد خودرو را به کمک خویش بگیرید.
</p><p dir="auto">اما خیلی از مواقع مشکل خودرو چیز بزرگواری نیست و قابل حل هست، در پایین لیستی از ابزارهایی که راننده خودرو باید همراه داشته باشد را بیان کرده ایم</p><h2 dir="auto">  15 ابزاری که باید همراه داشته باشیم: </h2><p dir="auto">۱) اسپری پنچرگیری لاستیک
</p><p dir="auto">۲) آچار چرخ چهار پر
</p><p dir="auto">۳) خوراکی
</p><p dir="auto">۴) جعبه کمک‌های اولیه
</p><p dir="auto">۵) کیسه پارچه و پلاستیک
</p><p dir="auto">۶) پمپ سیفونی
</p><p dir="auto">۷) دبه بنزین
</p><p dir="auto">۸) بطری آب بزرگ
</p><p dir="auto">۹) پای کششی تایر
</p><p dir="auto">۱۰) مثلث خطر شبرنگ
</p><p dir="auto">۱۱) ژاکت و پتو
</p><p dir="auto">۱۲) پول نقد
</p><p dir="auto">۱۳) کابل باتری به باتری
</p><p dir="auto">۱۴) چراغ قوه‌ 
</p><p dir="auto">15) زنجیر چرخ
</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">
</p><p dir="auto"><br/></p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[3 روش زیبا در بستن کراوات ]]></title>
      <link>http://medad.io/@shillaafshar/3-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D9%86-%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AA/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/nZh/</guid>
      <category><![CDATA[کراوات]]></category>
      <category><![CDATA[بستن کراوات]]></category>
      <category><![CDATA[بستن زیبای کراوات]]></category>
      <category><![CDATA[شیکپوشی]]></category>
      <category><![CDATA[شیکپوشی مردان]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[shabnam afsharijam]]></dc:creator>
      <pubDate>Thu, 22 Oct 2020 08:02:11 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2020-10-22T11:32:11+03:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">روش‌های مختلفی برای بستن کروات وجود دارد. ویژگی‌های ظاهری مثل اندازه گردن و نوع یا سایز یقه پیراهن عوامل مهم و تعیین‌کننده‌ای برای انتخاب گره مناسب هستند. مردان بلندقد، کوتاه‌قد، درشت‌هیکل و …، باید این ویژگی‌ها را هم برای انتخاب گره مناسب در نظر بگیرند. البته هدف از انتخاب نوع گره کروات فقط تناسب آن با ویژگی‌های ظاهری نیست؛ما به جزئیات توجه می‌کنیم. مثلا انتخاب گره مناسب در محیط کار می‌تواند در جلب اعتماد دیگری مؤثر باشد یا تأثیر کلام صاحب‌منصبان را بیشتر کند و برای‌شان حاکی از اقتدار باشد. به همین خاطر است که تقریبا تمام رؤسای جمهور آمریکا از گره «ویندسور کامل» استفاده می‌کنند یا کارمندان در محیط‌های کاری از گره «چهار در دست»</p><p dir="auto">در این مقاله 3روش بستن شیک و جذاب کراوات معرفی میشود.</p><h2 dir="auto"> ۱. بستن کروات با گره ساده  </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-20258-93706-1000/93706.jpg" alt="بسن کراوات ساده"/><figcaption dir="auto">بسن کراوات ساده</figcaption></figure><p dir="auto">۱. کروات را پشت‌ورو دور یقه بیندازید، طوری‌که لبهٔ پهن کروات در سمت چپ باشد. این لبه را ۵ تا ۷ سانتی‌متر پایین‌تر از نقطه‌ای بیاورید که می‌خواهید در پایان، سر کروات به آن برسد (موقعیت دلخواه کروات بعد از بسته شدن گره).
</p><p dir="auto">۲. لبهٔ پهن را به‌صورت افقی از روی لبهٔ باریک رد کنید و بعد به‌صورت افقی آن را از پشت لبهٔ باریک به جای اولش برگردانید.
</p><p dir="auto">۳. لبهٔ پهن را از روی گره‌ای که درست شده است، از سمت چپ به راست ببرید.
</p><p dir="auto">۴. حالا لبهٔ پهن را به‌صورت افقی از سمت راست به چپ از پشت گره رد کنید.
</p><p dir="auto">۵. باز هم لبهٔ پهن را از سمت چپ به راست ببرید: این بار از روی گره. انگشت‌تان را زیر این نوار افقی سومی بگذارید.
</p><p dir="auto">۶. سرِ لبهٔ پهن کروات را از زیر حلقهٔ کروات دور گردن بالا بیاورید و از پشت گرهٔ کروات آن را به جلوی گره ببرید؛ سپس آن را از داخل حلقه‌ای که ایجاد شده است رد کنید.
</p><p dir="auto">۷. سرِ لبهٔ پهن را بگیرید و آن را به سمت پایین بکشید.</p><p dir="auto"><strong>مقاله مرتبط: </strong><a href="https://medad.io/@shillaafshar/%D9%84%D8%A7%DA%A9%DA%86%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF/"><strong>لاکچری ترین کافه های تهرا</strong>ن</a></p><h2 dir="auto"> ۲. گره چهار در دست </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-20258-93707-1000/93707.jpg" alt="بستن کراوات 4 گره"/><figcaption dir="auto">بستن کراوات 4 گره</figcaption></figure><p dir="auto">۱. کروات را دور یقه بیندازید، طوری‌که لبهٔ پهن در سمت چپ قرار گیرد و ۵ تا ۷ سانتی‌متر پایین‌تر از لبهٔ باریک باشد.
</p><p dir="auto">۲. لبهٔ پهن را از روی لبهٔ باریک رد کنید.
</p><p dir="auto">۳. لبهٔ پهن را دور قسمت پشتی لبهٔ باریک بگردانید و به‌صورت افقی آن را از راست به چپ ببرید.
</p><p dir="auto">۴. لبهٔ پهن را به‌صورت افقی از روی قسمت جلویی گره از راست به چپ ببرید. انگشت‌تان را زیر این نوار افقی بگذارید.
</p><p dir="auto">۵. سرِ لبهٔ پهن را بالا بیاورید و آن را از زیر، وارد حلقهٔ کروات دور گردن کنید.
</p><p dir="auto">
۶. درحالی‌که حلقه را با انگشت‌تان باز نگه داشته‌اید، سرِ لبهٔ پهن را وارد آن کنید.
</p><p dir="auto">۷. درحالی‌که گره را نگه داشته‌اید، لبهٔ پهن را از تمامی طول حلقه‌ای که درست شده است رد کنید.
</p><p dir="auto">۸. درنهایت، برای آنکه بستن کروات با این روش را تکمیل و گره را محکم کنید، با یک دست‌تان گره را به‌آرامی بگیرید و با دست دیگر لبهٔ باریک کروات را پایین بکشید.
</p><p dir="auto">بستن کروات با این روش به‌ویژه برای تازه‌کارهایی مناسب است که در حال یادگرفتن گره‌های مختلف کروات هستند. این روش نه‌تنها ساده است، بلکه یکی از قدیمی‌ترین روش‌های بستن کروات نیز هست. این طور که نقل کرده‌اند، سوارکاران بریتانیایی این روش را ابداع کردند تا بتوانند هم‌زمان با آنکه افسار چهار اسب را در دست داشتند، دستمال‌گردن‌های‌شان را با دست دیگر ببندند. به همین خاطر، به آن چهار در دست (Four In Hand Knot) گفته‌اند.
</p><p dir="auto">با این گره، طول کروات کمی کوتاه‌تر می‌شود و برای مردان بلندقدی مناسب است که می‌خواهند کروات‌شان نه خیلی بلند باشد و نه خیلی کوتاه.

</p><p dir="auto">اگر یقهٔ پیراهن‌تان باریک یا دکمه‌خور است، کروات‌های باریک‌تر برای این گره انتخاب ایدئالی خواهند بود.</p><h2 dir="auto"> 3. گره کافه </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-20258-93708-1000/93708.jpg" alt="گره کافه"/><figcaption dir="auto">گره کافه</figcaption></figure><p dir="auto">۱. کروات را پشت‌ورو دور یقه بیندازید، طوری‌که لبهٔ پهن کروات در سمت راست باشد. سپس آن را حدود یک سانتی‌متر پایین‌تر از نقطه‌ای بیاورید که می‌خواهید در پایان، سر کروات به آن برسد.
</p><p dir="auto">۲. لبهٔ باریک را از روی لبهٔ پهن رد کنید تا شکلی ضربدرمانند درست شود. سپس لبهٔ باریک را بالا بیاورید و آن را وارد حلقه‌ای کنید که درست شده است، پشت ضربدر.
</p><p dir="auto">۳. لبهٔ باریک را بگردانید و از بالای گره رد کنید.
</p><p dir="auto">۴. لبهٔ باریک را از پشت گره از چپ به راست ببرید.
</p><p dir="auto">۵. سپس لبه را از راست به چپ برگردانید؛ این بار آن را از روی گره رد کنید.
</p><p dir="auto">۶. حالا لبهٔ باریک را وارد حلقهٔ کروات دور گردن کنید، به‌شکلی که پشت گره قرار بگیرد. به این صورت، نواری افقی روی گره درست می‌شود.
</p><p dir="auto">۷. لبهٔ باریک را بگردانید تا از روی گره آویزان شود.
</p><p dir="auto">۸. حالا لبهٔ باریک را کمی به سمت چپ لبهٔ پهن ببرید، آن را تا کنید و از پشت گره، از چپ به راست ببرید.
</p><p dir="auto">۹. لبهٔ باریک را از روی گره بالا بیاورید، به‌صورتی که سر آن روبه‌بالا و در جهت شانهٔ سمت چپ قرار بگیرد.
</p><p dir="auto">۱۰. لبه را وارد حلقهٔ کروات دور گردن کنید تا پشت گره قرار بگیرد و سپس از سمت چپ لبهٔ پهن بیرون بیاید.
</p><p dir="auto">۱۱. لبهٔ باریک را محکم پایین بکشید و چند لحظه‌ای را صرف تنظیم قسمت مرکزی گره کنید. هدف این است که لبه‌ها با زاویه‌های مساوی بالا آورده شوند و هر دوی آنها مستقیم و صاف زیر چانه قرار بگیرند.
</p><p dir="auto">۱۲. حالا لبهٔ پهن را تا کنید و آن را بالا بیاورید. می‌توانید آن را روی یکی از شانه‌ها بیندازید.
</p><p dir="auto">۱۳. سر لبهٔ باریک را روبه‌بالا بگردانید و آن را وارد تنها حلقهٔ افقیِ درست‌شده در قسمت پشتی گره کنید.
</p><p dir="auto">۱۴. لبهٔ باریک را که از داخل حلقه رد کردید، تا انتها بالا بکشید و سر جایش محکم کنید.

</p><p dir="auto">۱۵. سر هر دو لبه را به‌سمت پایین بگردانید، هر دو را از داخل گره رد کنید و تا انتها پایین بکشید.
</p><p dir="auto">۱۶. کار بستن کروات با این گره هم اینجا به پایان می‌رسد. فقط در نظر داشته باشید که تنظیم کروات با این گره متفاوت از روش‌های دیگر است: درحالی‌که با یک دست گره را گرفته‌اید، باید به‌جای لبهٔ باریک، لبهٔ پهن کروات را بکشید.
</p><p dir="auto">بستن کروات با استفاده از این گره کار ساده‌ای نیست. بهتر است ابتدا با امتحان‌کردن گره‌های دیگر با موارد اساسی آشنا شوید و بعد سراغ آن بروید.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto"><br/></p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[دلیل اینکه وزنم کم نمیشه (10 دلیل شایع که بهتره بدونیم)]]></title>
      <link>http://medad.io/@shillaafshar/%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%A9%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%85-%DA%A9%D9%85-%D9%86%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%87-10-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D8%B9-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86%DB%8C%D9%85/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/nZc/</guid>
      <category><![CDATA[تغذیه مناسب]]></category>
      <category><![CDATA[کاهش وزن سریع]]></category>
      <category><![CDATA[دلیل کم نشدن وزن]]></category>
      <category><![CDATA[خواب مناسب برای کاهش وزن]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[shabnam afsharijam]]></dc:creator>
      <pubDate>Thu, 22 Oct 2020 07:41:32 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2020-10-22T11:11:32+03:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-20254-93703-1000/93703.jpeg" alt="چگونه وزن کم کنم؟"/><figcaption dir="auto">چگونه وزن کم کنم؟</figcaption></figure><h2 dir="auto"> <br/> </h2><h2 dir="auto"> 1. شاید وزن کم می‌کنید اما از آن باخبر نیستید </h2><p dir="auto">اگر احساس می‌کنید که کاهش وزن‌تان متوقف شده وحشت‌زده نشوید. شاید وزن کم می‌کنید اما خبر ندارید! توقف کاهش وزن در روزها و هفته‌های ابتدایی بسیار شایع است. در این دوره وزن بدن دچار نوسان می‌شود. تغذیه، تغییرات هورمونی و میزان آبی که مصرف می‌کنید در این نوسانات نقش دارند.</p><p dir="auto">همچنین گاهی با شروع تمرینات کاهش وزن هم‌زمان شاهد رشد ماهیچه‌ها هستیم. این خبر خوبی است چون شما ماهیچه را جایگزین چربی‌ها می‌کنید. هرچند عدد ترازو تغییر نمی‌کند. برای درک بهتر اوضاع بهتر است که، به‌جایِ اتکا بر ترازو، از اندازه‌گیری دور کمر و بازوها استفاده کنید. این‌ها بهترین نشانه از کاهش وزن را به شما می‌دهند. خلاصه اگر وزن شما فقط بین یک یا دو هفته تغییری نکند جای نگرانی نیست.</p><p dir="auto">مقاله پیشنهادی :<a href="https://medad.io/@shillaafshar/%D8%A8%D8%B1%DA%AF%D8%B2%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D9%84%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86/">برگزاری تولد در کافه تهران</a></p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> 2. پروتئین کافی مصرف نمی‌کنید </h2><p dir="auto"> پروتئین مهم‌ترین مادۀ مغذی برای کاهش وزن است. مصرف ۲۰ تا ۲۵ درصد پروتئین به سوزاندن ۸۰ تا ۱۰۰ کالری در روز منجر می‌شود. همچنین مصرف این ماده نیاز شما را به میان‌وعده‌ها به‌شدت کاهش می‌دهد. زیرا این ماده روی هورمون‌های مرتبط با اشتها تأثیر می‌گذارد. صبح‌ها تا می‌توانید پروتئین مصرف کنید تا در طول روز کمتر گرسنه شوید.</p><p dir="auto"> مصرف این ماده همچنین جلوی کاهش سوخت و ساز بدن (که از عوارض کاهش وزن است) و بازگشت وزن را می‌گیرد.</p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> 3. غذای کامل و سالم مصرف نمی‌کنید </h2><p dir="auto">کیفیت غذای مصرفی به‌اندازۀ میزان مصرف آن مهم است. خیلی از غذاهای فرآوری‌شده برچسب سلامت دارند اما واقعا سالم نیستند. برای کاهش وزن ضروری است که حتما از غذاهای کامل (فرآوری‌نشده) استفاده کنید.</p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> 4. وزنه نمی‌زنید </h2><p dir="auto">یکی از ضروری‌ترین کارها هنگام کاهش وزن انجام تمرینات قدرتی مانند وزنه‌زدن است. بلندکردن وزنه‌ها به حفظ ماهیچه‌ها کمک می‌کند و جلوی کاهش سوخت‌وساز بدن را می‌گیرد.
</p><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-20254-93704-1000/93704.jpg" alt="وزنه زدن برای کاهش وزن"/><figcaption dir="auto">وزنه زدن برای کاهش وزن</figcaption></figure><h2 dir="auto"> 
5.شکم‌چرانی می‌کنید </h2><p dir="auto">شکم‌چرانی و زیاد غذاخوردن از عوارض دورۀ کاهش وزن است. خیلی‌ها حتی در مصرف غذاهای سالم زیاده‌روی می‌کنند. شاید غذایی که می‌خورید سالم باشد اما کالری دارد و کالری‌اش هم به حساب می‌آید. گاهی اوقات یک وعده شکم‌چرانی می‌تواند تمام تلاش‌های یک هفته را بر باد دهد.</p><h2 dir="auto"> 6. تمرینات هوازی انجام نمی‌دهید </h2><p dir="auto">ورزش های هوازی مانند دویدن، دوچرخه سواری و شنا کردن باعث افزایش ضربان قلب می‌شوند. علاوه بر فواید سلامتی، این‌گونه تمرینات در کاهش وزن و رفع چربی های شکم (که از مضرترین چربی‌ها است) بسیار تأثیرگذار هستند.</p><p dir="auto">مقاله پیشنهادی: <a href="https://medad.io/@shillaafshar/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D9%86/">بهترین رستوران های تهران</a></p><h2 dir="auto"> 7. هنوز شکر مصرف می‌کنید </h2><p dir="auto">نوشیدنی‌های حاوی شکر ازجمله چاق‌کننده‌ترین مواد هستند. نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه و حتی آبمیوه اغلب سرشار از شکر هستند. اگر می‌خواهید اضافه وزن و چاقی را شکست دهید دست از مصرف آنها بکشید.</p><h2 dir="auto"> 8. آب کافی نمی‌نوشید </h2><p dir="auto">در یک مطالعۀ ۱۲هفته‌ای، افرادی که نیم‌لیتر آب را نیم‌‌ساعت قبل از غذا مصرف کردند ۴۴ درصد بیشتر از سایرین وزن کم کرده بودند. مصرف آب کافی همچنین به کالری سوزی بهتر کمک می‌کند.</p><h2 dir="auto"> 9. خوب نمی‌خوابید </h2><p dir="auto">خواب کافی از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر سلامت جسم و روح و همچنین وزن شماست. پژوهش‌های متعدد کم خوابی را مهم‌ترین عامل از بین عوامل چاقی معرفی کرده‌اند. بزرگ‌سالان و کودکانی که خوب نمی‌خوابند ۵۵ تا ۸۹ درصد احتمال بیشتری دارد که دچار چاقی شوند.</p><h2 dir="auto"> 10. مشکل پزشکی دارید </h2><p dir="auto">برخی مشکلات پزشکی کاهش وزن را سخت‌تر می‌کند. این مشکلات شامل کم کاری تیروئید، سندرم تخمدان پلی کیستیک و عارضۀ قطع تنفس در حین خواب است. مصرف برخی داروها نیز می‌تواند به افزایش وزن منجر شود.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto"><br/></p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[برگزاری تولد در کافه - تهران]]></title>
      <link>http://medad.io/@shillaafshar/%D8%A8%D8%B1%DA%AF%D8%B2%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D9%84%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/nFJ/</guid>
      <category><![CDATA[کافه تولد]]></category>
      <category><![CDATA[برگزاری تولد در کافه]]></category>
      <category><![CDATA[کافه مخصوص تولد]]></category>
      <category><![CDATA[کافه مخصوص تولد تهران]]></category>
      <category><![CDATA[جشن تولد در کافه]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[shabnam afsharijam]]></dc:creator>
      <pubDate>Tue, 06 Oct 2020 13:13:36 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2020-10-06T16:43:36+03:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">تا چند سال پیش اکثر تولدهامون رو شاید توی خونه با آرامش تمام برگزار می کردیم،ولی امروزه با وجود آپارتمان نشینی دیگه شدنی نیست و بهترش اینه که این مراسمات رو به جای خودش منتقل کنیم.یکی از بهترین مکان ها برای برگزاری جشن تولد قطعا کافه ها هستند. اگر شما هم در انتخاب کافه برای تولد مردد هستید، قطعا این مقاله میتونه<a href="https://bit.ly/30DEJm6"> بهترین کافه های مخصوص تولد</a>  رو به شما معرفی کنه.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19549-93005-1000/93005.jpg" alt="کیک تولد- گرفتن جشن تولد در کافه"/><figcaption dir="auto">کیک تولد- گرفتن جشن تولد در کافه</figcaption></figure><h2 dir="auto"> ۱- دنگ </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19549-93006-1000/93006.jpg" alt="کافه دنگ- گرفتن تولد در کافه"/><figcaption dir="auto">کافه دنگ- گرفتن تولد در کافه</figcaption></figure><p dir="auto">کافه رستوران دنگ در خیابان شیخ بهایی یکی از کافه‌هایی است که کاربران فیدیلیو تاکید زیادی روی برگزاری مهمانی در آن داشته‌اند و یکی از بهترین کافه تولد ها است. اینطور که در کامنت‌ها نوشته‌اند همه چیز در دنگ عالی بوده و برایشان خاطره خوبی از یک جشن تولد به جا گذاشته است. همه ما زمانی که برگزاری مهمانی‌مان را به کافه یا رستورانی واگذار می‌کنیم هیچ چیز جز آبروداری برایمان مهم نیست و آنطور که کاربران فیدیلیو نوشته‌اند کافه رستوران دنگ همه کاری کرده است تا آبروی مشتری‌ها مقابل مهمانانش را به بهترین شکل حفظ کند. دنگ دو طبقه دارد که در حقیقت طبقه دوم مختص تولد و کاملا مجزا از طبقه پائین است. اینجا بطور تخصصی پکیج ویژه تولد دارند برای هر سلیقه و هر میزان هزینه‌ای که بخواهید برای این جشن تولد داشته باشید.۳-کافه نوآ</p><h2 dir="auto"> 2-شانلی
 </h2><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19549-93007-1000/93007.jpg" alt="گرفتن تولد در کافه - بهترین های تهران"/><figcaption dir="auto">گرفتن تولد در کافه - بهترین های تهران</figcaption></figure><p dir="auto">اگر دوست دارید تولدی رسمی یا نیمه رسمی داشته باشید، اگر دوست دارید یک سرویس تولد خوب از میزبانتان داشته باشید، اگر قصد سورپرایز یا غافلگیری شخص متولد را دارید و در کل اگر بدنبال رستورانی هستید که یک شب خاطره انگیز را برای شما رقم بزند شانلی مرزداران یکی از بهترین انتخاب‌ها برای شماست. موزیک زنده، کیک تولد، میز آرایی مخصوص تولد و هزار و یک برنامه دیگر که شانلی برای شب تولد در نظر می‌گیرد تضمین کننده یک خاطره خوب و به یاد ماندنی برای شماست، اینجا یک رستوران شیک است که کافه تولد خوبی هم هست.
</p><h2 dir="auto"> 3- کالوک
 </h2><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19549-93008-1000/93008.jpg" alt="کافه کالوک - گرفتن مراسم تولد در کافه"/><figcaption dir="auto">کافه کالوک - گرفتن مراسم تولد در کافه</figcaption></figure><p dir="auto">کافه رستوران کالوک قیطریه از بهترین کافی شاپ های تولدی پایتخت می باشد که در آن قابلیت رزرو میز به تعداد لازم از هفته ها قبل وجود دارد، این محل دارای یک سالن دیدنی ویژه جشن تولد یا نامزدی، منوهای غذایی بین المللی از جمله عربی و ایتالیایی، سرو انواع نوشیدنی های سرد و گرم با پارکینگ ویژه خودروهای سواری بوده که با مشخصات زیر قابل دسترس است :
</p><p dir="auto">آدرس : تهران، بلوار اندرزگو، بلوار صبا، مجتمع کبیر
 تماس : 02140224300</p><h2 dir="auto"> 4-سولیس
 </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19549-93009-1000/93009.jpg" alt="کافه سولیس- بهترین کافه های تولد تهران"/><figcaption dir="auto">کافه سولیس- بهترین کافه های تولد تهران</figcaption></figure><p dir="auto">کافه سولیس در محدوده قیطریه بلوار اندرزگو که به تازگی یک جابجایی چند طبقه‌ای را تجربه کرده از دیگر کافه‌هایی که است که به انتخاب کاربران مجله فیدیلیو فضای مناسبی برای برپایی جشن تولد دارد. چشم اندازی بینظیر به شمال تهران و کوه‌های پر برفش باعث می‌شود شب تولد و جشن شما را رویایی‌تر کند، یک کافه تولد مرتفع. سولیس از دیگر کافه هایی است که پکیج تولد دارد و می تواند میزبان خوبی برای این شب بخصوص باشد، کیک تولد، موزیک زنده، تزئینات سفارشی برای تولد از امکانات کافه سولیس برای جشن تولد است.
</p><h2 dir="auto"> 
5.کافه نوآ  </h2><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19549-93010-1000/93010.jpg" alt="کافه نوآ- کافه مخصوص تولد در تهران"/><figcaption dir="auto">کافه نوآ- کافه مخصوص تولد در تهران</figcaption></figure><p dir="auto">یکی از کافه های مخصوص تولد در تهران که به‌صورت تخصصی برگزاری مراسمی مانند جشن تولد و ولنتاین رو کار می‌کند، کافه نوآ است، که یکی از شیک‌ترین کافی‌شاپ‌های تهران به‌حساب می‌آید. این کافه در پردیس سینما گالری ملت واقع‌شده است، ازاین‌رو شما می‌توانید بعد یا قبل تولد برای گردش در پارک ملت و یا رفتن یه سینما و یا حتی رفتن به گالری نقاشی و فروشگاه کتاب هم برنامه‌ریزی کنید.
</p><p dir="auto">هزینه تولد در کافه نوآ برای دو نفر می‌تواند از ۱۰۰ تومان شروع‌شده و بسته به نیاز شما و تعداد نفرات افزایش یابد. کافه نوآ منوی مخصوصی برای تولد تدارک دیده است که شامل انواع کیک‌های تولد، نوشیدنی‌ها است و هرروز از ساعت ۱۱ ظهر تا ۱۲ شب خدمت‌رسانی می‌کند.
</p><p dir="auto">فقط توجه داشته باشید که برای برگزاری مراسم قبل از آن میز خودتان را رزرو کنید.</p><h2 dir="auto"> 6.کافه ریبار زعفرانیه
 </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19549-93011-1000/93011.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">در بین بهترین کافی شاپ ها برای جشن تولد در تهران و در منطقه ی لوکس زعفرانیه به نام کافه ریبار در موزه زمان برخورد می کنیم، این کافه همه ی خدمات جشن تولد را بر عهده می گیرد تا در محیطی خاص جشن خود را برپا کنید، آدرس و تلفن ریبار در ادامه برای شما درج شده است :
</p><p dir="auto">آدرس : زعفرانیه، موزه زمان
 </p><p dir="auto">تلفن : 02122416864</p><h2 dir="auto"> 7. نگیما </h2><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19549-93013-1000/93013.jpg" alt="کافه نگیما - بهترین کافه تولد در تهران"/><figcaption dir="auto">کافه نگیما - بهترین کافه تولد در تهران</figcaption></figure><p dir="auto">مجموعه غذایی نگیما که به تازگی در محدوده قیطریه افتتاح شده با دو سبک کاری مختلف در دو طبقه مجزا بهترین انتخاب برای یک دورهمی آن هم به بهانه تولد است. طبقه اول نگیما فضای کلاسیک با دکوری زیبا دارد که بشدت مناسب تولدهای خانوادگی و تا حدودی رسمی است، در این بخش از نگیما شما می‌توانید در کنار کیک تولد انتخابی از بهترین و خوشمزه‌ترین غذاهای ایرانی در کنار سالادهای جذاب داشته باشید. طبقه دوم نگیما اما فضایی متفاوت دارد، یک روف گاردن مسقف با دکوری پاپ و مدرن و فضایی که بیشتر به کافه‌ها می‌خورد که منویی فرنگی و جدید دارد. در کنار این فضای زیبا امکاناتی همچون کیک تولد، موسیقی زنده و سرویس ویژه تولد از ویژگی‌های برپایی یک تولد در مجموعه نگیما خواهد بود.
</p><h2 dir="auto"> 8.رنسانس  </h2><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19549-93015-1000/93015.jpg" alt="کافه رنسانس - بهترین کافه های تولد تهران"/><figcaption dir="auto">کافه رنسانس - بهترین کافه های تولد تهران</figcaption></figure><p dir="auto">
چه تولد شما دو نفره باشد چه قصد برپایی جشن تولدی ۲۰ نفره در ذهن داشته دارید، در هر حالت کافه رستوران رنسانس یکی از بهترین انتخاب‌ها برای تولد است. یکی از ویژگی هایی که رنسانس را به نسبت دیگر کافه‌ها و رستوران‌ها متمایز می‌کند وجود یک سالن VIP است که می‌تواند بصورت اختصاصی در اختیار شما باشد، اتاقی که این امکان را به شما می‌دهد از پیش Theme مخصوص تولد برای آن انتخاب کنید و موزیک دلخواه خودتان را گوش دهید بدون آنکه مزاحمتی برای کسی ایجاد شود. امکاناتی همچون موزیک زنده، کیک تولد و چندین و چند سورپرایز دیگر اتفاقاتی است که در رنسانس برای آنان که تولدشان را آن جشن می‌گیرند.</p><h2 dir="auto"> 9.ایلیو </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19549-93016-1000/93016.jpg" alt="کافه ایلیو - بهترین کافه های تهران"/><figcaption dir="auto">کافه ایلیو - بهترین کافه های تهران</figcaption></figure><p dir="auto">ایلیو یک مجموعه یا بهتر بگوئیم یکی از گروه‌های غذایی موفق در تهران است. چند جلاتو فروشی در شمال تهران، شکلات فروشی خاص و متفاوت در خیابان فرشته و رستوران ایلیو در طبقه آخر بوتیک مال ملل. ایلیو یکی از لاکچری‌ترین مکان‌هایی است که شما می‌توانید برای گرفتن جشن تولد خود یا دوستانتان انتخاب کنید. پذیرایی گرم و مفصل در کنار فراهم کردن آیتم‌های ویژه تولد برای شما، تهیه کیک تولد و تزئین حرفه‌ای میز شما از امکاناتی است که ایلیو در اختیار شما قرار می‌دهد. تجربه یک تولد خوب در ایلیو تا ابد در ذهن شما خواهد ماند.
</p><h2 dir="auto"> 
10.کافه گرامافون </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19549-93018-1000/93018.jpg" alt="کافه گرامافون - بهترین کافه های تهران برای تولد"/><figcaption dir="auto">کافه گرامافون - بهترین کافه های تهران برای تولد</figcaption></figure><p dir="auto">انتخاب کافه برای خاطره سازی همواره سختی‌های خودشو دارد، امکان دارد یک کافه خاص و لوکس به دل‌نشینی خیلی از کافه‌های دیگر نباشد.
( <a href="https://didogroup.ir/birthday-cafes-in-tehran/">منبع: سایت دیدو</a> )</p><p dir="auto">اگر در جست و جوی کافه در میان کافه های مخصوص تولد در تهران ، برای برگزاری تولد و ایجاد یک خاطره دل‌نشین هستید قطعاً می‌تواند انتخاب شما کافه گرامافون تئاتر شهر باشد.
این کافه یکی از قدیمی‌ترین کافه‌های تهران است که خاطرات زیادی را در خود جای‌داده است و فضای داخلی آن حس و حال شما را پرواز می‌دهد.
</p><p dir="auto">فقط اگر می‌خواهید در این کافه زیبا و خوش‌مسیر مراسمی برگزار کنید یادتان باشد که از قبل میز رزرو کنید. در این کافه بابت برگزاری تولد از شما هزینه‌ی اضافی گرفته نمی‌شود ولی تهیه کیک و وسایل تولد بر عهده شماست، که البته با توجه به موقعیت مکانی خوب این کافه به‌سادگی مهیا می‌شود.</p><p dir="auto"><strong>منبع:</strong> سایت ویرگول ، مداد ،دیدو ، چطور  </p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[خوشمزه ترین غذاهای محلی ایران رو بشناسید!]]></title>
      <link>http://medad.io/@shillaafshar/%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AD%D9%84%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D9%88-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/nCP/</guid>
      <category><![CDATA[شکم گردی]]></category>
      <category><![CDATA[رستوران گردی]]></category>
      <category><![CDATA[غذاهای سنتی ایران]]></category>
      <category><![CDATA[غذای شهرهای مختلف]]></category>
      <category><![CDATA[غذای محلی]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[shabnam afsharijam]]></dc:creator>
      <pubDate>Mon, 05 Oct 2020 10:32:36 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2020-10-05T14:02:36+03:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">غذاهای سنتی شهرها تنها خوراک نیستند، بلکه معرف شرایط جغرافیای، اقتصادی و اجتماعی آن شهر هم هستند. با ما همراه باشید تا غذای محلی همه استان های ایران رو معرفی کنیم.</p><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19468-92922-1000/92922.jpg" alt="غذاهای محلی ایران"/><figcaption dir="auto">غذاهای محلی ایران</figcaption></figure><p dir="auto"><br/></p><hr/><h2 dir="auto"> گیلان
 </h2><p dir="auto">گیلان سرآمد غذاهای خوشمزه ایرانی است. غذاهای گیلانی طعم و مزه فوق‌العاده‌ای دارند. انواع سبزیجات و طعم‌دهنده‌هایی که در گیلان وجود دارد، عامل اصلی خوش‌طعم و مزه شدن غذاهای گیلانی است. تنوع غذاهای گیلانی بسیار زیاد است. در اینجا تنها به معرفی برخی از این غذاها می‌پردازیم.

</p><h2 dir="auto"> باقالاقاتق
 </h2><p dir="auto">باقالاقاتق یکی از سالم‌ترین و لذیذترین غذاهای رشتی است. برای تهیه باقالاقاتق نوعی باقلای خاص که در گیلان می‌روید، مورد استفاده قرار می‌گیرد. از دیگر موادی که در تهیه این غذا به کار می‌رود، می‌توان به سیر، تخم‌مرغ و شوید اشاره کرد. برخی باقالاقاتق را با برنج و به عنوان غذای اصلی و برخی دیگر به عنوان پیش‎‌غذا می‌خورند.
</p><h2 dir="auto"> میرزاقاسمی
 </h2><p dir="auto">دیگر غذای پرطرفدار گیلانی میرزاقاسمی است. این غذا هم گاهی به عنوان پیش‌غذا خورده می‌شود. بادمجان، تخم‌مرغ، سیر فراوان و گوجه‌فرنگی از جمله موادی است که در ترکیب میرزاقاسمی مورد استفاده قرار می‌گیرد. بادمجان میرزا قاسمی را اکثرا کبابی می‌کنند.
</p><h2 dir="auto"> سیر قلیه
 </h2><p dir="auto">یکی دیگر از غذاهای خوشمزه گیلانی که عطر و بویش، دل همه را می‌برد، خورشت سیر قلیه است. مرغ، لپه، سیر و رب گوجه فرنگی اصلی‌ترین موادی است که در سیر قلیه می‌ریزند. سیر قلیه هم مثل خیلی از دیگر غذاهای گیلانی با برنج خورده می‌شود.
</p><h2 dir="auto"> ترشه تره
 </h2><p dir="auto">ترشه تره هم غذای گیلانی و بسیار خوشمزه است. زمانی که ترشه تره می‌خورید، طعم انواع سبزی‌های خوش‌عطر را حس می‌کنید. آب نارنج یا آبغوره فراوان طعم ترش خوشایندی به این غذا می‌دهد. تخم‌مرغ، دارچین و سیر از دیگر موادی است که برای تهیه ترشه تره مورد استفاده قرار می‌گیرد.
</p><h2 dir="auto"> خورشت آلو مسما
 </h2><p dir="auto">در خیلی از شهرهای ایران، خورشت آلو مسما را درست می‌کنند، البته در هر شهر به سبک خود. اما خورشت آلو مسمای گیلانی یک چیز دیگر است! این غذای ترش و خوش‌طعم را با آلو، قیسی، مرغ، شکر و زعفران می‌پزند.
</p><h2 dir="auto"> اناربیج
 </h2><p dir="auto">اناربیج یکی دیگر از خورشت‌های لذیذ و از غذاهای سنتی گیلانی است. اناربیج شباهت زیادی با خورشت فسنجان دارد. با این تفاوت که در اناربیج از انواع سبزیجات خوش‌طعم هم استفاده شده است. برخی فسنجان را شیرین، برخی ترش و برخی هم ملس درست می‌کنند. اما اناربیج با داشتن رب یا آب انار حسابی ترش است.</p><hr/><h2 dir="auto"> مازندران
 </h2><p dir="auto">مازندرانی‌ها هم مثل همسایه‌شان گیلان، غذاهای خوشمزه و خوش‌طعمی دارند. اگرچه بسیاری از این غذاها در هر دو استان مشترک هستند، اما با این حال برخی از این غذاها را به طور خاص متعلق به مازندران یا گیلان می‌دانند. تنوع غذایی در مازندران هم زیاد است. در اینجا فقط تعدادی از غذاهای خوشمزه‌شان را با هم می‎بینیم.
</p><h2 dir="auto"> مرغ شکم پر
 </h2><p dir="auto">مرغ شکم پر را در بسیاری از شهرهای ایران درست می‌کنند اما این غذا اصالتا مازندرانی است. داخل مرغ را خالی و تمیز می‌کنند، سپس با یک سری مواد پرش می‌کنند. از جمله موادی که داخل مرغ می‌گذارند می‌توان به انواع سبزیجات، پیاز داغ، گردو، زرشک، قیسی، آلو و آب نارنج اشاره کرد. مازندرانی‌ها به غیر از مرغ، اردک شکم پر هم می‌پزند.
</p><h2 dir="auto"> کدوبره
 </h2><p dir="auto">کدوبره یک غذای سنتی سالم و لذیذ است. کدوی سبز و سیب‌زمینی از اصلی‌ترین موادی هستند که در تهیه کدوبره استفاده می‌شوند. گوجه‌فرنگی، تخم‌مرغ، سیر و پیاز هم در کدوبره می‌ریزند. اگر کدوبره را با کدو تازه بپزید، طعمش عالی خواهد شد.</p><p dir="auto">
</p><h2 dir="auto"> کئی پلا
 </h2><p dir="auto">در لهجه مازنی به کدو حلوایی، کئی می‌گویند. در کئی پلا، علاوه بر کدو حلوایی، پیاز، گوشت چرخکرده، برنج، زیره، زردچوبه و ادویه هم می‌ریزند. کئی پلا غذایی سالم برای کودکان هم هست.
</p><p dir="auto">
</p><h2 dir="auto"> خورشت ناردون
 </h2><p dir="auto">مازندرانی‌ها هم مثل گیلانی‌ها، غذای ترش فراوان دارند. خورشت ناردون از همین غذاهای ترش و خوشمزه است. برای تهیه این غذا، مرغ را سرخ می‌کنند. سپس با دانه‌های انار، رب انار، پیاز داغ، شکر و ادویه می‌پزند. خورشت ناردون را با برنج اعلای ایرانی نوش جان می‌کنند.</p><hr/><h2 dir="auto"> خوزستان
 </h2><p dir="auto">رونق ماهیگیری، گیاهان و ادویه‌های مختلف و البته خوش‎سلیقگی، عواملی هستند که باعث می‌شود خوزستانی‌ها هم غذاهای خوشمزه‌ای داشته باشند. اگر به استان خوزستان سفر کردید، از غذاهای آنها نوش جان کنید و لذت ببرید.
</p><h2 dir="auto"> قلیه ماهی
 </h2><p dir="auto">قلیه ماهی از معروف‌ترین غذاهای سنتی جنوب کشور است. برای تهیه این غذا از ماهی بی‌استخوان استفاده می‌کنند. پیاز و انواع سبزی‌های معطر از مهم‌ترین مواد لازم برای تهیه قلیه ماهی است. برای ترش شدن این خوراک، داخلش تمبر هندی هم می‌ریزند.
</p><h2 dir="auto"> سمبوسه
 </h2><p dir="auto">سمبوسه هم از غذاهای معروف خوزستان است. برای تهیه این سمبوسه، ترکیبی شامل گوشت چرخکرده، سبزیجات، سیر، فلفل و رب را داخل نان لواش می‌پیچند. سپس در روغن داغ سرخ می‌کنند. سمبوسه را عموما با سس گوجه می‌خورند.</p><h2 dir="auto"> فلافل
 </h2><p dir="auto">فلافل‌های اهواز و آبادان را هم که می‌شناسند. نخود پخته، ادویه و تخم‌مرغ از اصلی‌ترین مواد در تهیه فلافل است. این ترکیب را در روغن داخل سرخ می‌کنند و داخل نان ساندویچی می‌گذارند. اگر خواستید در اهواز فلافل بخورید، شب‌ها به خیابان لشکرآباد این شهر سری بزنید.
</p><h2 dir="auto"> نون چربی
 </h2><p dir="auto">نون چرب یا نون چربی از غذاهای مشهور دزفول در استان خوزستان است. برای تهیه این غذا یک خورش خوشمزه درست می‌کنند، خورشی که از گوشت، نخود، پیاز و رب درست شده است. سپس آب خورش را در یک ظرف بزرگ می‎‌ریزند و نان لواش داخل ظرف می‌گذارند. نان‌ها را خوب به آب خورشت که چرب هم هست، آغشته می‌کنند. بعد در بشقاب‌ها تکه‌های نان چرب شده را می‌گذارند و رویش خورش می‌ریزند.

</p><h2 dir="auto"> مهلبیه </h2><p dir="auto">مهلبیه دسری خوش‌طعم است. در ترکیب این دسر لذیذ از آرد و نشاسته ذرت، شیر، وانیل، شکر و گلاب می‌ریزند. این دسر ترکی- عربی شباهت زیادی به فرنی دارد.</p><hr/><h2 dir="auto"> آذربایجان شرقی
 </h2><p dir="auto">آذربایجانی‌ها به دست‎پخت خوب و خوش‌خوراکی معروف هستند. علاوه بر ذائقه خوب، وجود مواد اولیه تازه و سالم، به خوشمزه‌تر شدن غذاهای ترک‌ها کمک می‌کنند. با چند نمونه از غذاهای آذربایجان شرقی بیشتر آشنا شویم:

</p><h2 dir="auto"> کوفته تبریزی
 </h2><p dir="auto">یکی از غذاهای سنتی و معروف ایرانی، کوفته تبریزی است. درست کردن کوفته مهارت زیادی می‌خواهد. برای تهیه کوفته تبریزی، گوشت چرخکرده، لپه، برنج و سبزی استفاده می‌شود. داخل کوفته هم گردو و آلو می‌گذارند.
</p><h2 dir="auto"> خورش آلو هویج
 </h2><p dir="auto">خورش آلو هویج از خورش‌های محبوب آذربایجان است. برای درست کردن این خورش هم می‌توان از گوشت و هم مرغ استفاده کرد. علاوه بر این، هویج، آلو، پیاز، رب، ادویه و آبلیمو از دیگر مواد تشکیل‌دهنده خورش آلو هویج است.
</p><h2 dir="auto"> کباب بناب </h2><p dir="auto">دیگر غذای پرطرفدار آذری، کباب است. کلا معروف است که ترک‌ها کباب را خوشمزه درست می‌کنند. در این بین کباب بناب شهرت بیشتری دارد. گوشت اعلای گوسفندی، پیاز و نمک موادی است که در تهیه کباب استفاده می‌شود. مهارت در درست کردن کباب به اندازه مواد اولیه‌اش مهم است.

</p><h2 dir="auto"> آش یخ
 </h2><p dir="auto">در آذربایجان، آش‌های زیادی وجود دارد اما در بین آنها آش یخ از همه خاص‌تر است. برای تهیه آش یخ، برنج، ماست ترش، سبزی، سیر و برگ چغندر استفاده می‌شود. پس از اینکه آش پخته شده، آن را از روی شعله برمی‌دارند و داخل یخچال می‌گذارند. هنگام سرو هم تکه‌های یخ داخل آش می‌ریزند.</p><h2 dir="auto"> <br/> </h2><hr/><h2 dir="auto"> سیستان بلوچستان </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19468-92921-1000/92921.jpg" alt="تنورچه - استان سیستان و بلوچستان"/><figcaption dir="auto">تنورچه - استان سیستان و بلوچستان</figcaption></figure><h2 dir="auto"> تنورچه، یک کباب جذاب
 </h2><p dir="auto">اگر می‌خواهید به سرزمین پر رمز‌ و‌ راز غذاها بروید به سیستان‌و‌بلوچستان سفر کنید. بلوچ‌ها یک کباب خیلی خوشمزه به اسم تنورچه می‌پزند که از گوشت گوسفند تهیه می‌شود. تنورچه یا ترونچه غذایی سنتی است که در تنور پخته می‌شود و گاهی اوقات هم گوشت‌ها را به سیخ کشیده می‌کشند. تعریف کردن از طعم خوب آن فایده ندارد باید به این استان سفر کنید و مزه تنورچه اصیل بلوچی را بچشید.
</p><p dir="auto">
</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">بقیه شهرستان ها و غذاها به مرور اضافه میشه، نظرتون در مورد غذاهای ایرانی رو باهامون به اشتراک بزارید حتما.</p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[لاکچری ترین کافه های تهران کدام ها هستند؟]]></title>
      <link>http://medad.io/@shillaafshar/%D9%84%D8%A7%DA%A9%DA%86%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/nv0/</guid>
      <category><![CDATA[لوکس ترین کافه های تهران]]></category>
      <category><![CDATA[لاکچری ترین کافه ها]]></category>
      <category><![CDATA[زیباترین کافه های تهران]]></category>
      <category><![CDATA[باکلاس ترین کافه ها]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[shabnam afsharijam]]></dc:creator>
      <pubDate>Mon, 28 Sep 2020 11:39:04 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2020-09-28T15:09:04+03:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">اگه میخواید لاکچری ترین و جذاب ترین کافه های شهر تهران رو بشناسید کافیه با من همراه باشید. تهران کافه های زیادی دارد که برای رفع خستگی یک هفته سخت میتوانید در آنجا با دوستان و آشنایان به خوشگذرانی بپردازید.من در این مقاله 5 تا از لاکچری ترین کافه های تهران رو به شما معرفی میکنم، اگر شما هم جایی رو سراغ دارید ممنون میشم به اشتراک بگذارید.</p><h2 dir="auto"> 1. کافه لایم فرشته </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19220-92652-2000/92652.jpg" alt="کافه لایم فرشته - لوکس ترین کافه های تهران"/><figcaption dir="auto">کافه لایم فرشته - لوکس ترین کافه های تهران</figcaption></figure><p dir="auto"><a href="https://tinyurl.com/yysd68oo">یکی از لاکچری ترین کافه های تهران</a> کافه لایم است که در پاساژ فرشته واقع شده است. دکوراسیون داخلی این کافه با تم رنگی سفید محیطی آرام و دلپذیر را برای مهمانان فراهم کرده است. این کافه مکان بسیار مناسبی برای قرارهای رسمی و دوستانه است. کافه لایم با منو متنوع و دکوراسیون لوکس طرفداران خاص خود را دارد. یکی از جذاب ترین بخش های منو این کافه بخش مربوط به انواع قهوه است. حتما هنگام مراجعه به این کافه قهوه اسپرسو آن را امتحان کنید.
</p><p dir="auto">
</p><h2 dir="auto"> 2.کافه کیپ لیک </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19220-92653-1000/92653.jpg" alt="کافه کیپ لیک - لوکس ترین کافه های تهران"/><figcaption dir="auto">کافه کیپ لیک - لوکس ترین کافه های تهران</figcaption></figure><p dir="auto">کیپ لیک یک کافه روباز در یکی از جذاب‌ترین و توریستی‌ترین نقاط تهران است یعنی کاخ سعدآباد آن هم در یکی از بهترین و خوش آب و هواترین نقاط تهران. این کافه که از یک طرف مشرف به موزه آشپزخانه است و از طرف دیگر مشرف به تپه‌های شمالی تهران و در حصار چمن‌های همیشه سبز این کاخ قرار دارد یکی از بهترین کافه روبازهای این روزهای تهران است. کیپ لیک جان می‌دهد برای یک روز بهاری، یک ظهر زمستانی، یک عصر پائیزی و یا یک شب تابستانی که بتوان لذت این کافه نشینی را به یک خاطره همیشگی تبدیل کرد.
</p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> 
3.کافه ویکولو ایتالیایی </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19220-92654-1000/92654.jpg" alt="کافه ایتالیایی ویکولو - کافه های لاکچری تهران"/><figcaption dir="auto">کافه ایتالیایی ویکولو - کافه های لاکچری تهران</figcaption></figure><p dir="auto">کافه ویکولو به عنوان یکی از بهترین کافه های تهران معماری خودش را از معماری باروک اروپایی (مخصوصا ایتالیایی) الهام گرفته و برای اندکی هم که شده، شما را از حس و حال مکان فارغ می‌کند.
</p><p dir="auto">منوی کافه ویکولو هم تقریبا به اندازه فضای آن، تازه و خلاقانه است. کاربرانی که شخصا این کافه را تجربه کرده‌اند، نوشیدنی‌های سرد کافه را تعریف می‌کنند. البته قبل از رفتن بهتر است بدانید که قیمت‌های کافه ویکولو (باز هم طبق نظر کاربران) نسبت به سایر کافه های تهران کمی بالاتر است.</p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> 4.کافه ماستا
 </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19220-92655-1000/92655.jpg" alt="کافه ماستا - کافه های لاکچری تهران"/><figcaption dir="auto">کافه ماستا - کافه های لاکچری تهران</figcaption></figure><p dir="auto">یکی از انتخاب‌های ما از بین کافه های غرب تهران، کافه ماستا است، چون تازه تازه دارد بین مردم شناخته می‌شود. می‌دانید مردم کافه ماستا را با چه ویژگی می‌شناسند؟
</p><p dir="auto">اول از اسم کافه شروع کنیم. اسم این کافه در اصل «ما سه تا» هست؛ شنیدن چنین اسمی چه حسی به شما می‌دهد؟ برای خیلی‌ها، یک حس صمیمیت و دوستی در ذهن‌شان تداعی می‌کند. اتفاقا کاربران هم این کافه را با همین ویژگی می‌شناسند.</p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> 5. کافه رایدر </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19220-92656-1000/92656.jpg" alt="کافه رایدر - لوکس ترین کافه های تهران"/><figcaption dir="auto">کافه رایدر - لوکس ترین کافه های تهران</figcaption></figure><p dir="auto">در کافه رایدر فضایی متفاوت و مدرن را می‌بینید. اینجا چند دوچرخه با نئون رنگی روی سقف گذاشته‌اند. به همین خاطر هم اسم رایدر برای کافه انتخاب شده. محیط کافه رایدر واقعا زیباست و به اندازه کافی جا برای نشستن دارد.
</p><p dir="auto">تمام خوراکی‌هایی که در کافه رایدر سرو می‌شوند، کیفیت خوبی دارند. اینجا برای قرارهای دونفره، کاری و دوستانه مناسب است و از کافه‌ های شیک تهران به حساب می‌آید.
</p><p dir="auto"><strong>آدرس کافه رستوران رایدر:</strong> شهرک غرب،خیابان مهستان،خیابان ایران زمین، مرکز تجاری مهستان، داخل پاساژ طبقه همکف.
</p><p dir="auto"><strong>شماره تماس: ۰۲۱۸۶۱۲۸۴۲۱</strong></p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> 6.کافه آوانسن
 </h2><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19220-92657-1000/92657.jpg" alt="کافه آوانسن - کافه های شیک تهران بزرگ"/><figcaption dir="auto">کافه آوانسن - کافه های شیک تهران بزرگ</figcaption></figure><p dir="auto">کافه آوانسن یکی از لاکچری ترین کافه های تهران است. که در طبقه دوم سینما بلوار قرار دارد. جذاب ترین بخش این کافه ویو جذاب و چشم نواز آن است. شما با آرامش می توانید یک قهوه سفارش دهید و از پنجره روبه رو از منظره بلوار کشاورز و پارک لاله لذت ببرید. محیط این کافه حس و حال خیلی خوبی به آدم می دهد. همه چیز راحت و صمیمی طراحی شده است. این کافه بهترین انتخاب برای یک دورهمی ساده و صمیمی است.
</p><h2 dir="auto"> 7.کافه کاوالی
 </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19220-92658-1000/92658.png" alt="کافه کاوالی - کافه های شیک تهران"/><figcaption dir="auto">کافه کاوالی - کافه های شیک تهران</figcaption></figure><p dir="auto">
کافه کاوالی یکی دیگر از گزینه های ما در معرفی کافه های لوکس تهران است. وقتی چشم شما به معماری شیک و چشم نواز این کافه می افتد حس خاصی به شما می دهد. استفاده از رنگ طلایی، مشکی و نور پردازی صحیح و به جای این کافه فضای شیک و به یادماندنی را برای مهمانان فراهم کرده است. محیط این کافه برای یک مهمانی مجلل و یا قرار های کاری بسیار مناسب است. از دیگر جذابیت هایی که می توان به آن اشاره کرد منو متنوع که هر طعم خوشمزه ای را شما می توانید در آن پیدا کنید.
</p><p dir="auto">
</p><h2 dir="auto"> 8.کافه لئون ۱۹۶۰
 </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19220-92659-1000/92659.jpg" alt="کافه لئون 1960 - شیک ترین کافه های تهران"/><figcaption dir="auto">کافه لئون 1960 - شیک ترین کافه های تهران</figcaption></figure><h2 dir="auto"> 9. کافه چای بار
 </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19220-92660-1000/92660.jpg" alt="کافه چای بار - لاکچری ترین کافه های تهران"/><figcaption dir="auto">کافه چای بار - لاکچری ترین کافه های تهران</figcaption></figure><p dir="auto">رفتن به این کافه، بهترین فرصت برای لذت بردن از فضای روح‌بخش باغی زیبا و بازدید از گالری هنرهای تجسمی(آرت سنتر) است.
</p><p dir="auto">این کافه از معدود کافه‌هایی می‌باشد که بیشتر از ۱۰۰ نوع چای را سرو می‌کند. عطر و طعم چای سبز، کیسه‌ای و میوه‌ای چای بار هوش از سرتان می‌برد. عرقیجات، نوشیدنی‌های سنتی و میان وعده‌های خوشمزه این کافه ارزش امتحان کردن را دارد.
</p><p dir="auto">باید بگوییم که پرسنل محترم کافه چای بار از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۱ شب آماده پذیرایی از شما عزیزان هستند. اگر دلتان برای فضای صمیمی خانه مادربزرگ و چای دلچسبش تنگ شده، حتماٌ سری به این کافه بزنید.
</p><p dir="auto"><strong>آدرس:</strong> فرمانیه، خیابان سلیمی شمالی، بلوار اندرزگو، پلاک ۱۴۵، باغ انجمن خوشنویسان ایران.
</p><p dir="auto"><strong>شماره تماس:</strong> ۲۲۲۱۰۳۱۳-(۰۲۱ )</p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> 10.کافه راک
 </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-19220-92663-1000/92663.jpg" alt="کافه راک - لاکچری ترین کافه های تهران"/><figcaption dir="auto">کافه راک - لاکچری ترین کافه های تهران</figcaption></figure><p dir="auto">کافه‌ای برای دوست‌داران موسیقی راک؛ گذشته از موسیقی و دکوراسیون (که در موردش حرف خواهیم زد)، فضا و منوی کافه راک به اندازه‌ای خوب هستند که جایگاه خوبی در فهرست بهترین کافه های تهران برای آن باز کرده‌اند.</p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> جمع بندی </h2><p dir="auto">تعداد کافه های لوکس در شهر تهران خیلی زیاد است و روزانه بر تعداد این کافه ها افزوده میشود. کافه هایی مثل  <strong>کافه 21</strong> ، <strong>کافه لمیز تجریش</strong> <strong>،کافه میشان</strong> هم می توانستد در این لیست باشند.</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">منبع مقاله و عکس:</p><p dir="auto"><a href="instagram.com">اینستاگرام رستوران های بحث شده</a></p><p dir="auto"><a href="https://didogroup.ir/luxury-sports-cafes-in-tehran/">سایت دیدو - کافه های لوکس تهران</a></p><p dir="auto"><br/></p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[بهترین رستوران های تهران (از دید مخاطبین)]]></title>
      <link>http://medad.io/@shillaafshar/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D9%86/</link>
      <guid isPermaLink="false">http://medad.io/nnL/</guid>
      <category><![CDATA[رستوران گردی]]></category>
      <category><![CDATA[بهترین رستوران های تهران]]></category>
      <category><![CDATA[بهترین رستوران های ایران]]></category>
      <category><![CDATA[رستوران لوکس]]></category>
      <category><![CDATA[تولد گرفتن در رستوران]]></category>
      <dc:creator><![CDATA[shabnam afsharijam]]></dc:creator>
      <pubDate>Tue, 22 Sep 2020 13:33:11 GMT</pubDate>
      <atom:updated>2020-09-22T17:03:11+03:30</atom:updated>
      <content:encoded><![CDATA[<p dir="auto">در این مقاله به دنبال معرفی بهترین رستوران های تهران هستیم.قطعا تعداد <a href="http://bit.do/fJG3n">رستوران های زیبا در تهران</a> اینقدر زیاد هست که میشود ماه ها در موردش نوشت، ولی خب اینا تجربیات شخصی هست و ترتیب آن ربطی به اولویت آنها ندارد.اگر نظری داشتید ممنون میشم با ما به اشتراک بذارید.</p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> رستوران کانکا
 </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-18949-92418-1000/92418.jpg" alt=""/></figure><p dir="auto">
کافه و رستوران از جمله مکان هایی هستند که انسان ها را از روزمرگی نجات می دهند. یکی از رستوران هایی که رفتن به آن می تواند تجربه ای خوب برایتان باشد، رستوران کانکا واقع در نیاوران است. این رستوران در طبقه ی پانزدهم جم سنتر قرار دارد و با چشم اندازی از تهران شما را بر فراز شهر قرار می دهد.
</p><p dir="auto">
معماری رستوران کانکا، مدرن و مجلل است. میز و صندلی ها با فاصله خوبی از یکدیگر قرار گرفته اند و سقف شیشه ای آن باعث می شود که فضا نورگیر و زیبا شود. همچنین وجود درختچه های زیبا و نخل های غول پیکر، سرسبزی و طراوت خوبی در کنار میز شما ایجاد می کند. وقتی به بار رستوران کانکا نزدیک می شوید، بوی قهوه شما را مست می کند. از جمله غذاهای خوب و پرطرفدار کانکا می توان به سالاد اوشن گرین، ماهیچه گوساله تنوری، سوماک رول کبابی و بلو رپ اشاره کرد.
</p><p dir="auto">
آدرس:  ‎نیاوران، جماران، جم سنتر، طبقه ى۱۵
</p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> رستوران برج میلاد
 </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-18949-92416-1000/92416.jpg" alt="رستوران گردان برج میلاد"/><figcaption dir="auto">رستوران گردان برج میلاد</figcaption></figure><p dir="auto">رستوران گردان برج میلاد با ظرفیت ۳۰۰ نفر، در ارتفاع ۲۷۶ متری برج میلاد وطبقه‌ی ششم آن واقع شده است. این رستوران دارای دو بخش ثابت و متحرک است که بخش متحرک آن، هر یک ساعت، ۳۶۰ درجه حول محور ثابت خود می‌چرخد و بدین ترتیب یک چشم انداز ۳۶۰ درجه‌ای فوق‌العاده از شهر تهران را در اختیارتان می‌گذارد.
در این رستوران صبحانه، ناهار و شام سرو می‌شود و دارای انواع متنوعی از غذاهای خوشمزه‌ی محلی، ایرانی، فرنگی و انواع مخلفات و نوشیدنی‌هاست. تنوع غذایی در این رستوران بسیار زیاد است و می‌توانید در کنار میل کردن غذای مورد علاقه‌تان از محیط گرم و صمیمی رستوران نیز نهایت لذت را ببرید.
</p><p dir="auto">اگر مایل به مطالعه بیشتر هستین می تونین به <a href="http://bit.do/fJG3t">مقاله رستوران گردان برج میلاد سایت دیدو</a> رجوع کنید.</p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> رستوران مرشد 
 </h2><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto"> رستوران مرشد در تجریش یکی دیگر از معروف ترین رستورانهای تهران است که کباب های محشری دارد و اگر یکبار به آن بروید مشتری پای ثابت آن خواهید شد. اگر رستوران هایی با فضای سنتی و غذاهای باکیفیت و حسابی را دوست دارید مرشد می تواند بهترین انتخاب شما باشد.
</p><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-18949-92415-1000/92415.jpg" alt="رستوران مرشد- بهترین رستوران های ایران"/><figcaption dir="auto">رستوران مرشد- بهترین رستوران های ایران</figcaption></figure><p dir="auto">
نسبت قیمت های این رستوران با توجه به کیفیتی که ارائه می دهد متوسط است.
برخورد پرنسل رستوران مرشد تجریش با مشتری ها خیلی مودبانه و دوستانه است.
</p><p dir="auto">رستوران سنتی مرشد، در ابتدا در محله تجریش و در خانه‌ای قدیمی با دو اتاق و به عنوان یک آشپزخانه کوچک تاسیس شد. رفته رفته با استقبال بی‌نظیر افراد و صف‌های طولانی برای چشیدن طعم خوب غذاهای آن، آشپزخانه مرشد، به رستوران مرشد تبدیل شد. اما روند تغییر رستوران محبوب پایتخت به همین‌ جا ختم نمی‌شود. پس از مدتی، با افزایش مساحت رستوران، مرشد به مکانی بزرگتر برای پذیرایی از میهمانان بیشتر تغییر کرد و پس از استقبال روزافزون مردم و خصوصا گردشگران، دو شعبه دیگر از این رستوران در محله‌های نیاوران و کاشانک افتتاح شد. رستوران محبوب مرشد، غذاهای سنتی ایرانی را به بهترین نحو و بالاترین کیفیت طبخ و به مشتریان عرضه می‌کند.</p><p dir="auto">محیط سنتی و صمیمی، عطر و طعم لذیذ غذاها و حجم زیاد آن‌ها و رفتار صمیمانه و محترمانه پرسنل مرشد، فضایی دلنشین را برای میهمانان فراهم می‌کند.

</p><p dir="auto"><strong>آدرس: نیاوران، بعد از جماران، نبش کوچه دلشاد، پلاک
</strong></p><p dir="auto">خاطر داشته باشید که برای ورود به این رستوران باید حتما هزینه ورودی به برج میلاد را بپردازید. اگر به این رستوران بروید، وارد بزرگترین رستوران گردان جهان در ارتفاع ۲۷۶ متری از سطح زمین شده اید. وعده های صبحانه، ناهار و شام را برای مهمانان به صورت بوفه آزاد سرو می کند. اگر می خواهید در این رستوران برای شام حاضر شوید، باید حتما از قبل با رستوران تماس گرفته و میز خود را رزرو کنید. در طراحی فضای رستوران، هم نشانه هایی از شاهنامه فردوسی خواهید دید.

</p><p dir="auto">آدرس رستوران برج میلاد: تهران، بزرگراه همت غرب، برج میلاد، رستوران گردان برج میلاد
</p><p dir="auto">منبع : مقاله رستوران گردان برج میلاد دیدو به ادرس: didogroup.ir

</p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> رستوران رسم نو </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-18949-92417-1000/92417.jpg" alt="رستوران رسم نو"/><figcaption dir="auto">رستوران رسم نو</figcaption></figure><p dir="auto">اگر برای فرار از شلوغی و آلودگی قصد دارید از شهر دور شوید و یک وعده‌ی غذای ایرانی متفاوت رو تجربه کنید؛ حتما رستوران رسم نو رو توی لیست جاهایی که باید به آنها سر بزنید قرار دهید.
</p><p dir="auto">معماری و طراحی متفاوت و زیبای این مجموعه و چیدمان میز و صندلی‌ها در محیط رستوران به شما این امکان را می‌دهد تا با نشستن در هر کدام حسی متفاوت و فضایی غیر تکراری داشته باشید.
</p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> رستوران خونه
 </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-18949-92419-1000/92419.jpg" alt="رستوران خونه -بهترین رستوران های تهران"/><figcaption dir="auto">رستوران خونه -بهترین رستوران های تهران</figcaption></figure><p dir="auto">رستوران خوب دیگری که در لیست معروف ترین رستورانهای تهران قرار می گیرد، رستوران خونه است. این رستوران شبیه به یک خانه واقعی است و شما احساس بسیار راحتی را حین غذا خوردن در آن خواهید داشت. فضای گرمی در آن حاکم است، روی زمین فرش انداخته‌اند، میز را خیلی با صفا برایتان می‌چینند و غذا را در بشقاب های گل سرخی سر میز می‌آورند. علاوه بر فضا غذاهای این رستوران بسیار خوب و با کیفیت هستند و قول می دهیم که مشتری این رستوران خواهید شد. جالب است بدانید که دستورپخت غذاهای این رستوران از مامان شهین و بدری جون گرفته می شود.
</p><p dir="auto">قیمت غذاهای رستوران خونه بالاست و ما پیشنهاد می کنیم با توجه به این که حجم غذاهای این رستوران بالاست برای هر دو نفر یک غذا سفارش دهید.
</p><p dir="auto">آدرس: تهران، چهارراه جهان کودک، به سمت حقانی شرقی، خیابان شهیدی، انتهای بن بست کمان</p><h2 dir="auto"> <br/> </h2><h2 dir="auto"> رستوران ژاپنی کنزو
 </h2><p dir="auto"><br/></p><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-18949-92420-1000/92420.jpg" alt="رستوران ژاپنی کنزو - بهترین رستوران های ایران
"/><figcaption dir="auto">رستوران ژاپنی کنزو - بهترین رستوران های ایران
</figcaption></figure><p dir="auto">اگر دنبال یک رستوران خاص و جدید هستید و می‌خواهید تجربه‌ی جدیدی داشته باشید؛ پیشنهاد می‌کنیم سری به رستوران کنزو در ونک بزنید. این رستوران یکی از بهترین رستوران‌های تهران در سرو غذاهای ژاپنی است. در منو رستوران کنزو هیچ غذایی جز غذاهای ژاپنی پیدا نمی‌کنید پس خودتان را برای یک سفر به شرق آسیا آماده کنید. از طرفی فضای رستوران کنزو به شکلی طراحی‌شده که امکان برگزاری جشن‌های خاص مانند سالگرد ازدواج و تولد را به شما می‌دهد اما یادتان باشد که حتماً از روز قبل برای رزرو و هماهنگی با رستوران کنزو تماس بگیرید.
</p><p dir="auto"><br/></p><h2 dir="auto"> رستوران گشت
 </h2><figure><img src="https://medad.io/ArticleImage-18949-92421-1000/92421.jpg" alt="رستوران گشت- بهترین رستوران های ایران"/><figcaption dir="auto">رستوران گشت- بهترین رستوران های ایران</figcaption></figure><p dir="auto">ستوران دیگری با فضای نسبتا کوچک در لیست معروف ترین رستورانهای تهران قرار دارد با نام گشت! این رستوران با توجه به این که مدت زمان زیادی نیست که باز شده اما توانسته شهرت خوبی را در پایتخت بدست بیاورد، به عبارتی یعنی اینکه خودش را با سلیقه عمومی خوب وفق داده است. ناگفته نماند که کیفیت غذاهای رستوران گشت بالاست و منوی آن پر از غذاهای جدید می باشد.
</p><p dir="auto">پخت غذا در این رستوران کمی متفاوت است و بعضی از غذاها کبابی هستند و برخی دیگر هم نیز ظرف های چدنی درست می شوند.
</p><p dir="auto">جالب است که در این رستوران ها می توانید هم غذاهای ساندوچی انتخاب کنید و هم غذاهای سنتی به همراه برنج!
</p><p dir="auto">آدرس: جردن، بین گلشهر و ناهید شرقی، کوچه گلفام، مجتمع تجاری امیر</p><p dir="auto"><br/></p><p dir="auto">منبع: سایت دیدو ، دیجی کالا مگ، علی بابا</p><p dir="auto">    </p><p dir="auto"><br/></p>]]></content:encoded>
    </item>
  </channel>
</rss>