شما نیز مانند هر کس دیگری روزانه چندین ساعت از وقت خود را صرف شنیدن موسیقی می کنید بدون آنکه به تاثیر آن بر روی روح و روان خود فکر کنید.در این مقاله می خواهیم به این موضوع بپردازیم که آیا شنیدن موسیقی برای مغز انسان مضر است و یا اینکه برعکس باعث آرامش روح می شود و می تواند در کاهش افسردگی و افزایش شادی و نشاط مغز موثر باشد.

یافته‌های محققان به این نتیجه رسیده است که شنیدن موسیقی آرامش بخش و ریتمیک در کاهش فشار خون شما و منظم شدن ضربان قلب همراه با ریتم موسیقی تاثیر دارد بنابراین اگر دچار استرس و اضطراب شده اید و میخواهید کمی آرامش داشته باشید به جای اینکه از قرص های آرامش بخش استفاده کنید میتوانید همه چیز را به کنار گذاشته و هدفون را بر روی گوش خود بگذارید و موسیقی آرامش بخش مورد نظر خود را پخش کنید، خواهید دید که به زودی ذهن شما آرامش شده و قلب شما ضربان طبیعی خود را طی خواهد کرد.

همانطور که می دانید موسیقی از گام ها و ریتم های منظمی ساخته شده و آهنگ خاصی دارد، پس اگر به مدت چند دقیقه به موسیقی گوش دهید ذهن و بدن شما با ریتم این آهنگ هماهنگ شده و سعی خواهد داشت تا هم گام با آن کار کند و نهایتاً خواهید دید که نتیجه نهایی آن آرامش ذهن و بدن شماست، منظور ما در این مقاله صرفا آهنگ های آرامش بخش می باشد آهنگ های بسیار شاد یا بسیار غمگین در این مورد کاربرد آنچنانی ندارند.

همه ما در ذهن خود فکر های زیاد می پرورانیم و به فکر خوشبختی و آینده خود هستیم اما وقتی که خود را با سدی از مشکلات در ناامنی ها مواجه می بینیم،ناخودآگاه افسردگی و اضطراب نیز به سراغمان می آید.اما اگر می خواهی برای لحظه ای از این افسردگی و اضطراب رها شوید می توانید موسیقی بار نظر خود را گوش دهید آرامش کامل خود را به دست بیاورید.

تا اینجای کار از خوبی های موسیقی گفتیم اما ناگفته نماند که موسیقی همراه با فوایدی که برای ذهن و بدن دارد دارای مضرات زیادی نیز می باشد که بیان آنها خالی از لطف نیست.

نتایج محققان نشان می دهد که گوش دادن موسیقی با صدای بلند،به خصوص آهنگ هایی که ریتم تند و کوبنده دارند تاثیر مخربی بر ذهن خواهد گذاشت و باعث ایجاد اختلال در دو نیمکره چپ و راست خواهد شد. همچنین این مورد در کودکان باعث ایجاد حالت پرخاشگری و عصبانیت، افسردگی و کندی ذهن می‌شود،پس در انتخاب نوع موسیقی مورد نظر خود دقت کنید.