مداد

راهکار هایی برای مقابله با افسردگی

امروزه یادگیری راهکار های مقابله با افسردگی برای همه توصیه میشود چرا؟ چون اگر اغراق نباشد ما و همه اطرافیانمان افسردگی را در یک زمان از زندگیشان تجربه کرده اند یا همین حالا دارند با آن میجنگند. از این رو با یادگیری مهارت هایی که خواهیم گفت میتوانید کمک زیادی به خودتان و اطرافیانتان بکنید.

شما مطمئنید افسردگی ندارید ؟!!

A پنج تا ( یا بیشتر ) از علائم زیر در یک دورة دو هفته ای وجود داشته اند و نشان دهندة تغییر از سطح عملکرد قبلی هستند ، حداقل یکی از علائم یا بصورت

شناخت دقیق افسردگی از دیدگاه علم نوین روانشناسی

افسردگی متداول ترین نوع اختلال نوروتیک یا روانی است. حالتی از خلق پایین و بی میلی به فعالیت یا بی تفاوتی، که بر افکار، رفتار، احساسات و شادکامی شخص تأثیر می گذارد. افسردگی به قدری شایع هست که لقب سرماخوردگی روانپزشکی گرفته است و حدود 20 درصد بزرگسالان را در کام خود می کشد. این اختلال تک عاملی نبوده و از تعامل چند عامل مختلف ژنتیک و محیطی حاصل میشود

اختلال رفتاری کودکان

متاسفانه امروزه به دلیل شرایط زندگی و روابط نادرست خانواده ها، از هر هشت کودک، یک نفر به اختلالات روانی و روحی و ناسازگاری های اجتماعی مبتلاست. از جمله این اختلالات و ناسازگاری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد

جدیدترین درمان وسواس

وسواس یکی از مهمترین دلایل ناتوانی در جهان است و در جهان استرس زای امروز امکان ابتلا به آن برای همه وجود دارد و ممکن است بسیاری از ما بدون اطلاع آنها رنج ببریم.اگر دو بار به اتو بروید و ببینید سیم را قطع کرده یا در ماشین را بسته اید ، این طبیعی است.هر کاری که برای حل این مشکل انجام می دهید بی فایده به نظر می رسد

افسردگی

مشکل در به خواب رفتن یا ناتوانی در حفظ روند خواب (مانند از خواب بیدار شدن در ساعات اولیه بامداد و دوباره به خواب نرفتن) در افراد مبتلا به افسردگی بسیار شایع است

آدم افسرده

یکی از مشکلات و بیماری هایی که ممکن است اغلب آدم ها گرفتار آن شوند ، افسردگی می باشد . شاید خیلی از انسان ها دچار افسردگی باشند اما از آن اطلاعی نداشته باشند یا دیگران نیز متوجه افسردگی آن ها نشوند

انواع افسردگی

همانطور که می دانید افسردگی یکی از مشکلات روحی و روانی است که اغلب افرادی هنگام مواجه با مشکلات سخت ، به آن دچار می شوند . افسردگی یک بیماری روحی و روانی است که اگر فرد به آن مبتلا شود ، در زندگی رومزره او اختلال ایجاد می کند

درمان افسردگی پیش از قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مجموعه ای از علائم جسمی و عاطفی را شامل می شود که از یک هفته یا حدود قبل از عادت ماهانه شروع می شود. این سندرم باعث می شود بعضی از افراد سطوح نامتعادلی از هیجانات را تجربه کنند که معمولا ناخوشایند نیز هستند

درمان افسردگی

روش‌های درمان افسردگی کدام‌اند؟ افسردگی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که تقریبا تمام انسان‌ها ممکن است آن را تجربه کنند؛ زمان‌هایی که احساس می‌کنید میل و اشتیاقی به انجام هیچ کاری ندارید، نسبت به زندگی بی میل هستید، علاقه ای به حضور در جمع ندارید، به شدت در خود فرو رفته و مدام تصاویری از مشکلات، روح و ذهن شما را آزار می‌دهد. تفاوت‌های فردی، تفاوت در شدت و نوع افسردگی لزوم شناسایی انواع روش‌های درمانی و انتخاب بهترین گزینه را مشخص می‌کند. بدون شک گام نخست برای درمان، ریشه‌یابی و بهره گیری از مشاوره است. در ادامه مطلب انواع گوناگونی از این درمان‌ها را شرح داده‌ایم. همچنین برای آشنایی بیشتر با این بیماری مقاله افسردگی را مطالعه کنید

علائم افسردگی

افسردگی و بروز علائم افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالاتی است که کارکرد روزانه فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. افسردگی به احساس غم و تجربه‌ی مشکلات و بحران‌های زندگی محدود نمی‌شود و به تشخیص زود هنگام و اقدامات درمانی نیاز دارد. چنان چه علائم و نشانه‌های افسردگی در مراحل اولیه‌اش تشخیص داده شود، شخص می‌تواند با تغییر سبک زندگی، استفاده از جلسات روان درمانی و روانشناسی راحت‌تر بهبود پیدا کند. اما اگر در مراحل اولیه این بیماری تشخیص داده نشود، پیامد‌های جبران ناپذیری به همراه خواهد داشت. در ادامه این مقاله به توضیح کامل علائم و نشانه‌های افسردگی شدید و روش‌های تشخیص و درمان آن می‌پردازیم. برای اطلاع از بهترین روش های درمان افسردگی کلیک کنید

سریع ترین درمان افسردگی

آیا می دانید سریع ترین درمان افسردگی چیست؟ دنیای افسردگی شما را به درون خود کشیده و احتمالا می‌خواهید هرچه سریع‌تر از آن خلاص شوید. افسردگی یکی از انواع اختلالات اعصاب و روان است که امروزه بسیاری از افراد دنیا را درگیر خود کرده است. از طرفی روش‌ها و درمان‌های بسیار زیادی نیز از طرف روانپزشکان و روانشناسان برای آن ابداع شده که حس امید به آینده و بهبودی را افزایش می‌دهد. یر سبک زندگی، داروهای گیاهی، دارو درمانی و جلسات مشاوره پیش رویتان قرار دارد. فقط کافی است بهترین آن‌ها را به تناسب نوع افسردگی و شدت علائم و به کمک روانشناس راهنما انتخاب کنید و به کار بگیرید تا هر چه سریع تر از دست این بیماری ناامید کننده و آزار دهنده خلاص شوید. گام اول در درمان افسردگی شناسایی علائم و تشخیص و بعد از آن آشنایی با روش های درمانی است

افسردگی بعد تعطیلات

داشتن تعطیلات برای بسیاری از ما خوشایند بوده و فرصتی برای رهایی از مسئولیت های شغلی و تفریح و سفر کردن است. حتما برای شما هم پیش آمده که بعضی وقت ها با پایان تعطیلات و برگشتن از سفر احساس خوبی نداشته باشید و به نوعی احساس منفی داشته باشید به طوری که دلتان نخواهد به زندگی روزمره برگردید

افسردگی پس از ازدواج

از لحاظ روانشناسی ازدواج مزایای زیادی برای طرفین دارد. اما افسردگی پس از ازدواج از هر چیزی که به آن فکر کنید به شما نزدیکتر است و در صورتی که مراقب آن نباشید می تواند شما را درگیر نموده و زندگی مشترکتان را به نابودی بکشاند. این روزها افسردگی پس از ازدواج جزو موضوعات مهم در جلسات مشاوره می باشد

افسردگی سالمندان

افسردگی انواع مختلفی دارد و با افزایش سن احتمال دارد هر یک از ما دچار افسردگی شویم. ابتلا به افسردگی ممکن است دلایل متعددی داشته باشد. اما روش هایی موجودند که با استفاده از آنها می توان بر احساس افسردگی سالمندان غلبه کنند و سال های پیری و سالخوردگی خود را با لذت سپری نمایند

مواجهه با افسردگی در زندگی با همسر افسرده

این زوج 20 ساله که تنها چند سال ازدواج کردند، مشتاقانه منتظر تولد اولین نوزاد خود بودند

درمان استرس

افسردگی کاتاتونیک چیست

کاتاتونیا یک اختلال روانی است که امروزه برخی افراد را درگیر کرده است. آگاهی درباره چیستی، تشخیص، علائم، نشانه ها، درمان، عوارض و خسارات ناشی از اختلال کاتاتونیک برای مبتلایان لازم است

تأثیرات افسردگی بر زندگی روزمره

تست‌شو: افسردگی یک بیماری است که با غم و اندوه مداوم و از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که معمولاً از آنها لذت می بریم و همچنین ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه حداقل به مدت دو هفته مشخص می شود

درمان نکردن افسردگی پس از زایمان چه پیامدهایی خواهد داشت؟

زایمان یک تجربه بزرگ و تحول‌بخش برای زنان است، اما ممکن است در برخی موارد آن را همراه با افسردگی پس از زایمان تجربه کنند. افسردگی پس از زایمان یک اختلال عاطفی است که پس از زایمان در مادران رخ می‌دهد و می‌تواند تأثیرات جدی بر روی سلامت روان و فیزیکی آنها و همچنین رابطه مادر و کودک داشته باشد. در این مقاله، پیامدهای عدم درمان افسردگی پس از زایمان را بررسی خواهیم کرد. این اطلاعات بر اساس منابع معتبر و مطالعات علمی در این حوزه تهیه شده است