برچسب: کاهش وزن
با این ترفندها هنگام پیاده روی بیشتر کالری می سوزانید!
همانطور که همه ی ما میدانیم پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن و تناسب اندام است.متخصصان بر این عقیده اند که بهترین و راحت ترین روش برای کاهش وزن، پیاده روی و داشتنه برنامه ی غذایی مناسب است.در این مطلب روش هایی را به شما معرفی می کنیم که هنگام پیاده روی کالری بیشتری می سوزانید.
-
۳ دقیقه
سریع ترین راه برای کاهش 30کیلو وزن در دوماه
کاهش ۳۰ کیلو در هر بازه‌ی زمانی، نسبتا هدف بزرگی است، اما انجام چنین کاری تنها در هشت هفته مانند آنچه در برنامه‌های محبوب تلویزیونی می‌بینید، میتواند کار پر خطری باشد! اما با کمک دکترتان، اگر سلامتی کلیتان در سطح خوبی باشد و به برنامه‌ی غذایی و تمرینات شدیدتان بچسبید، خواهید توانست به این هدف برسید. این اقدام، نیاز به تعهد دارد، پس نباید در مجموع برای طی کردن فرجه‌ی دو ماهه‌تان هیچگونه انحرافی در رژیم غذاییتان داشته باشید. اما خیالتان راحت باشد، این کار، شدنی است
-
۹ دقیقه
داروهای لاغری و چاقی چه عوارضی دارند؟
امروزه بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای سریع و راحت برای افزایش یا کاهش وزن هستند. یکی از ساده ترین راهکارهایی که وجود دارد و تحت نام ها و برندهای مختلفی در بازار عرضه می شود، داروها هستند. این داروها به اشکال مختلفی با قیمت های بسیار بالا خدمت افراد ارائه می شوند. در بسیاری از موارد از آنها به صورت آزادانه می توان خریداری کرد. بهتر است ادامه متن را در مورد نحوه عملکرد این داروها از دست ندهید
-
۵ دقیقه