مداد

با این ترفندها هنگام پیاده روی بیشتر کالری می سوزانید!

همانطور که همه ی ما میدانیم پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن و تناسب اندام است.متخصصان بر این عقیده اند که بهترین و راحت ترین روش برای کاهش وزن، پیاده روی و داشتنه برنامه ی غذایی مناسب است.در این مطلب روش هایی را به شما معرفی می کنیم که هنگام پیاده روی کالری بیشتری می سوزانید.

سریع ترین راه برای کاهش 30کیلو وزن در دوماه

کاهش ۳۰ کیلو در هر بازه‌ی زمانی، نسبتا هدف بزرگی است، اما انجام چنین کاری تنها در هشت هفته مانند آنچه در برنامه‌های محبوب تلویزیونی می‌بینید، میتواند کار پر خطری باشد! اما با کمک دکترتان، اگر سلامتی کلیتان در سطح خوبی باشد و به برنامه‌ی غذایی و تمرینات شدیدتان بچسبید، خواهید توانست به این هدف برسید. این اقدام، نیاز به تعهد دارد، پس نباید در مجموع برای طی کردن فرجه‌ی دو ماهه‌تان هیچگونه انحرافی در رژیم غذاییتان داشته باشید. اما خیالتان راحت باشد، این کار، شدنی است

داروهای لاغری و چاقی چه عوارضی دارند؟

امروزه بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای سریع و راحت برای افزایش یا کاهش وزن هستند. یکی از ساده ترین راهکارهایی که وجود دارد و تحت نام ها و برندهای مختلفی در بازار عرضه می شود، داروها هستند. این داروها به اشکال مختلفی با قیمت های بسیار بالا خدمت افراد ارائه می شوند. در بسیاری از موارد از آنها به صورت آزادانه می توان خریداری کرد. بهتر است ادامه متن را در مورد نحوه عملکرد این داروها از دست ندهید

رژیم درمانی بالینی

رژیم آنلاین | مشاوره تغذیه | رژیم گیاهخواری سلامتی | دستگاه لاغری | کاهش وز

کاهش وزن سریع

کاهش وزن سریع یک نگرانی برای بسیاری از مردم است. شما باید چاق باشید تا درک کنید که چاقی چیست. اگر شما هم مدام غر می زنید و می گویید خیلی لاغرم چیکار کنم چاق بشم بهتر است این مقاله را بخوانید. شما ممکن است در مورد رابطه بین چاقی و دیابت یا رابطه بین چاقی و استرس شنیده باشید. بد نیست بدانید که چاقی علاوه بر تأثیر بر سلامت جسمی ، بر ذهن و روان یک فرد تاثیر منفی می گذارد. هنگامی که شما لباس پوشیدن، مورد علاقه خود را این است. مانند دیگران، اجرا و یا نظرات به طور مداوم منفی در مورد شما می شنوید، و غیره. به سرعت از دست دادن وزن ، شما را تشویق و به دنبال راه هایی برای کاهش اندازه کمر و روش های کاهش وزن... منطقه. اگر شما به دنبال برای کاهش وزن سریع و در حال رفتن به از دست دادن وزن به سرعت، از دست دادن وزن خود را باید سالم و امن باشد. نگه داشتن خواندن مقاله برای پیدا کردن آنچه شما باید انجام دهید برای کاهش وزن سریع اما سالم

تاثیر گلپر روی لاغری و کاهش وزن

طبع گلپر گرم بوده و سبب از بین رفتن سردی معده شده و در هضم غذا موثر است. گلپر باعث کنترل اشتهای کاذب شما می شود و بنابراین در لاغری موثر است و چربی سوز قوی برای شکم و پهلو است

آیا لاغری با قانون جذب ممکن است؟

مفهوم کلی این قانون بیان می کند که هر چیزی مثل خودش را جذب می کند. افکار و احساسات هر فرد، ارتعاشاتی را به کائنات می فرستد که این ارتعاشات در فرکانس های مثبت و منفی قرار می گیرند. فرستادن ارتعاشات منفی باعث می شود احساسات منفی را دریافت کنید و در نتیجه افراد، اتفاقات، موقعیت ها و… منفی را به سمت خود جذب می کنید

رفتارهای مفید برای کاهش وزن

چاقی یکی از مشکلات زندگی روزمره ماست که هم به دلیل وجود معیارهای اجتماعی که لاغری را برتر می شمارند و هم به دلیل رژیم غذایی نادرست به وجود می آیند و هر روزه افراد زیادی این فکر را با خود دارند که چگونه لاغر شوم . موارد بسیاری وجود دارد که با وجود اینکه مدام در حال رژیم گرفتن هستید ولی وزن کم نمی کنید یا اینکه به یکباره آن را رها کرده و وزنتان به حالت اولیه برمی گردد . برای کاهش وزن لازم است اراده قوی داشته باشید و در برنامه غذا خوردن و رفتارهای روزمره تان تغییراتی ایجاد کنید . در ادامه این مقاله به رفتارهای مفید برای کاهش وزن می پردازیم

۷ عارضه جانبی رژیم کتوژنیک

در مقاله امروز قصد داریم شما را با ۷ عارضه جانبی رژیم کتوژنیک و نحوه کنترل کردن آنها آشنا کنیم

رژیم اصولی لاغری

رژیم اصولی لاغری رژیمی است که علاوه بر کاهش وزن و لاغری، آسیبی به بدن نیز وارد نکند

لاغری بدون ورزش

تمام کسانی که برای کاهش وزن تلاش کرده اند، می دانند که کار ساده ای نیست، به ویژه لاغری بدون ورزش برای بسیاری از افراد غیر ممکن به نظر می رسد. بهتر است بدانید کاهش وزن بدون ورزش و یا بدون رژیم کار دشواری است اما غیر ممکن نیست

تجهیزات پزشکی پزشکی زیبایی و لاغری

داشتن ظاهری زیبا و البته جوان‌، نه تنها می‌تواند باعث رضایت فردی شود، بلکه به افزایش اعتماد به نفس در افراد نیز کمک می کند و در زندگی خانوادگی و اجتماعی وی نیز تاثیر گذار خواهد بود

11 روش ثابت شده برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزش

پایبندی به یک رژیم معمولی و برنامه ورزشی ممکن است دشوار باشد

قرص ب کمپلکس برای لاغری

ویتامین های B کمپلکس نقش مهمی در سوخت و ساز بدن و همچنین کنترل اشتها دارند. علاوه بر این، ارتباطی بین کمبود برخی از این ویتامین ها و چاقی وجود دارد

برای لاغری دائم تغییر سبک زندگی حیاتی است.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تغییرات سبک زندگی و داروهای کاهش وزن ممکن است به کاهش 10 درصدی وزن کمک کند

فواید ال آرژنین برای لاغری

چربی سوزها یکی از بحث برانگیزترین مکمل های موجود در بازار هستند. آنها به عنوان مکمل های غذایی معرفی می شوند که می توانند متابولیسم را افزایش داده، جذب چربی را کاهش داده یا به بدن کمک کنند چربی بیشتری بسوزانند

ادویه های لاغری و کاهش وزن

شما هم می توانید مثل بقیه غذا بخورید و لاغر بمانید. ممکن است با خود بگویید که چطور ممکن است که این اتفاق بیفتد؟ نیازی نیست کار خاصی انجام دهید، تنها کافی است ادویه های چربی سوز را به غذایتان اضافه کنید

دمنوش لاغری ، کاهش وزن سالم و اصولی!

این روزها افراد بسیاری علاقمند استفاده از طب سنتی و روش‌های آن برای درمان بیماری‌ها یا کمک به بهبود سلامت خود شده‌اند. یکی از حوزه‌هایی که طب سنتی به کمک ما آمده‌است، کاهش وزن و چربی سوزی است. انواع روش‌های گیاهی و سالم، می‌توانند جایگزین قرص‌ها شوند و نه‌تنها ما را به هدف خود، که همان تناسب اندام است، برسانند؛ بلکه برای ححفظ سلامتی نیز به ما کمک می‌کنند. در این مطلب از سایت سلینو شاپ می‌خواهیم انواعی از دمنوش لاغری را به شما معرفی کنیم. همچنین شما را با انواع دمنوش لاغری خانگی سریع، بهترین زمان مصرف دمنوش و طرز تهیه دمنوش لاغری شکم آشنا می‌کنیم. تا انتها با ما همراه باشید

قرص لاغری خیلی قوی بدون عوارض!!

افراد زیادی در جامعه وجود دارند که به دنبال لاغری هستند، آنها توقع دارند به سرعت نور لاغر شوند. همراه ما باشید تا به شما در مورد قرص های لاغری که بدون عوارض هستند صحبت کنیم. اینکه چطور هیچ عوارضی ندارند و بهترین راه لاغر شدن چیست

ترفندهای ما برای کاهش وزن در خانه

ابتدا باید بگوییم که با هیچ روشی حتی ورزش کردن نمی‌توانید در طی دو یا سه روز به تناسب‌اندام برسید. در واقع هر یک از این روش‌ها مکمل هم هستند و با یکدیگر می‌توانند شما را به وزن ایده‌آل‌تان برسانند. پس از راه‌های آسان دست بردارید و از این 7 ترفند مؤثر بهره بگیرید

آیا قهوه اسپرسو واقعا باعث کاهش وزن می شود؟

آیا شما عاشق قهوه هستید و سعی دارید با خوردن این نوشیدنی لاغر شوید؟ اگر چنین است، ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که آیا نوشیدن اسپرسو به تلاش‌های کاهش وزن به شما کمک می‌کند یا خیر

تجربه چالش‌ های لاغری سایت میلو فیت

من زهرا، یک دختر 28 ساله هستم که همیشه با چالش‌ های وزن و اندام دست و پنجه نرم می‌کردم. علی‌ رغم تلاش‌ های زیاد، هرگز نتوانستم به اهداف تناسب اندام خود دست پیدا کنم. تا اینکه یک روز، در حین گشت و گذار در اینترنت، سایت میلو فیت و چالش‌ های لاغری سایت آن توجه مرا جلب کرد