در مورد مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری پوست و پیری زودرس
عوامل پیری پوست :
ما همیشه سعی می‌کنیم با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروک تا جایی که می‌توانیم پیری پوست را به تعویق بیندازیم غافل از اینکه شاید طرز زندگی کردن و عادت‌هایمان دلیل پیر شدن ظاهرمان باشد. در این بخش به بررسی این عوامل میپردازیم
سیگار کشیدن :
برای حفظ سلامت ریه ها و پوست خود باید سیگار کشیدن را کنار بگذارید. حدود چهار هزار ماده شیمیایی در سیگار وجود دارند که به فیبرهای الاستین و کلاژن موجود در پوست آسیب می زنند و به شکل گیری چین و چروک و از دست رفتن شادابی پوست منجر می شود. کلاژن پوست وظیفه حفظ قابلیت ارتجاعی پوست را بر عهده دارد و بدون داشتن این خاصیت ارتجاعی، پوست قادر نخواهد بود به حالت اولیه خود باز گردد. شکل گیری چین و چروک ها در اطراف دهان مشهود تر است زیرا پک زدن مداوم به سیگار زمینه ساز آنها می شود. همچنین، نیکوتین موجب باریک شدن رگ های خونی در نزدیکی لایه های بیرونی پوست می شود و از رسیدن مواد مغذی ضروری مانند اکسیژن و ویتامین A جلوگیری می کند. سیگار بعد از گذشت مدتی و در حدود سن 30 تا 40 سال شما را حدود 20 سال پیرتر نشان می دهد.
آفتاب و سولاریوم :
آفتاب بهترین منبع ویتامین D و برای سلامت بدن ضروری است اما استفاده بیش از حد از آن شما را در خطر پیری زودرس و سرطان قرار می‌دهد. کلاژن و الاستین 2 پروتئینی هستند که پوست را نرم، لطیف، انعطاف پذیر و بدون چروک نگه می‌دارند. نور خورشید به کلاژن و الاستین صدمه می‌زند و باعث تولید رادیکال‌های آزاد در پوست و از بین رفتن سلول‌های پوستی از جمله سلول‌های کلاژن ساز میشود لازم نیست کلاً آفتاب را از زندگی خود حذف کنید. فقط یادتان باشد هربار قبل از خروج از خانه از یک ضدآفتاب مناسب با SPF 15 به بالا استفاده کنید. ضدآفتابی بخرید که حاوی اکسید زینک، تیتانیوم دی اکسید و آووبنزون باشد. فراموش نکنید نور خورشید بین ساعات 10 تا 14 بیشترین آثار مخرب را دارد
استفاده بی‌رویه از فرآورده‌های آرایشی :
مصرف بیش از اندازه مواد شیمیایی آرایشی حتی با ادعای خارجی بودن یا گیاهی بودن، نتیجه ای جز خرابی و فرسودگی پوست را ندارد. مثلا مصرف مداوم مداد چشم، خط لب و امثال آنها با گذشت زمان در همان ناحیه، پوست را دچار چین و چروک می‌کند و پوست چنان گرفتار حفره و شیار می شود که هر روز بیشتر از روز قبل، باید از مواد پر کننده‌ی آرایشی و کرم پودرهای گوناگون کمک بگیرد تا فرورفتگی و شیارهای پوست را پُر کند. غافل از اینکه با این رویه می‌توان آینده‌ی نسبتاً نامطلوبی را برای پوست پیش‌بینی کرد. مواردی همچون اپیلاسیون نامناسب مواد آرایشی نامرغوب همچون کرم موبر دائمی با اسید بالا و... بنابراین می‌توان حداقل هفته‌ای 3 تا 4 مرتبه پوست این نواحی را با عصاره‌های روغنی هویج و گل همیشه بهار و امثال آنها یا فرآورده‌های تهیه شده از آنها تقویت کرد.
حالت خوابیدن :
بیشتر افراد عادت دارند روی پهلو یا شکم خود بخوابند. در این حالت صورت روی بالش قرار می‌گیرد و چروک‌های پوستی در طولانی مدت افزایش پیدا می‌کند و باعث پیری زودرس میشود