دکتر جمشید شایانفر، متخصص طب سنتی:
اگر ما بتوانیم مزاج خود را به درستی بشناسیم و سبک زندگی و تغذیه مناسب با آن را داشته باشیم، به ما کمک می کند که زندگی سالم تری داشته باشیم.
به طور کل ۴ مزاج شناخته شده داریم: صفراوی، دموی، بلغمی و سوداوی
مزاج گرم و خشک یا صفراوی
📌لاغر اندام هستند
📌بدن و دست گرمی دارند
📌رنگ بدنشان تا حدی مایل به زردی است
📌مقاومتشان به گرما کم است
📌عجولند
📌پرجنب و جوش هستند
📌سرعت انجام کارهایشان بالا است
📌حافظه خوبی دارند
📌خیلی کم می خوابند
📌موهای پرپشت و ضخیمی دارند
اگر اینها ویژگی های مزاج شما نیستند می توانید در لینک زیر ویژگی های افراد مزاج بلغمی، صفراوی و دموی را مطالعه کنید.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️