با شروع سال ...

• اینکه چه تغییری در زندگی خود می خواهی به وجود بیاوری ؟
• چه عادت ناپسندی بوده که میخواهی آن را کنار بگذاری ؟
• چه عادت جدیدی می خواهی در زندگی خود به وجود بیاوری ؟
• چه برنامه ای برای سال جدید خودت داری ؟

این مقاله به شما کمک می کند که بتوانید : این توانایی را در خود به وجود بیاورید که قدرت پاسخگویی به این چنین سئوالاتی در شما به وجود بیاید و یا اگر برنامه ای ندارید بتوانید به واسطه راه حل های ارائه شده در این مقاله، کارکردی مناسب از خود نشان داده و برنامه ای منظم برای خود تهیه نمایید.

موفقیت های خود را به یاد بیاور

در ابتدا برای آنکه بخواهیم ما کاری را شروع کنیم باید انگیزه و اعتماد به نفس انجام دادن آن کار را در خود شکل بدهیم ! این اعتماد به نفس را می توانیم از طریق به یاد آوردن موفقیت های گذشته خودمان به دست بیاوریم .

کاغذی را تهیه کنید و بر روی آن تمام موفقیت هایی که به یاد می آورید را بنویسید. این کار در ایجاد انگیزه کمک بسیار زیادی به شما خواهد کرد همچنین به شما کمک می کند که شما بدانید کجای راه قرار دارید و به کجا می خواهید بروید .

در روشن شدن اهداف جدید تان این موضوع کمک بسیار زیادی خواهد کرد، پس این موضوع را به خاطر داشته باشید و حتما این تمرین فوق العاده را نه تنها در ابتدای سال بلکه قبل از اینکه بخواهید قدم در مسیر هدف جدیدی بگذارید انجام بدهید .

هدف اصلی خود را بشناسید

افراد خیلی زیادی هستند که از شروع سال به یک باره هیجان زده می شوند و لیست بلند بالایی از اهداف را برای خود به وجود می اورند. البته اگر این کار را فردی انجام بدهد خیلی خوب است چرا که دقیقا خواسته های خود را در زندگی مشخص می سازد اما مشکل از جایی شروع می شود که فردی سعی میکند که در زمانی خاص به تمام این اهداف دست پیدا کند این یک مشکل بسیار بزرگ است که می بایست برطرف شود .

راه حلی که من به شما پیشنهاد می دهم این است که در هر سال حداکثر 5 هدف برای خود تعیین کنید و به ترتیب الویت (که در ادامه توضیح داده می شود) آنها را مشخص کنید .

در حوزه های مختلف هدف تعیین کنید و لیست اهداف خود را تهیه کنید

برای آنکه بتوانید بهتر اهداف خود را بشناسید، پس به هر حوزه از زندگی خود نگاه کنید اینگونه خواهد بود که اهدافتان را بهتر خواهید شناخت و آنها را بهتر می توانید پیدا کنید .

به عنوان مثال در حوزه روابط یک هدف، در حوزه سلامتی یک هدف، در حوزه مالی یک هدف، در حوزه موفقیت و درجه شغلی یک هدف و ...

خوبی انجام این کار این است که حتی می توانید دو هدف همزمان را به پیش ببرید چرا که در حوزه های مختلفی است و تداخلی در حوزه های دیگر زندگی به وجود نمی آورد .

الویت ها را مشخص سازید

سعی کنید که اهداف خود را به ترتیب الویت پیش ببرید .

مهمترین آنها را برای خود مشخص سازید و به سمت آن حرکت کنید !

اما مهمترین هدف را چگونه می توان تشخیص داد ؟

• هدفی که بیشتر به رشد و پیشرفت شما کمک می کند .
• هدفی که به رشد شخصی شما هم کمک می کند .
• هدفی که بیشترین سود را به شما برساند .
• هدفی که بیشترین اشتیاق را برای رسیدن به آن دارید .

در بین اهداف خود جستجو کنید و ببینید که کدام یک مهم تر است و کدام یک می باشد که شما نسبت به انجام دادن آن اشتیاق بیشتری دارید و سپس همان هدف را انتخاب کنید و در اولیت خود قرار بدهید. البته معیارهایی برای الویت بندی وجود دارد که می تواند شخصی باشد و یا بسته به شرایط شما باشد که خود می بایست دیگر آنها را تشخیص بدهید .

پیشنهاد میکنم نگاهی به این مقاله بیندازید :

اولیت ها را مشخص کنید

اهداف را تبدیل به برنامه کنید

برایان تریسی یکی از موفق ترین افراد جهان می گوید که اگر می خواهید به هدفی برسید اول آن را انتخاب کنید، سپس آن را تبدیل به برنامه های کوچکتر کنید و با رسیدن و عملی کردن هر کدام از این برنامه ها یک قدم به هدف خود نزدیک تر بشوید .

شما نیز سعی کنید اهداف خود را هر چه میزان که ممکن است به برنامه های کوچک تر تبدیل کنید تا برای شما دست یافتنی تر باشد .

اما این کار چه مزایایی دارد ؟

در ابتدا که به هدف خود نگاه می کنید ممکن است آن را آنقدر بزرگ و دست نیافتنی ببینید که بی خیال آن بشوید و دیگر به سراغ آن نروید اما با این کار شما آن را دست یافتنی تر خواهید کرد .

اعتماد به نفس شما بالاتر خواهد رفت چرا که با عملی کردن هر برنامه یک قدم به هدف خود نزدیک تر می شوید و همینطور تا حد زیادی به افزایش اعتماد به نفس خود کمک می کنید .

اگر چندین هدف با هم را دنبال می کنید (که این می تواند خود اشتباهی بزرگ باشد) چون تبدیل به برنامه های کوچکتر، این اهداف شده اند تداخلی در یک دیگر به وجود نخواهد آمد .

زمان بندی کنید

برای خود مدت زمان مشخص کنید که تا چه زمان خاصی می خواهید به این هدف خود برسید .

به عنوان مثال مشخص سازید که سال دیگر همین روز من در این موقعیت قرار خواهم داشت یا 5 ماه و 22 روز دیگر من به این موفقیت می رسم و ...

این کار به شما کمک می کند که برای رسیدن به هدف خود از جا برخیزید و چون اصولا ذهن انسان تنبل است و نمی خواهد که از حالت عادی و موقعیت امن خود خارج شود با این کار شما آن را مجبور به فعالیت در جهت هدف خود خواهید نمود .

همچنین تعیین زمان باعث آن می شود که شما اشتیاق زیادی داشته باشید برای رسیدن به هدف خود .

نه شور، شور باشید و نه بی نمک

یعنی طوری زمان را در نظر نگیرید که بسیار کوتاه باشد و دست یابی به کوچکترین اهداف هم در آن غیر ممکن باشد چه برسد به اهداف بزرگ تر .

و طوری زمان بندی نکنید که در طول این زمان بتوان حتی به 2 یا 3 هدف خیلی بزرگ هم رسید و زمان خیلی طولانی باشد .

سعی کنید به نسبت بزرگ یا کوچک بودن هدف خود زمان بندی کنید .

برنامه انگیزشی داشته باشید

سعی کنید روش هایی را برای افزودن انگیزه به خود استفاده نمایید گرچه که این راه ها کاملا به خود شما برمی گردد که از چه روشی بیشترین انگیزه را می گیرید اما در ادامه من هم روش هایی را خدمت شما خواهم گفت که دانستن آنها خالی از لطف نیست و می تواند به شما کمک شایان به ذکری نماید .

سعی کنید با عملی کردن هر برنامه برای خود هدیه ای در نظر بگیرید. این هدیه خیلی هم نمی خواهد بزرگ باشد، به عنوان مثال خرید یک خوراکی که خیلی ان را دوست دارید یا گردش و ... می تواند هدیه ای مناسب برای خودتان باشد .

برنامه ها، مقالات، کتاب ها و فایل های صوتی و تصویری انگیزشی نیز می تواند به شما تا حد بسیار زیادی کمک نماید و انرژی شما را بالا ببرد پس از انجام دادن واستفاده کردن از این روش هم غافل نشوید .

تکرار عبارت های تاکیدی که به صورت انگیزشی هستند به خود و تصویر ذهنی مناسب نسبت به هدف هم می تواند انگیزه بسیار بالایی بیافریند در رسیدن شما به خواسته تان.

پیشنهاد میکنم نگاهی به این مقاله بیندازید :

تصویر ذهنی

در مورد خواسته ی خود تا آنجا که می توانید بنویسید ، نوشتن معجزه میکند ; علاوه بر اینکه به شما در رسیدن به ایده ها و همچنین واضح تر شدن هدف کمک می کند انگیزه بسیار بالایی نیز به شما خواهد داد .

پیشنهاد میکنم نگاهی به این مقاله بیندازید :

قانون نوشتن

الگو پیدا کنید

برای خود سعی کنید الگو های موفقیت پیدا کنید. کسانی که تا به حال به آن خواسته رسیده اند و به آن دست پیدا کرده اند، کسانی که از بهترین راه ها و ساده ترین راه ها به آن خواسته رسیده اند را شناسایی کنید و سعی کنید مانند آنها عمل کنیدو مانند آنها فکر کنید آن موقع خواهید دید که چه راحت آن خواسته وارد زندگی شما خواهد شد .

داشتن الگو می تواند شما را از ابهامات مسیر هدف دور کند و باعث می شود اشتباهاتی که دیگران قبلا در این مسیر مرتکب شده اند را شما مرتکب نشوید و باور هایی بسیار قدرتمند در شما ایجاد خواهد نمود .

اما به یاد داشته باشید که الگوهایی پیدا کنید که از بهترین راه توانسته اند به خواسته خود برسند و بیشترین باورهای درست را دارا هستند .

باور سازی کنید

باور ها مهمترین عامل رسیدن به خواسته ها هستند .

اگر در شما باوری وجود داشته باشد که بر خلاف خواسته شماست تا هر جا که شما دوست دارید تلاش کنید به شما تضمین خواهم داد که هرگز به خواسته خود نخواهید رسد و اگر هم به فرض محال برسید هیچگونه لذتی از ان خواسته نخواهید برد .

پس قبل از انکه بخواهید به سمت هدف خود حرکت کنید باور های هم جهت با آن خواسته را در خود به وجود بیاورید که به شما در ادامه مسیر کمک می کند .

به عنوان مثال اگر خواسته شما رسیدن به فلان درآمد در ماه می باشد پس باورهای متضاد با این خواسته را در خود از بین ببرید و باورهایی هم راه با آن را در خود شکل دهید .

در انتها می خواهم از شما درخواست کنم که اگر واقعا برای خود و اهدافتان ارزش قائل هستید پس حتما به سمت آن حرکت کنید .

نگذارید که شرایط جور بشود

نگذارید که جامعه موقعیت بهتری به شما بدهد و ...

این ها همان باورهای اشتباه هستند.

در مسیر اهداف خود قدم بگذارید آن وقت خواهید دید که چگونه تمام کائنات می خواهند که شما به خواسته تان برسید .

امیدوارم سالی سرشار از انرژی مثبت و نعمات فراوان داشته باشید و به هر آنچه خواسته که دارید دست پیدا نمایید . موفق باشید

کپی تنها با ذکر منبع (لینک مقاله) مجاز است .