پرسش و پاسخ

چگونه با اعتماد به نفس در جمع صحبت کنیم؟

ترسیدن و عدم اعتماد به نفس برای صحبت در جمع های بیش از ۴ یا ۵ نفر امری بسیار طبیعی است که سر منشا آن تربیت اشتباه و طرز فکر غلط می باشد که در بچگی در ذهن انسان شکل می گیرد. این طرز فکر باعث شکل گیری انرژی های منفی و افکار غلط هنگام صحبت کردن می شود که بعضا باعث اخلال در تکلم و یا فراموشی مطالب خواهد شد. در بعضی افراد حتی تفکر به صحبت در میان جمعی با تعداد بالا استرس و اضطراب ایجاد می کند. در این مقاله سعی کردیم بر روی روش های کاهش اضطراب کار کنیم و روش های استاندارد و اصولی را در اختیار شما کاربران عزیز این پیج قرار دهیم. با ما در ادامه همراه باشید

چگونه خاطرات بد را فراموش کنیم؟

اکثر افراد بر این باور هستند که زنده نگه داشتن خاطرات و یادآوری گذشته برای تجربیات و روزمرگی آنها خوب و مفید است. این امر تا بخشی قابل قبول می باشد که به افکار و اعصاب انسان آسیب وارد نکند که تقریبا غیر ممکن است و فراموش کردن گذشته بیشتر می تواند کمک کند چرا که آن چیزی که مهم است امروز و آینده می باشد. در ضرب المثل قدیمی هم این مطلب گفته شده است که: گذشته ها گذشته. به زبانی ساده تر می توان گفت کار ها و خاطرات گذشته شما همانطور که از نامش پیدا است مربوط به گذشته خواهد شد و نقشی در آینده نباید داشته باشد. پس در نتیجه فراموش کردن گذشته و اهمیت دادن به آینده روشی بهتر جهت ادامه مسیر می باشد. اگر شما هم موافق این صحبت ها هستید در این مقاله ما سعی کردیم چند روش روانشاسی و عمومی جهت فراموش کردن اتفاقات تلخ و خاطرات بد گذشته را برای شما بیان کنیم. با ما همراه باشید.

چگونه باکلاس باشیم؟

باکلاسی ربطی به غرور ندارد. احترام را باید ترویج داد. بادیگران مودبانه رفتار کنید و احترام بگذارید. هر طور دوست دارید لباس بپوشید و به خود اعتماد داشته باشید. اعتماد به نفس داشتن و همچنین اصالت داشتن در این راه می تواند کمک خوبی به ما بکند اما باز هم روش های زیادی وجود دارد تا شخصیت خوب و به قول معروف باکلاسی از خود جلوه بدیم. اما چگونه باکلاس باشیم؟ در ادامه با ما همراه باشید تا چند کلید طلایی این راه را به شما معرفی کنیم.

چگونه از اسراف مواد غذایی جلوگیری کنیم؟

هدر رفتن غذا در دنیا به مشکلی بزرگ تبدیل شده است. حدود یک سوم از غذای تولید شده در دنیا هدر میرود که برابر است با هدر رفتن ۱/۳ میلیارد تن خوراکی در هرسال. کشور های توسعه یافته ای مانند آمریکا بیش از کشورهای درحال توسعه اسراف میکنند و سازمان محیط زیسته کشورشان اعلام کرده است که آمریکایی ها درسال تقریبا ۹۹ کیلو غذا اسراف میکنند. در اینجا راه هایی برای جلو گیری از اسراف را به آن اشاره میکنیم. با ما همراه باشید.

چگونه بازدهی کارمندان را بالا ببریم؟

یک مدیر مهم ترین وظیفه اش این است که به دیگران کمک کند تا بهترین باشند. اگر بدرستی انجام دهد هرکسی که در تیم او است بازدهی اش بیشتر می شود و در شغلش خوشحال تر خواهد بود. هیچ راه قطعی وجود ندارد تا یک مدیر بتواند بهترین باشد اما کارهای زیاد وجود دارد که میتواند انجام دهد تا بفهمد کارمندانش درست کار می کنند یا نه. دراینجا به چند تکنیک برای بازدهی کارمندان اشاره می کنیم.

چگونه بر احساسات خود غلبه کنیم؟

هر انسانی برای برقراری هر ارتباطی با دیگران نیاز به هوش و فکر بالایی دارد چراکه بتواند احساسات خود را کنترل کند و به قول معروف پیروز میدان باشد. این هوش و افکار درونی که شامل درک و کنترل احساسات، شاناسایی توانایی های فردی و ... می شود که در نگاه اول ساده بنظر خواهد رسید اما اگر واقع بینانه به داستان نگاه کنیم و تجربیات گذشته خود را مرور کنیم متوجه خواهیم شد که کنترل احساسات در لحظاتی که احساسات بر قلب و فکر انسان هجوم می آورد کاری سخت و نسبتا دشوار خواهد شد. تنها راه کنترل احساسات داشتن مهارت های از پیش آموخته برای غلبه کردن بر آن و تصمیم گیری با عقل می باشد. در این مقاله سعی کرده ایم راه های کنترل بر عواطف و احساسات را از نظر علوم روانشناسی برای شما دوستان جمع آوری کنیم تا در هنگام تصمیم گیری ها موفق تر عمل کنید. با ما همراه باشید.

چگونه بدون سختی سیگار را ترک کنیم؟

سیگار در دنیای امروز دیگر محدود به سن خاصی نمی باشد و از کودکان تا افراد کهنسال از آن استفاده می کنند. زمانی که از آنها راجب به ضرر های سیگار سوال میپرسید شاید از متخصصان بهتر در جریان ضرر های آن باشند و تمایل به ترک این ماده مخدر و سرطان زا دارند ولی بدلیل نا آگاهی در روش ترک آن ممکن است نا امید شده باشند. در این مقاله روش استاندارد و اصولی ترک سیگار را به دوستان آموزش خواهیم داد تا با انجام مراحل بتوانند از شر این ماده مضر راحت شوند. در ادامه با ما همراه باشید.

چگونه راحت پولدار شویم؟

بی شک تا بحال با مقالاتی مشابه با این عنوان زیاد رو به رو شده اید و بعد از این مطلب هم احتمالا باز هم رو به رو خواهید شد ولی مطالبی که در این مقاله نوشته شده از رویابافی و آینده ای شیرین گفته نشده و راه های رسیدن به ثروت بطور واقعی که بعضا سخت و تلخ خواهد بود جمع آوری شده است. در این مقاله سعی شده بعد از مطالعه شما مسیر آینده خود را روشن تر ببینید و راه های پولدار شدن را پیدا کنید نه اینکه مانند دیگر مقالات امیدی پوچ به شما بدهیم و بعد از مدتی به زندگی عادی خود برگردید و ادامه دهید. لازم به ذکر است که مطالب در صورتی تاثیر گذار خواهد بود که شما به این باور رسیده باشید که لیاقت و نیاز به پولدار شدن را داشته باشید. در ادامه با ما همراه باشید تا با کلید های طلایی پولدار شدن شما را در این مسیر راهنمایی کنیم.

چگونه در مدت کوتاه هکر شویم؟

خیلی از افرادی که بدون آشنایی قبلی قصد وارد شدن به دنیای گسترده هک را دارند با خود فکر میکنند که در مدت چند ماه و یا با یاد گیری چند نرم افزار توانایی هک کردن را پیدا خواهند کرد اما چنین نیست. اگر تمایل دارید بصورت اصولی و استاندارد به یک هکر تبدیل شوید پیشنهاد میشه این مقاله را به هیچ عنوان از دست ندهید و تا پایان با ما همراه باشید. در این مقاله سعی شده به سوال های مهمی در زمینه هکری پاسخ بدهیم همچون:

چگونه ذهن خوانی کنیم؟

اگر شما هم دوست دارید هنگام صحبت و همکلام شدن با افراد نسبت به حرکات و رفتار آنها متوجه شوید در ذهن فرد مقابل چه میگذرد پیشنهاد می کنم این مقاله را از دست ندهید. بعضی از افراد با حرکات صورت خود قصد فریب شما را ممکن است داشته باشند که با توجه به نکاتی که گفته خواهد شد میتوانید موضوع اصلی را متوجه شوید. اگر بتوانیم با توجه به حرکات چشم، دست و بدن فرد مقابل از نیت و صحت صحبت های کسی مطلع شویم، میتواند نکته بسیار مثبتی در روابط روزانه و برقراری ارتباط با مردم باشد. اصول ذکر شده و قوانین نوشته شده با توجه به علوم روانشناسی بدست آمده است و دارای ریشه علمی می باشد.

چگونه در یک هفته لاغر شویم؟

تناسب اندام به یکی از مشکلات و دغدغه های فکری امروزه جوانان تبدیل شده است. اکثر افراد تمایل دارند در زمانی کوتاه و کمترین زحمت به بهترین نتیجه ممکن برسند. بدلیل تغذیه نا درست و ورزش نکردن اکثر افراد در ایران دچار چاقی هستند که با هر راه و روشی حاضر هستند این بیماری را درمان کنند. اما میدانید لاغری در یک هفته بصورت طبیعی و بدون دارو امکان پذیر نمی باشد و عوارض جانبی بیشتری به همراه خواهد داشت. ولی روش هایی برای لاغری با ورزش ها صحیح و مناسب وجود دارد که به تناسب اندام شما کمک خواهد کرد. ورزش های ذکر شده برای افراد لاغر اندام که تمایل به بالا بردن وزن خود دارند هم مناسب است و توصیه می شود.

چگونه ایمیل یا جیمیل بسازیم؟

ایمیل (Yahoo) و جیمیل (Google Mail) در عصر تکنولوژی همانند کارت ملی هر فردی به حساب می آید که داشتن آن ضروری شده است. برای ثبت نام در سایت ها و یا حتی کنکور داشتن یک جیمیل و یا ایمیل الزامی است. هنگام افتتاح حساب بانکی یا استخدام در شرکت ها داشتن پست الکترونیک یکی از فیلد های درخواستی می باشد. از آنجایی که داشتن این پست الکترونیک ضروری می باشد اما افرادی می باشند که نحوه صحیح ساخت ایمیل و جیمیل را نمیدانند. در این مقاله قصد داریم بصورت کاملا روان و ساده بصورت کوتاه این آموزش را در اختیار شما دوستان عزیز قرار دهیم.

چگونه یک وبسایت طراحی کنیم؟

در عصر تکنولوژی بهترین و پر بازده ترین راه برای تبلیغات و معرفی بیزینس خود به تمام دنیا از طریق طراحی یک وب سایت صورت میگیرد. طراحی و راه اندازی یک وب سایت بصرفه ترین راه برای دیده شدن در بازار رقابت محصولات و خدمات می باشد. بی شک تبلیغات اینترنتی در حال حاضر بهترین نوع تبلیغات می باشد که به دو صورت Social Marketing و Web Marketing در حال انجام است. شما حتی اگر بخواهید فقط در زمینه بازارسازی شبکه های اجتماعی فعالیت کنید در نظر داشته باشید که حتما به یک وبسایت نیاز دارید. اما بدلیل بالا بودن هزینه های طراحی وبسایت این کار برای همه امکان پذیر نمی باشد. در این مقاله قصد داریم آموزش طراحی یک وبسایت را برای شما بطور کلی بیان کنیم. این مقاله برای اولین بار و بصورت کاملا اختصاصی داخل شبکه اجتماعی مداد در صفحه پرسش و پاسخ (@Question) قرار داده شده است. با ما همراه باشید