علائم کمبود ویتامین D چیست؟

چرا بدن انسان به این ویتامین نیاز دارد؟ مسلما اگر بدانید بدن چرا به این ویتامین و ماده معدنی تا این حد نیاز دارد، دیگر نسبت به جذب آن بی اعتنایی نمی کنید و سعی می کنید تا حتما میزان دریافتی بدن خودتان از این ویتامین را بیشتر کنید.

علت نیاز بدن به ویتامین D

  • سلامت استخوان ها

ویتامین D می تواند تعادل کلسیم را در خون و همچنین استخوان ها و دندان ها برقرار کند . با برقراری این تعادل نیز سلامت این بخش های بدن تامین خواهد شد.

  • بیماری هیپرپارائیدیسم

زمانی که ویتامین D در بدن کم باشد، متوجه می شوید که میزان و سطح کلسیم و فسفر نیز در خون و استخوان ها با عدم تعادل روبرو می شود. در چنین شرایطی است که غدد پاراتیروئید شروع به فعالیت بیش از اندازه می کنند و می توانند بیماری هیپرپارائیدیسم را خلق کنند.

  • اختلالات خلقی

بروز اختلالات خلقی همچون افسردگی، کج خلقی، ناراحتی و… همگی می توانند از جمله دلایلی باشند که نشان می دهندف بدن ما به ویتامین D نیاز دارد.

  • مشکلات و عوارض جلدی

حتی در پی کمبود این ویتامین امکان ظاهر شدن لکه ها و مشکلات مختلف بر روی پوست شما نیز وجود دارد. ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که هم بر روی سلامت ظاهری موها و هم بر روی سلامت ظاهری پوست شما اثر مستقیمی دارد.

دلایل نیاز بدن به ویتامین D

کمبود ویتامین D می تواند علائم مختلفی را نیز با خودش به همراه داشته باشد. زمانی که این علائم را بشناسید و بدانید که بنا به چه دلیلی باید ویتامین د مورد نیاز بدنتان را تامین کنید، متوجه می شوید که حتی بسیاری از بیماری ها و مشکلاتی که تاکنون داشتید نیز مربوط به کمبود این ویتامین در بدن شما بوده است.

  • خمیدگی استخوان ها

در مواردی که ویتامین د به مدت طولانی در بدن در سطح پایینی قرار داشته باشد، شاهد خمیده شدن استخوان ها خواهید بود. این الگوهای نادرست ستون فقرات و… به دلیل عدم ایجاد تعادل بین ویتامین د و کلسیم می باشد.

  • ضعف های عضلانی

معمولا ضعف های عضلانی که در پی کمبود ویتامین د رخ می دهند، دائمی بوده و ارتباطی به شرایط جسمی و فیزیکی شما ندارد. الیته این دردها در زمان انجام فعالیت های شدید می توانند بیشتر نیز شوند.

گردآوری شده توسط: داروخانه آنلاین اهواز فارما