منظور از شیوه زندگی سالم، مجموعه اقدامات و راهکار‌هایی است که انسان‌ها در زندگی روزمره خود، برای حفظ سلامتی جسمی و روحی انجام میدهند. مانند تغذیه خوب، ورزش کردن، کنترل استرس، مثبت اندیشی، هدف گذاری، ترک عادت‌های بد و دوری از افکار منفی. معمولا همه ی ما در طول زندگی با مساله های مختلفی رو به رو میشویم و برای بهبود کیفیت زندگی یا نیازمند پزشک ، مشاوره ،و غیره هستیم و یا خواندن کتابهای مختلف که با توجه به کمبود وقت و دغدغه زندگی روزمره و مهمتر از ان هزینه های سرسام اور امکان مراجعه به کارشناس مربوط و یا خرید کتاب را نداریم. ولی امروزه با توجه به دنیای مجازی و دسترسی همه به اینترنت امکان استفاده از بسیاری خدمات مختلف در هر زمینه برای ما فراهم شده و سایت ها و یا شبکه های مجازی که همه به ان دسترسی داریم این کار را برای ما اسانتر کرده. برای مثال موضوعات کاربردی مثل :اشتغالزایی، اموزش مهارت زندگی، روانشناسی پول ، کنترل مدیریتی ، تناسب اندام ، درمان بیماریها با روشهای طبیعی و کم هزینه و ...... میباشد که با بالا بردن اطلاعات در این زمینه قطعا تاثیر قابل توجهی در پیشرفت و بهبود کیفیت زندگیمان میتواند داشته باشد