درمان چاقی در خواب


از مهم ترین اصول در درمان چاقی، داشتن خواب کافی و مناسب است. شاید کمی دور از انتظار باشد که خواب مناسب و خوب است. البته تنها درمان چاقی، داشتن خواب خوب نیست بلکه یکی از درمان های موثر دیگر جلوگیری از ریزه خواری های عصبی و ناشی از استرس و ناراحتی است. معمولا ما انسان ها در زمان ناراحتی و یا استرس، شروع به ریزه خواری می کنیم که همین عامل مهم ترین دلیل چاقی ما است.

برای کاهش ریزه خواری و درمان چاقی لینک زیر را از دست ندهید.

https://fedoula.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C