امروزه آن قدر مشغله های افراد زیاد است که وعده صبحانه جایگاه خود را از دست داده و جای آن با صبحانه های فوری مانند کیک و چای پر شده یا به طور کلی حذف شده است.
دو مسئله در بالا مطرح شد که می خواهیم ضرر هر کدام را به صورت مجزا در درمان چاقی بررسی کنیم.
جایگزین کردن وعده صبحانه با کیک و چای باعث می شود قند خون به صورت موقت و به شدت افزایش یابد و پس از ساعاتی به سرعت کاهش یابد و بدن مجدد طلب شیرینی کند. این چرخه پایان ندارد و در نتیجه نه تنها به درمان چاقی کمک نکرده بلکه باعث چاقی نیز خواهد شد.
حذف وعده صبحانه نیز برای درمان چاقی، مانند سم است. در صورت حذف صبحانه در میانه های روز بدن احساس گرسنگی خواهد کرد و در نتیجه به میان وعده های ناسالم روی می آورد.
در نتیجه اگر قصدتان درمان چاقی است حتما وعده صبحانه را کامل میل کنید.
نوشیدن یک فنجان قهوه به همراه صبحانه به چربی سوزی کمک شایانی می کند البته قطعا بدون شیر و شکر!
آیا می خواهید با ترفند های درمان چاقی در مدت زمان کوتاهی حداکثر وزن خود را کم کنید؟ حتما به لینک زیر مراجعه کنید.
https://fedoula.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C