ریچل هایس کیست؟
ریچل هالیس نویسنده و سخنران انگیزشی و وبلاگ نویس آمریکایی است که به دلیل کتاب هایی پر فروش اش در نیویورک تایمز، چند سالی است که شهرت جهانی پیدا کرده است.
در سایت نشر صوتی نازنین آذرسا می توانید کتابهای صوتی مفیدی از ریچ هالیس بشنوید . کافی است کلیک کنید.
وی با کتاب خودت باش دختر به شهرت زیادی رسید.(نسخه صوتی این کتاب را می توانید در سایت نشر صوتی آذرسا بشنوید) کتابی که دخترها و زن ها را به این وا می داشت که از مخفی کردن شخصیت واقعی و علایق خود دست بردارند و به خود واقعی اشان تبدیل شوند.
از دیگر کتاب های ریچل هالیس که در ایران نیز طرفداران زیادی دارد می توان به صورتت را بشنور دخترجان، شرمنده نباش دختر و یا عذرخواهی نکن دختر و انتظارش را نداشتم است.
ریچل هالیس یا الهه رستگاری زنان
در واقع می توان گفت دغدغه ریچل هالیس در کتابهایش آزادی و ازادگی زنان است. چیزی که در دنیای مدرن و الگوپرور امروزی گم شده است. زنان امروز در پشت نقاب قالبها و الگوهای از پیش تعیین شده دست و پا می زنند.
الگوهایی که به آنها می گویند آنها باید جذاب، بانمک و زیبا باشند. باید لاغر باشند و دور کمرشان کوچک باشد.
به گفته ریچل هالیس زنان در واقع برده و اسیر باورهای غلط جامعه شده اند و با روند مدپروری که در جامعه در حال جولان است هر روز بیشتر حس می کنند که باید شبیهه دیگران باشند.
تمام تلاش ریچل هالس در نوشته ها و کتابهایش این است که زنان را وادار کند که رها شوند و استعدادهای خود را شکوفا کند. او معتقد است که زنان نه تنها می توانند مادر، خواهر و یا دختری خوبی باشند بلکه می توانند یک نویسنده، یک بازیگر، یک خیاط و حتی گرداننده یک کسب و کار باشند.
ریچل هالیس به ما می گوید که همه ما زنان دارای استعدادهایی هستیم که هنوز فرصت کشف آن را به خود نداده ایم.
داستان های کتاب ریچل هالیس از کجا می آید
تمام مثال ها و داستان هایی که ریچل هالیس در کتابش می آورد در واقع قصه زندگی خود اوست. چیزهایی است که او آنها را با پوست و گوشت خود حس کرده است. مثلا داستان خودکشی برادرش رایان که در بسیاری از کتابهایش به آن اشاره می کند نقطه عطفی است در زندگی ریچل هالیس.
همینطور میل و علاقه او به شرکت در مسابقات نیمه ماراتن، کاهش اضافه وزنش، عادت به ناخن جویدنش، ملاقات با همسرش، ازدواجشان، بدنیا آمدن فرزندهایش، به فرزندخواندگی گرفتن دخترش و در نهایت جداشدن از همسرش چالش هایی که در این راه گذرانده است.
در کتاب شرمنده نباش دختر دختر چه می شنویم
این کتاب نیز که همانند دیگر کتاب های ریچل هالیس با مضمون عزت نفس و موفقیت و خوشبختی زنان نوشته شده است می خواهد به شما بگوید که در مسیر رسیدن به اهدافشان هیچ احساس شرمندگی نداشته باشند.
زیرا این حق مسلم هر زنی مانند همه انسان هاست که در هر موقعیت و یا مقامی که هستند مانند زن، مادر، دختر بخواهند که به اهدافشان برسند.
صحبت های منفی اطرافیان مانند همسرتان که به شما می گوید که چرا فرزندتان را پیش یک پرستار، مادر و یا او گذاشته اید و به کلاس زبان رفته اید در حالی که شما به شدت علاقمند به یادگیری زبان هستید نباید روی شما تاثیر منفی بگذارد.
نباید حس شرمندگی و عذاب وجدان داشته باشید که شاید دیگران راست می گویند و فرزند کوچکتان بیش از هر کس دیگری به شما نیاز دارد.
اینکه شما باید یک مادر خوب باشید و تمام توانتان را برای خوشبختی فرزندتان انجام دهید صحیح است. اما مطمئن باشید فرزندتان نیز در آینده بسیار خوشحال تر خواهد بود وقتی که مادرش را می بیند که در عرصه هایی که دوست داشته موفق شده و به جایگاه های عالی دست یافته است.
برای دل خودت کار کن
در کتاب شرمنده نباش دختر ریچل هالیس می گوید که شما هرگکز نباید به دلیل اینکه کاری را به خاطر شخص خودتان و به خاطر دلتان انجام می دهید احساس ناراحتی و شرمندگی داشته باشید.
شرمندگی در جایی که قلبتان خوشحال است بی معنا است.خصوصا که انجام آن کار به خصوص در جهت ارتقا و رشدتان انجام می شود.
ریچل هالیس می گوید به خود اهمیت دهید و دست از شرمندگی بردارید. زمانی که شما با شرمندگی زندگی می کنید هرگز خوشحال نخواهید بود. حتی اگر کاری را که به آن علاقمند بودید را هم انجام دهید. او می گوید اجازه دهید طعم شیرین موفقیت نصیبتان شود.
اجازه دهید به خود افتخار کنید و به خاطر خوشحالیتان خود را شرزنش نکنید.
کتاب شرمنده نباش دختر از چند بخش تشکیل شده است.
این کتاب در واقع از سه بخش اصلی تکشیل شده است که عبارتند از:
بخش اول: بهانه هایی که باید آن ها را ترک کنیم. در این قسمت او به این موضوع می پردازد که این بهانه ها باید حتما ترک شوند وگرنه تبدیل به واقعیتی غیرقابل انکار در مورد ما می شوند. این بهانه ها مواردی هستند که ما با تلقین به خود به آنها بال و پر داده ایم و در بیشتر مواقع به شدت آنها را باور داریم.
از جمله این بهانه ها این موارد است: بقیه زن ها این کار ار انجام نمی دهند، من برای اینکه زن موفقی شوم شایستگی کافی را ندارم، من می ترسم که شکست بخورم و ...
بخش دوم: این بخش تکمیل کننده قسمت اول است و شامل رفتارهایی است که ما باید آنها را یاد بگیریم. زمانی که ما تصمیم می گیریم که بهانه های زندگیمان را کنار بگذاریم حال وقت آن است که تصمیم بگیریم که رفتارهای سازنده یا در خود به وجود آوریم.
از جمله این رفتارها می توان به این موارد اشاره کرد:
یک رویا و آرزو برای خود در نظر بگیرید و آن را دنبال کنید یا اینکه از دیگران بخواهید که به شما کمک کنند و یا نگذارید دیگران به شما انرژی منفی دهند و مانع کار شما شوند.
بخش سوم: در این بخش شما مهارت هایی که باید برای رسیدن به اهدافتان یاد بگیرید را به شما یادآوری می کند. مهارت هایی که با تکرار و تمرین به دست می آید.
از جمله این مهارت ها عبارتند از :
اعتماد به نفس، مثبت اندیشی، استقامت، اثر بخشی و غیره...