حمل اثاثیه منزل در اصفهان1401.10.01
ورزش هوازی
اقدامات احتیاطی قبل از ورزش
شرایط پزشکی، عوامل خطر، داروها و سابقه ورزش قبلی باید قبل از انجام توصیه های ورزشی در نظر گرفته شود. ابزارهای غربالگری خطر کشور به راحتی در دسترس هستند (به عنوان مثال، کانادا n انجمن فیزیولوژی ورزش، پرسشنامه فعال دریافت کنید50; کالج آمریکایی پزشکی ورزشی، غربالگری سلامت آمادگی ورزش51) برای اطمینان از اینکه بیماران برای شرکت در ورزش پاک می شوند. با این حال باید اذعان داشت که اکثر بیماران می توانند با خیال راحت سطح طبیعی فعالیت بدنی خود را افزایش دهند و کمی بهتر از هیچ کدام است! این ابزارها را می توان به صورت مجازی یا حضوری از طریق تعامل بین ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و بیمار تکمیل کرد. باید اذعان داشت که در طول یک بیماری همه گیر، معرفی طرح واره تست ورزش باید منعکس کننده یک رویکرد عملی و ساده مناسب برای چالش کمک به افراد بی تحرک برای فعال تر شدن و حمایت از توسعه سطوح فزاینده فعالیت بدنی منظم برای همه باشد.
ایمنی