به مرور زمان و با افزایش سن دردهای استخوانی بیشتر و بیشتر می شوند. دلیل آن هم کاهش سطح کلسیم بدن، عدم غضروف سازی و کاهس سطح کلاژن بدن می باشد. استفاده از مواد غذایی کلاژن ساز و غضروف ساز همچنین تأمین کلسیم مورد نیاز بدن همه می تواند روشی بریا تقویت استخوان ها باشد.
تأمین کلسیم بدن بسیار ضروری است 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها وجود دارد 1 درصد دیگر در خون در جریان است. اگر سطح کلسیم خون کاهش یابد بدن این کلسیم را از استخوان ها تأمین می کند و به این صورت به مرور تراکم کلسیم در استخوان ها کمتر و کمتر می شود به همین خاطر است که باید بصورت روزانه مواد غذایی حاوی کلسیم و یا مکمل های کلسیم را استفاده کنید.
شربت استئوکر چیست؟
یکی از مکمل های بسیار مفید برای تقویت استخوان ها وتأمین کلسیم مودر نیاز بدن، استفاده از شربت استئوکر می باشد. این شربت با وجود ترکیباتی همچون کلسیم، منیزیم، روی، ویتامین D3 برای سلامت و استحکام استخوان ها بسیار مفید است. منیزیم در کنار کلسیم و حفظ تعادل این دو ماده معدنی برای سلامت استخوان ها لازم است. همچنی روی باعث حفظ رشد استخوان ها و جذب بیشتر کلسیم توسط آنها می شود.
ویتامین D نیز یکی از مهمترین ویتامین ها و مؤثرترین آنها برای جذب بهتر کلسیم می باشد. ای نویتامین محلول در چربی است و می تواند به جذب کلسیم، فسفر و سایر مواد معدن در لوله گوارشی کمک کند. تنظیم میزان کلسیم خون، بخصوص در کودکان و افرادی که در سن رشد و بلوغ هستند نیز به ویتامین دی بستگی دارد.
چه افرادی نیاز به شربت استئوکر دارند؟
شربت استئوکر یک مکمل کامل برای افرادی است که دچار افت کلسیم و یا دردهای استخوانی براثر کاهش سطح کلسیم و ویتامین D هستند. این شربت همچین برای کودکان در سنین رشد و افراد در دوران بلوغ بسیار کاربردی است.
اغلب افرادی که با گذشت زمان، افزایش سن و برنامه غذایی ناکافی، دچار کاهش سطح کلسیم شده اند باید از مکمل های حاوی کلسیم استفاده کنند. این مکمل به صورت شربت است و مشکلی در بلع آن وجود ندارد. شما می توانید روزانه یک قاشق از این مکمل را پس از صرف غذا ترجیحا وعده شام میل کنید.
بهترین زمان مصرف کلسیم شب و پیش از خواب است. چراکه در حالت خواب بدن کلسیم تولید نمی کند. بنابراین خون برای تأمین کلسیم مود نیاز خود کلسیم موجود در استخوان ها را جذب می کند و این باعث کاهش سطح کلسیم بدن می شود.