من رابطه جنسی محافظت نشده داشتم، باید چیکار کنم؟

اگر رابطه جنسی محافظت نشده داشته اید ، در حال حاضر می توانید سلامت خود را امروز و در آینده محافظت کنید.

فرقی نمی‌کند روش محافظت شما شکست خورده است یا از خرید کاندوم یا هر چیز دیگری استفاده نکرده اید ، به هر حال وحشت نکنید، رابطه جنسی محافظت نشده اتفاق می افتد.

اگر رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید ، همیشه احتمال بارداری و بیماری های مقاربتی وجود دارد. دکترین حوزه روابط زناشویی معتقدند، اگرچه این وضعیت می تواند ترسناک باشد ، اما کمک و گزینه هایی برای رهایی از این دردسر وجود دارند.

در اینجا چند گام وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از بارداری ناخواسته و مراقبت از سلامت جنسی خود بردارید.

اول از همه ، آنچه دقیقا مهم است رابطه جنسی محافظت نشده است ؟

وقتی از کاندوم و سایر روش های پیشگیری به درستی استفاده می شود ، نقش مهمی در محافظت از شما در برابر بارداری و بیماری های مقاربتی دارد. رابطه جنسی محافظت نشده معمولا به معنای داشتن رابطه جنسی بدون هیچ نوع پیشگیری از بارداری یا کاندوم است ، اما گاهی اوقات ممکن است کاندوم در طول رابطه جنسی شکسته یا ترکیده شود ، یا شاید به درستی استفاده نشده باشد یا کاملا فراموش شده باشد.

بلافاصله پس از رابطه جنسی محافظت نشده چه باید کرد

خالی کردن مثانه

اگرچه این اقدام از شما در برابر ابتلا به عفونت تناسلی یا STI محافظت نمی کند، اما ادرار کردن پس از رابطه جنسی می تواند به کاهش خطر عفونت دستگاه ادراری کمک کند. اگرچه عفونت های دستگاه ادراری می توانند در هر دو جنس رخ دهند ، اما زنان 30 برابر بیشتر از مردان به عفونت دستگاه ادراری مبتلا می شوند.

متخصصین می گویند که ادرار کردن به دفع باکتری ها قبل از رسیدن به مجرای ادرار و سایر قسمت های سیستم ادراری کمک می کند. این امر به ویژه برای زنانی که در معرض خطر ابتلا به عفونت دستگاه ادراری پس از رابطه جنسی هستند ، مهم است.’

روز بعد چه باید کرد

پیشگیری از بارداری اضطراری را در نظر بگیرید

اگر از هیچ نوع پیشگیری از بارداری هورمونی استفاده نمی کنید و بارداری برنامه ریزی نشده برایتان نگران کننده است ، می توانید از پیشگیری از بارداری اضطراری استفاده کنید.

2 نوع پیشگیری از بارداری اضطراری وجود دارد:

قرص های ضد بارداری اضطراری ، که اغلب به عنوان قرص صبح بعد شناخته می شوند

دستگاه داخل رحمی مس (همچنین iud یا کویل نامیده می شود)

دو نوع قرص صبح بعد وجود دارد که با متوقف کردن یا به تاخیر انداختن آزاد شدن تخمک (تخمک گذاری) کار می کنند. لوونیل باید در عرض 72 ساعت (3 روز) از رابطه جنسی مصرف شود و ایلون باید در عرض 120 ساعت (5 روز) از رابطه جنسی مصرف شود تا از بارداری جلوگیری شود. متخصصین می گویند: "اثربخشی قرص ضد بارداری اضطراری بستگی به این دارد که چه مدت پس از رابطه جنسی محافظت نشده آن را مصرف می کنید".

متحصصین زناشویی توصیه می کنند: "IUD موثرترین روش پیشگیری از بارداری است و همچنین موثرترین شکل پیشگیری از بارداری طولانی مدت است". "این دستگاه باید توسط یک متخصص جنسی در عرض 5 روز از رابطه جنسی محافظت نشده وارد شود و مانند تمام روش های پیشگیری از بارداری اضطراری ، هرچه زودتر آن را دریافت کنید ، موثرتر خواهد بود.’

در حال حاضر ، فقط یک IUD مسی برای پیشگیری از بارداری اضطراری در دسترس است. اما وقتی صحبت از پیشگیری از بارداری طولانی مدت می شود ، می توانید یک IUD مس یا هورمونی را انتخاب کنید.

شما می توانید پیشگیری از بارداری اضطراری را به صورت رایگان در برخی از جراحی های پزشک و کلینیک های سلامت جنسی دریافت کنید. قرص های پیشگیری از بارداری اضطراری نیز در برخی داروخانه ها موجود است.

در مورد قرار گرفتن در معرض HIV با پزشک خود صحبت کنید

اگر نگران هستید که در معرض HIV قرار گرفته اید ، هرچه زودتر با پزشک یا کلینیک سلامت جنسی تماس بگیرید زیرا ممکن است برای پیشگیری پس از قرار گرفتن در معرض (Pep) مناسب باشید ، یک دوره کوتاه دارو که می تواند احتمال ابتلا بدن شما به HIV را پس از قرار گرفتن در معرض این بیماری به طور قابل توجهی کاهش دهد".

برای اینکه Pep کار کند ، باید در عرض 72 ساعت شروع شود و بهتر است در عرض 24 ساعت مصرف شود. تخمین زده می شود که احتمال ابتلا به HIV حداقل 80 ٪ کاهش می یابد.

احساس ذهنی خود را ارزیابی کنید

وقت بگذارید تا با خودتان کنار بیایید ، زیرا تجربه طیف گسترده ای از احساسات و ترس ها پس از رابطه جنسی محافظت نشده طبیعی است. احساس خود را با یک دوست یا عضو خانواده مورد اعتماد به اشتراک بگذارید. آنها می توانند به شما گوش دهند ، پشتیبانی کنند و به شما کمک کنند تا گزینه های خود را در نظر بگیرید. یا قرار ملاقات با یک پزشک را ترتیب دهید ، که قادر خواهد بود در مورد مشاوره یا توصیه هایی به سازمان هایی که می توانند کمک کنند ، مشاوره دهد.

2 هفته تا 1 ماه بعد چه باید کرد

تست بارداری انجام دهید

تنها راهی که می توانید بفهمید باردار هستید یا خیر ، انجام آزمایش بارداری است. اغلب اولین نشانه بارداری یک دوره از دست رفته است. همچنین ممکن است درد و تورم در سینه ها را تجربه کنید ، احساس بیماری کنید و تغییرات خلق و خوی را تجربه کنید.

متخصصین زناشویی می گویند که انجام آزمایش حداقل 3 هفته (21 روز) از آخرین بار رابطه جنسی محافظت نشده یا اولین روز قاعدگی از دست رفته ، دقیق ترین نتیجه را به شما می دهد.

شما می توانید یک تست بارداری خانگی قابل اعتماد را در داروخانه و اکثر سوپرمارکت ها خریداری کنید ، یا یک تست رایگان و مشاوره محرمانه از یک پزشک یا یک کلینیک سلامت جنسی دریافت کنید.

آزمایش بیماری های مقاربتی

اگر علائم بیماری های مقاربتی را مشاهده کردید ، فورا خود را آزمایش کنید. علائم و نشانه های بیماری های مقاربتی عبارتند از:

ترشحات غیرمعمول از واژن ، آلت تناسلی یا مقعد

درد در هنگام رابطه جنسی

درد هنگام انزال یا ادرار کردن

درد زیر شکم

خونریزی غیرمعمول واژن

تاول، زخم یا زگیل در اطراف واژن ، آلت تناسلی یا مقعد

چه علائم را تجربه کنید یا نه ، بهتر است پس از داشتن رابطه جنسی محافظت نشده آزمایش دهید زیرا برخی از بیماری های مقاربتی هیچ علائمی را نشان نمی دهند.

انتظار 2 هفته پس از رابطه جنسی محافظت نشده برای آزمایش STD نتایج دقیق تری را ارائه می دهد. این به این دلیل است که همه بیماری های مقاربتی یک دوره پنجره دارند.

شایع ترین بیماری های مقاربتی با دوره پنجره ای 2 هفته ای عبارتند از:

کلامیدیا

به دنبال ترشحات غیرمعمول از واژن یا آلت تناسلی ، خونریزی واژن پس از رابطه جنسی و بین دوره ها ، درد هنگام ادرار و درد لگن در زنان باشید. اگر کلامیدیا درمان نشود ، می تواند منجر به بیماری التهابی لگن شود که می تواند باعث ناباروری شود. معاینه از طریق آزمایش ادرار یا سواب انجام می شود.

گانوره

علائم شامل درد هنگام ادرار و ترشحات سبز یا زرد از واژن یا آلت تناسلی است. کمتر پیش آمده که بر چشم و گلو تأثیر بگذارد. این آزمایش از طریق آزمایش ادرار یا سواب انجام می شود.

تقریبا تمام بیماری های مقاربتی قابل درمان هستند. اگر از انجام آزمایش عصبی هستید ، از یک دوست بخواهید با شما برود. تست رایگان بیماری های مقاربتی در کلینیک های سلامت جنسی در دسترس است.

بعد از 2 تا 6 ماه چه باید کرد

آزمایش دیگری برای بیماری های مقاربتی انجام دهید

برخی از بیماری های مقاربتی وجود دارند که تشخیص آنها زمان بیشتری می برد. در این دوره مهم است که با هیچ کس رابطه جنسی محافظت نشده نداشته باشید.

بیماری های مقاربتی رایج که در مرحله بعدی آزمایش می شوند عبارتند از:

سیفلیس

پس از 3 ماه می توانید سیفلیس را آزمایش کنید. علائم ممکن است شامل زخم های بدون درد یا زخم های واژن ، آلت تناسلی ، مقعد یا دهان باشد ، و پس از آن علائم جوش و آنفولانزا مانند باشد. اگر سیفلیس درمان نشود ، می تواند مشکلات سلامتی طولانی مدت ایجاد کند. آزمایش خون می تواند سیفلیس را تشخیص دهد.

ویروس نقص ایمنی انسان

بعد از 45 روز می توانید hiv را آزمایش کنید. اگرچه در چند سال اول هیچ نشانه ای یا حداقل وجود ندارد ، اما عفونت سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و می تواند منجر به بیماری های جدی تر از جمله سل و سرطان هایی مانند لنفوم شود. این آزمایش با گرفتن نمونه خون یا بزاق انجام می شود.

دفعه بعد چطور میتونم از خودم محافظت کنم ؟

اگر از نظر جنسی فعال هستید ، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای محافظت از سلامت جنسی و جلوگیری از بارداری انجام دهید:

همیشه کاندوم یا روش های مانع موجود را ارائه دهید

تاریخ انقضا را روی بسته بندی یا جعبه کاندوم علامت بزنید

از کاندوم به خوبی مراقبت کنید: آن را از گرما و نور دور نگه دارید ، آن را با هیچ شی تیز مانند قیچی یا دندان باز نکنید

روان کننده های سازگار با کاندوم را انتخاب کنید-روان کننده های مبتنی بر روغن می توانند به لاتکس کاندوم آسیب برسانند و باعث پاره شدن آن شوند

برای جلوگیری از لغزش یا شکستن اندازه مناسب کاندوم را در نظر بگیرید. اگر در مورد اندازه مطمئن نیستید ، یک بسته متنوع را امتحان کنید

آزمایشات منظم برای بیماری های مقاربتی را در نظر بگیرید