آیا میدانید نوشیدن قهوه به صورت منظم برای سلامتی بدن مفید است ؟ در این مقاله قصد داریم از دیدگاه علمی به بررسی تاثیرات مثبت نوشیدن قهوه برای سلامتی بدن بپردازیم.
دانه های قهوه پس از برشته شدن حاوی ترکیباتی میشوند که فعالیت های محافظت کننده عصبی دارند. قهوه دارای ترکیباتی مانند کافئیک اسید، کورستین، اسید کلروژنیک و فنیلیندان است که برای سلامتی ذهن و مغز انسان بسیار مفید می باشد. همچنین قهوه دارای کافئین است که از بدن در برابر بیماری هایی مانند AD (آلزایمر) محافظت میکند یکی از راه های پیشگیری از زوال عقل است.
جالب است بدانید زمانی که شکلات یا کاکائو به نوشیدنی قهوه اضافه میشود میتواند حتی مفید تر باشد. بر اساس گزارش محققان ایتالیایی افراد مسن تری که روزانه یک یا چند فنجان نوشیدنی قهوه موکا مصرف میکنند، کمتر افسرده شده و نمرات بهتری در تست های عملکرد شناختی دارند. نتیجه کلی تحقیقات نشان میدهد که نوشیدن قهوه برای افراد مسن میتواند از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کند. همچنین باعث کاهش اختلالات شناختی و بیماری های نظیر افسردگی و آلزامیر میشود.
به گفته یکی از بیمارانی که اسهال داشت و به پزشک مراجعه کرده بود، دکتر به جای تجویز دارو مصرف قهوه را پیشنهاد کرده بود. این شخص پس از چند روز نوشیدن منظم قهوه کاملا بیماری اسهالش رفع شده بود و دیگر از مشکلات گوارشی رنج نمیبرد. همچنین نوشیدن قهوه باعث سهولت دفع مدفوع و یکی از راه های پیشگیری از بیماری هایی نظیر اسهال و یوبوست می باشد.
از دیگر مزایای نوشیدن قهوه کاهش کسترول بدن است و افرادی که بالای 30 سال سن دارند میتوانند با نوشیدن قهوه به صورت روزانه، از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری نمایند که یکی از عوامل اصلی سکته می باشد. همچنین دانشمندان متوجه شدند که مصرف قهوه شاخص گلیسمی یک وعده غذایی را کاهش میدهد که میتواند برای سلامتی بدن مفید باشد.
یکی دیگر از ویژگی های مصرف قهوه (بدون شکر و افزودنی های شیرین کننده) باعث چربی سوزی و لاغری بدن میشود که برای سلامتی نیز فواید بسیاری دارد و باعث جلوگیری از بیماری های زیادی میشود. همچنین نوشیدن قهوه به دلیل وجود ماده کافئین میتواند باعث کاهش خستگی شود تا روزی پرانرژی داشته باشید.
اگر قصد خرید قهوه دارید فروشگاه اینترنتی کافه زبرا محصولاتی باکیفیت را برای مشتریان عزیز به سراسر کشور ارسال می کند و اگر ساکن تهران هستید می توانید در کوتاه ترین زمان با پیک موتوری سفارش خود را درب منزل تحویل بگیرید. کافه زبرا بهترین دانه های قهوه را به صورت هفتگی با عشق رست میکند تا همیشه محصولات تازه و خوش طعم باشند.