هموروئید یا بواسیر بیماری شایع نشیمنگاهی در عصر حاضر است که به دلایلی مثل افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده، سبک زندگی کم تحرک، نشستن طولانی مدت در توالت و … روز به روز به تعداد مبتلایان آن افزوده می شود.
به گزارش سایت clevelandclinic.org
Hemorrhoids accounted for more than 3.5 million U.S. outpatient visits in 2010, and they were the third leading cause of hospital admissions related to gastrointestinal disease
بواسیر بیش از 3.5 میلیون ویزیت سرپایی در ایالات متحده را در سال 2010 به خود اختصاص داد و سومین علت اصلی بستری شدن در بیمارستان مربوط به بیماری های گوارشی بود.
بسیاری از مبتلایان به دلیل خجالت و یا هزینه درمان بواسیر به پزشک مراجعه نمی کنند و به دنبال راهکارهای خانگی یا پماد و دارو برای درمان این بیماری درخانه هستند. اما باید بدانید که هموروئید فقط در مراحل اولیه که پیشرفت نکرده و باعث بیرون زدگی و خونریزی نشده باشد با برخی روش های خانگی قابل درمان است اما اگر دیر تشخیص داده شود و یا برای درمان دیر اقدام شود روش های درمان خانگی که در ادامه گفته می شود تنها باعث تسکین موقت درد بواسیر و کاهش علائم می شود و درمان قطعی این بیماری محسوب نمی شود.
اگر در مراحل اولیه درمان هموروئید هستید می توانید این 5 روش موثر را بکار بگیرید این راهکارها دشمن بواسیر هستند و مانع تشدید و پیشرفت بیماری خواهد شد.
در بیشتر موارد، عامل تشدید کننده اولیه، سبک زندگی فرد است و اگر بیمار آن را تغییر ندهد، احتمال بروز علائم عود کننده در طولانی مدت بیشتر است.
حمام سیتز یا نشستن در لگن آب گرم
نشستن در آب گرم با افزایش گردش خون در ناحیه مقعد باعث کاهش التهاب، ورم و تسکین درد هموروئید می شود. روزانه 10 الی 15 دقیقه در یک لگن آب گرم بنشینید و این کار را 2 یا 3 بار در روز تکرار کنید. مراقب باشید که آب خیلی داغ نباشد.
از نشستن طولانی مدت در توالت خودداری کنید
بیماران مبتلا به هموروئید زمان بیشتری را در توالت می گذرانند و مجبورند سخت تر و بیشتر از سایر افراد زور بزنند. در صورتی که این روند برای مدت طولانی تکرار شود می تواند باعث تشدید بیماری و بدتر شدن اوضاع شود. اگر احساس نیاز به اجابت مزاج نمی کنید توالت نروید و با زور زدن سعی نکنید یبوست را جبران کنید.
بهتر است مدفوع تان را نرم نگه دارید تا نیازی نباشد در توالت زور بزنید و به رگ های مقعد فشار وارد کنید. بسیاری از بیرون زدگی های بواسیر در اثر فشار و زور زدن به بیرون مقعد رانده می شوند و فقط با جراحی قابل برداشتن هستند.
اصلاح تغذیه و مصرف فیبر بیشتر
فیبر را می توان اصلی ترین دشمن بواسیر معرفی کرد. فیبر آب را به روده بزرگ می کشد و حجم آب مدفوع را افزایش می دهد. مصرف روزانه توصیه شده فیبر حدود 28 گرم برای زنان و 38 گرم برای مردان است. می توان از پوسته پسیلیوم به عنوان یک مکمل فیبر فله‌ساز ارزان قیمت استفاده کرد.
سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل نیز می‌تواند به نرم تر شدن مدفوع و کاهش فشار هنگام اجابت مزاج کمک کند.
حدود 8-10 لیوان در روز بنوشید.
رژیم غذایی سالم و پرهیز از مصرف فست فود و غذاهای جامد، ترک دخانیات و الکل، ورزش و تحرک روزانه حتی شده نیم ساعت در روز باعث پیشگیری از یبوست و داشتن حرکات روده ای منظم می شود که در نهایت منجر به بهبود علائم هموروئید و جلوگیری از پیشرفت آن می شود.
استفاده از پمادهای موضعی
برخی از پمادهای بی حسی موضعی (به عنوان مثال، لیدوکائین 5٪) معمولا برای درمان درد ناشی از هموروئید موثر است. از آنجایی که اکثر موارد هموروئید به مرور زمان پیشرفت می کند، نباید انتظار بهبود طولانی مدت با پماد بی حسی موضعی داشت. با این وجود، در مواردی که بهبود کوتاه مدت هدف اصلی است، می توان از آن به عنوان یک درمان کمکی با مشورت دکتر هموروئید استفاده کرد.
پماد آنتی هموروئید نیز یک داروی بدون نسخه دیگر است که می توانید از داروخانه تهیه و برای مدت نهایتاً ده روز استفاده کنید. بهتر است این پماد را بعد از اجابت مزاج به ناحیه تحتانی که درد و خارش و یا سوزش دارد بمالید.
سایر روش های درمان مبتنی بر عمل و جراحی (بستن باند لاستیکی، انعقاد نوری مادون قرمز و اسکلروتراپی) معمولاً برای هموروئیدهای درجه 2 و 3 استفاده می شود که به درمان خانگی پاسخ نداده اند. هدف اصلی در این روش ها کاهش جریان خون و قطع آن در کیسه هموروئیدی است.
آیا هموروئید به طور کامل از بین می رود؟
به نقل از سایت www.tampacolorectal.com
Realistically, if you remove all of the contributing factors, your hemorrhoids should subside and symptoms should cease. Unless something has caused permanent damage to the tissue around and inside the anal canal, hemorrhoids can be defeated
به طور واقع بینانه، اگر همه عوامل موثر را حذف کنید، هموروئید باید فروکش کند و علائم متوقف شود. مگر اینکه چیزی باعث آسیب دائمی به بافت اطراف و داخل کانال مقعدی شده باشد، هموروئید را می توان به طور کامل از بین برد.
https://www.tampacolorectal.com/blog/how-to-stop-hemorrhoids-from-coming-back
احتمال بازگشت هموروئید بعد از جراحی چقدر است؟
موفقیت دراز مدت جراحی هموروئید بستگی زیادی به این دارد که چقدر بتوانید عادات روده روزانه خود را تغییر دهید تا از یبوست و زور زدن جلوگیری کنید. از هر 100 نفر حدود 5 نفر به هموروئید مبتلا هستند که بعد از جراحی عود می کنند.
برای پیشگیری از عود هموروئید بعد از عمل چه باید کرد؟
هر روش درمانی پس از درمان میزان عود متفاوتی دارد، علاوه بر این، به مهارت پزشک انجام دهنده و پرهیز بیمار نیز بستگی دارد.
بیشتر موارد عود بواسیر پس از درمان ناشی از عدم رفع کامل علت بواسیر مانند: یبوست، نوشیدن الکل، بارداری، کولیت مزمن، بی تحرکی و … می باشد.
تمامی روش‌های درمانی به تسکین علائم هموروئید کمک می‌کنند، اما میزان عود نیز رایج است، در برخی افراد پس از 1 سال عود می‌کند، در برخی پس از 10 سال عود می‌کند، که بستگی زیادی به پیشگیری و مراقبت های پس از درمان توسط بیمار دارد.
برای جلوگیری از عود هموروئید پس از درمان، سبک زندگی سالم نقش تعیین کننده ای دارد:
مقدار زیادی آب بنوشید: برای جلوگیری از یبوست و دفع بهتر مواد زائد، روزانه 2 لیتر آب بنوشید.
افزایش فیبر: میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر مانند سیب، سبزیجات، کاهو، پاپایا، سیب زمینی شیرین، موز را زیاد مصرف کنید.
سعی کنید عادات روده ای منظم داشته باشید (هر روز در ساعت معینی) برای دفع مدفوع زیاد زور نزنید و در توالت مدت طولانی ننشینید.
ناحیه مقعد را تمیز نگه دارید: روزی دو بار و هر بار 15 دقیقه مقعد را در آب گرم رقیق شده با نمک خیس کنید.
ورزش و تحرک داشته باشید: نشستن بیش از حد موجب یبوست و کند شدن حرکات روده ای می شود. ورزش های ملایم مانند دویدن آهسته، پیاده روی، یوگا انجام دهید.
منبع: عصر سلامت