ژنیکوماستی یک عارضه در بین آقایان است که در پی آن سینه ها به صورت غیر طبیعی شروع به رشد کردن می کنند. علت این عارضه افزایش غلظت هورمون های بدن در طی دوران بلوغ می باشد. عموما این اختلال ممکن است بر روی یک یا هر دو سینه فرد تاثیر بگذارد و موجب افزایش رشد پستان های وی شود. لازم به ذکر است در برخی موارد این مشکل فقط بر روی ظاهر افراد تاثیر می گذارد و مشکلی برای سلامتی فرد به وجود نخواهد آورد.
اما در برخی موارد مشکلاتی از جمله تورم بیش از حد، درد، ترشح در ناحیه پستان و… بروز می کنند که در این صورت مراجعه به پزشک متخصص ضرورت پیدا خواهد کرد. طبیعی است که رشد بیش از حد سینه علاوه بر تاثیر منفی بر روی ظاهر، اعتماد به نفس فرد را نیز تخریب می کند.
از این جهت بسیاری به دنبال روش هایی هستند که بدون نیاز به جراحی، این مشکل را برطرف کنند. البته باید گفت که سریع ترین روش برای رهایی از ژنیکوماستی جراحی است اما در طب سنتی و طب اسلامی نیز برخی روش ها وجود دارند که اگر چه به سرعت تاثیر گذار نیستند اما در طول زمان تاثیرات مثبتی خواهند داشت. در ادامه به صورت کامل به این موضوع خواهیم پرداخت.
همانطور که مشخص است سینه های مردان به صورت طبیعی دارای برجستگی نیست. این موضوع به دلیل غالب بودن هورمون مردانه در بدن آقایان است که مانع از رشد سینه ها می شود. در برخی موارد هورمون های زنانه موجود در بدن آقایان بنا به برخی از دلایل از جمله بلوغ، وراثت، چاقی و… افزایش پیدا می کنند که در نتیجه آن حجمی از چربی یا بافت های موجود در سینه به صورت غیر طبیعی افزایش می یابند.
در این شرایط، حجم سینه بیشتر شده و سایز آن دچار تغییرات می شود. در برخی موارد نیز ناحیه پستان دچار افتادگی و شل شدن پوست به سمت پایین خواهد شد. در این صورت باید با استفاده از روش های درمانی این مشکل را درمان نمود و یا با بهره بردن تدابیر گوناگون از روند فزاینده آن جلوگیری کرد.
عموما این عارضه در سن بلوغ رخ می دهد که طبیعتا پسران نوجوان را بیشتر درگیر این مسئله می نماید. لازم به ذکر است که در برخی موارد این عارضه در میان ورزشکاران نیز اتفاق می افتد. به عبارتی این افراد با تزریق خودسرانه هورمون به بدن خود، ژنیکوماستی را به وجود می آورند. اولین اقدامی که افراد ورزشکار در هنگام موجه شدن با ژنیکوماستی باید انجام دهند این است که استفاده از هورمون را قطع کنند.
برای درمان عارضه ژنیکوماستی روش هایی متعددی وجود دارد که البته موثر ترین روش آن ها، جراحی است.
به صورت کلی روش های درمان ژنیکوماستی عبارت اند از:
جراحی
استفاده از طب سنتی
استفاده از طب اسلامی
روش های درمان خانگی( مبتنی بر علوم طب سنتی و طب اسلامی)
به صورت کلی در طب سنتی درمان خاصی برای ژنیکوماستی ارائه نشده است، اما متخصصین این حوزه با آموزش برخی از اقدامات، فرایند بروز این عارضه را کاهش داده یا از آن جلوگیری می کنند. شایع ترین توصیه متخصصان طب سنتی به کسانی که دچار ژنیکوماستی شده اند، کاهش و کنترل وزن است. چراکه اضافه وزن و چاقی به باعث شدت یافتن این مشکل می گردد.
یکی از راهکار هایی که عموما متخصصان طب سنتی برای افراد مبتلا به این ژنیکوماستی پیشنهاد می کنند این است که سه وعده غذایی به اندازه کافی مصرف شوند و برای پرهیز از پرخوری میان وعده های سالم نیز در برنامه غذایی فرد قرار گیرد. با این روش متابولیسم بدن فرد در سطح متناسبی قرار می گیرد و گرسنگی و پرخوری تا حد زیادی کنترل می شود.
طبیعتا مصرف غذا های ناسالم از جمله انواع فست فود، غذاهای سرخ کردنی، استفاده از تنقلات (پفک، چیپس و…)، غذاهای دارای چربی های اشباع و… در طی درمان ممنوع خواهد بود.
کنترل میزان کالری دریافتی بدن می تواند تا حد بسیار زیادی در کاهش روند حجم گیری سینه موثر باشد. چراکه چربی های اضافه قادرند که هورمون هایی از جمله استروژن را در بدن افزایش دهند و این مورد یکی از عوامل افزایش سایز سینه است. با کنترل میزان کالری دریافتی، این روند سیر نزولی خواهد یافت.
استفاده از مواد غذایی کم کالری و مناسب از جمله میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات، لبنیات بدون چربی یا کم چرب، استفاده مناسب از مواد پروتئینی کم چرب از جمله گوشت قرمز، گوشت مرغ و انواع گوشت آبزیان به خصوص ماهی برای درمان بسیار موثر است.
انجام ورزش های مفید از جمله روزانه حدود 30 دقیقه پیاده روی، شنا کردن، دوچرخه سواری و…
ماساژ اصولی سینه ها با استفاده از روغن هایی از جمله روغن مرزه، آویشن، روغن نعنا، خارشیر، روغن ماهی و…
استفاده از طب سوزنی نیز میتواند برای درمان ژنیکوماستی موثر باشد.
استفاده از زردچوبه به دلیل دارا بودن مقادیری از تستوترون (هورمون مردانه)
طب اسلامی نیز همانند طب سنتی، روش مشخصی برای درمان ژنیکوماستی ندارد و تمامی روش های درمانی در طولانی مدت این امکان را دارند که باعث بهبودی این عارضه شوند.
به صورت کلی، راهکار هایی که طب اسلامی برای درمان ژنیکوماستی ارائه می دهد به شرح ذیل است:
استفاده از میوه جات، سبزی های حاوی فیبر و مواد معدنی که باعث چربی سوزی در بدن فرد شده و به افزایش سلامتی کمک می رساند. از جمله مواردی که برای درمان این عارضه توصیه می شوند عبارتند از: سیب، آووکادو، موز، کرفس، هویج ، توت، اسفناج، پاپایا و…
مصرف غذاهای دریایی که سرشار از امگا 3 هستند؛ موجب افزایش سطح تستوسترون در بدن آقایان می شوند و هورمون استروژن را در بدن ایشان کاهش می دهند که در نتیجه آن سایز سینه در حالت نرمال می ماند. ماهی های آب سرد از جمله قزل آلا، تن، سالمون و… از جمله آبزیان سرشار از امگا 3 هستند.
استفاده از دمنوش گل ساعتی، می تواند به افزایش تستوسترون کمک شایانی نماید.
خارشتر عموما برای درمان بیماری های کبدی مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع با استفاده از این گیاه شگفت انگیز کبد از سموم پاک می شود که برای درمان ژنیکوماستی بسیار موثر است.