راههای کنترل سریع خشم و عصبانیت به روش مانترا
روش های کنترل خشم در یک مانترا کاملاً ساده است ، اما تأثیر بسزایی خواهد داشت زیرا این روش ها در سراسر جهان مورد استفاده و تأیید قرار می گیرند. عصبانیت یکی از اصلی ترین واکنشهای عاطفی ما است و گاهی اوقات علامت هشدار دهنده خوبی است که نشان می دهد همه چیز در زندگی ما خوب نیست. در بعضی موارد ، احساس خشم “حق” شماست. خشم احساس عدالت و مسئولیت اجتماعی ما را کنترل می کند. این به ما کمک می کند تا برای مسئولیت پذیری ، رفتار انسانی و اخلاقی تر به خود انگیزه دهیم. یافته های حاصل از یک پروژه تحقیقاتی در دانشگاه ایالتی ایالات متحده نشان می دهد که عصبانیت می تواند به اندازه انگیزه همدلی در افراد برای داوطلب شدن م effectiveثر باشد. چند مرحله و گام در این قسمت از مرطوب کردن می تواند به شما کمک کند تا در مورد پاسخ های خود بیشتر فکر کنید. تصمیم بگیرید که آیا می خواهید عصبانی واکنش نشان دهید و آیا این واکنش برای شما بهتر خواهد بود ، بنابراین برای کنترل خشم خود با ما همراه شوید
-
۵ دقیقه
چگونه از سیاه شدن قارچ جلوگیری کنیم؟
در مقاله بعدی روشهای جالب بسیاری برای جلوگیری از سیاه شدن قارچ به شما نشان دادم و همچنین روشهای جالب برای حفظ قارچ قارچ ها یکی از حساس ترین غذاهایی هستند که به سرعت سیاه می شوند و رنگ زیبای خود را از دست می دهند. بنابراین ، توصیه می کنیم مقاله زیر را بخوانید
-
۴ دقیقه