انجام هر کاری اگر بخواهد از تعادل خودش خارج شود، قطعا به جسم و سلامتی انسان ضرر وارد می کند. برای نمونه کارهایی مانند نشستن زیاد، ورزش های سنگین، خم شدن های زیاد و فعالیت های این چنینی، باعث وارد شدن فشار به زانوها شده و در نتیجه باعث از بین رفتن مفصل زانو می شود.
در این صورت این عارضه باید توسط پزشک بررسی و در صورت لزوم عمل تعویض مفصل زانو انجام شود. در این مطلب به تغذیه بعد تعویض مفصل زانو و بهترین مکمل ها و ویتامین ها پرداخته ایم.
مفصل زانو
شاید برای شما جالب باشد، بزرگ ترین مفصل در بدن انسان، مفصل زانو می باشد. همچنین زانو درد امروزه به دلیل کارها و فعالیت های سنگینی که به افراد تحمیل می شود، به یکی از شایع ترین دردها در میان مردم تبدیل شده است. این درد اصلا سن و سال نمی شناسند، و ممکن از نوجوان تا میانسال را درگیر خود کند.
زانو درد یکی از مشکلاتی است که اگر برای درمان آن اقدامی انجام نشود، انجام فعالیت ها و کارهای روزانه برای فرد سخت شده، و او دیگر قادر به نشست و برخواست کردن نمی باشد. حتی طبق بررسی که پزشکان انجام داده اند، سالیانه بیش از میلیون ها نفر برای انجام عمل تعویض مفصل زانو اقدام می کنند.
تعویض مفصل زانو
زانوها از حساس ترین مفاصل بدن به حساب می آید، که باید به شدت مورد مراقبت قرار بگیرند. زمانی که فرد مجبور به تعویض مفصل زانو می شود، بدون شک این اتفاق به صورت ناگهانی رخ نداده است. این فرد مدت ها درد کشیده، و نسبت به درمان خود بی اهمیت بوده است.
سرانجام با مواجه شدن با دردهای شدیدتر، به فوق تخصص زانو مراجعه کرده و اکنون مجبور به انجام عمل جراحی تعویض مفصل زانو می باشد. پس شما مدت زمان زیادی دارید تا بتوانید از بروز این اتفاق جلوگیری کنید، ولی آن را با بی اهمیتی در دردهای شایع از دست می دهید. پس زمانی می رسد که دیگر فایده ای ندارد.
دلایل تعویض مفصل زانو
همانطور که ذکر شد، تعویض مفصل زانو بدون وجود هیچ مشکلی تجویز نمی شود. دکتر متخصص ارتوپدی زمانی این کار را می کند که دیگر بیمار قادر به راه رفتن نیز نباشد. به این ترتیب دلایل متعددی وجود دارد، که نشان دهنده این است که چرا باید بیمار عمل تعویض مفصل زانو را انجام دهد. این دلایل به شرح زیر است:
- وارد شدن ضربه به مفصل زانو یا تروما (به هر نوع آسیب دیدگی در مفصل زانو تروما گفته می شود)
- شکستگی و در رفتن کشکک زانو
- ضعیف بودن عضلات اطراف زانو و عدم تعادل در آن ها
- به کار گرفتن بیش از اندازه از زانو مانند زیاد خم شدن، چرخیدن و زیاد نشستن به خصوص در انجام حرکت های ورزشی
- عدم هم ترازی عضلات و استخوان های اطراف مفصل زانو
- آسیب یا پارگی مینیسک
- بیماری استئوآرتریت یا آرتریت روماتوئید
- ایجاد عفونت داخل مفصل زانو
- خونریزی در داخل مفصل زانو
- تزریق مکرر داروهای استروئیدی داخل مفصل زانو
- اضافه وزن و عدم تحرک در طولانی مدت
- انجام ورزش هایی مانند اسکی، دوندگی، دوچرخه سواری، فوتبال و ورزش های این چنینی که به زانوها فشار زیادی را وارد می کنند.
- انجام مشاغلی که به طور نشسته است و فشار زیادی را در نشستن طولانی مدت به زانوها وارد می کند.
بهترین مکمل برای عمل تعویض مفصل زانو
بهتر است بدانید زمانی که عمل تعویض مفصل زانو انجام می شود، این به معنای خوب شدن کامل شما نیست. به همین دلیل باید در این دوره درمان و بهبود یافتن، از بهترین مکمل ها استفاده کنید. استفاده از این مکمل ها روند بهبود شما را پیش خواهند بود. این مکمل ها به شرح زیر است:
- مصرف ویتامین C و زینک
- مصرف ویتامین D و E
- مصرف آهن
- مصرف مکمل های گیاهی
- مصرف مکمل های غیرگیاهی
سخن پایانی
بعد از آنکه این عمل سخت انجام می شود، رسیدگی به زانوها بسیار حائز اهمیت است، که باید به آن ها توجه کنید. به این ترتیب باید در هر کاری احتیاط کنید، و مصرف مکمل های لازم را به هیچ عنوان قطع نکنید. سلامتی خود را در اولویت قرار دهید و به یک پزشک معتبر مراجعه کنید.
در صورتی که پاسخ سوالات خود را در این مقاله نیافتید و یا سوالاتی در مورد آرتروسکوپی زانو یا پارگی رباط صلیبی دارید، می‌توانید جهت مشاوره با دکتر حسین حاجی تقی جراح زانو و متخصص ارتوپدی، فلوشیپ زانو و فوق تخصص شانه و یا روزو نوبت از طریق نظرات یا تماس تلفنی با مطب به تماس بگیرید.
راه‌های ارتباطی با دکتر حسین حاجی تقی؛ شماره تماس: 09107765549
آدرس مطب: تهران، ضلع شمال شرق میدان ونک، خیابان صانعی، پلاک 41، ساختمان پزشکان درخشان