فوم رول یکی از محصولاتی است که به منظور ریکاوری بدن و ماساژ عضلات مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع اصلی ترین کاربرد این فوم رول در رفع گرفتگی عضلات می باشد. بسیاری از ورزشکاران برای رفع خستگی پس از ورزش و انجام حرکات سنگین از این فوم استفاده می کنند. به طور کلی می توان گفت که فوم رول با انعطاف پذیری بالای خود می تواند برای از بین بردن سفتی عضلات به کار برود.
فوم رول اثر بخشی تمرینات حجمی را افزایش داده و باعث افزایش قدرت بدنی شما خواهد شد. برای استفاده از این فوم آن را بر روی عضلات خود غلت می دهید. با فشاری که این فوم ها به عضلات شما وارد می کند شما در حالت ریلکسی قرار می گیرید. به همین منظور شما با خرید این فوم رول می توانید از فواید آن لذت ببرید.