هیچ فردی مثل دیگری نیست. همه ی افراد از نظر اخلاقی، شخصیتی و ... با یکدیگر متفاوت هستند. پس ازدواج و زندگی مشترک هر شخصی با دیگری فرق می کند. اما همه ی زوج ها به دنبال یک هدف مشترک هستند و آن ایجاد ارتباط سالم و زندگی شاد و به دور از جنجال و کشمکش است. بسیاری از ما می دانیم که عاشق بودن شرط لازم و کافی برای داشتن یک زندگی سالم و شاد نیست. یک زندگی شاد و روابط درست نیازمند عادات و مهارت های خوب و تعهد آگانه نسبت به همسر است.
مشاوران مرکز مشاوره آویژه در این مقاله به بررسی مهارت های لازم برای ازدواج پرداختند. در این مقاله تخصصی آنها شما را راهنمایی می کنند که قبل از ازدواج کدام مهارت ها را باید در خودتان و شریک زندگیتان تقویت کنید. تا در آینده با مشکل روبه رو نشوید.
8 مهارت ضروری برای هر ازدواج موفق
برخی زوج های جوان قبل از به وجود آمدن مشکل جدی در زندگیشان به مشاوره خانواده و یا مشاوره ازدواج مراجعه می کنند. تا بتوانند پایه های زندگی خود را محکم بنا کنند. اما بعضی دیگر بدون اینکه اطلاعاتی از مهارت های لازم برای ازدواج داشته باشند در این راه قدم می گذارند. و بعد از چند سال با مشکلات زیادی روبرو می شوند. پس بهتر است قبل از اینکه به ساختن یک زندگی جدید فکر کنید، نسبت به مهارت های لازم برای ازدواج اطلاع داشته باشید.
مهارت بیان نیازها به صورت مستقیم
شما باید بتوالنید مستقیما در مورد آنچه که إحساس می کنید و یا از شریک زندیگ خود انتظار دارید، صحبت کنید. بسیاری از افراد فکر می کنند چون همسرشان او را دوست دارد و عاشق اوست باید یک ذهن خوان قوی باشد. و بدون اینکه از نیازهای خود و احساساتشان صحبت کنندهمسرشان آن ها را بداند. گاهی با این جمله مواجه می شویم که اگر من را دوست داشتی می فهمیدی که چه می خواهم؟!
بیاید کمی منطقی باشیم. دوست داشتن با ذهن خواهی متفاوت است. کسی که شما را دوست دارد از نیازهای روزانه و چیزهایی که شما به آنها علاقه دارید و یا متنفرید به مرور آگاه می شود اما اینکه هر لحظه بداند شما به چه چیزی فکر می کنید و در ذهنتان چه احساسی دارید غیر ممکن است. افراد گاهی از دوست داشتن و یا عشقی که در درون خود دارند حرفی نمی زنند. آنها معتقند اگر طرف مقابلشان آنها را دوست داشت می فهمید و یا می گویند با رفتارشا دوست داشتن و عشق خود را ابراز می کنند. این طرز فکرها أصلا درست نیست. در دنیا انسان ذهن خوان بدون خطا وجود ندارد. پس مهارت صحبت کردن واضح در مورد نیازها و احساسات را تمرین کنید و سپس به ازدواج فکر کنید.
مهارت قدردانی
یکی از مهارت های لازم برای ازدواج داشتن قرت تشکر و قدردانی است. شما باید غرور خود را کنار بگذارید. و در لحظاتی که همسرتان به شما احتیاج دارد در کنار او باشید. از تلاش ها و کارهایی که برای ساختن یک زندگی خوب در کنار شما انجام داده است تشکر کنید. شما باید بتوانید با رفتار و اعمال خود به همسرتان نشان دهید که سختی ها و مشکلاتی را که او تحمل می کند را می فهمید . و او را درکگ می کنید. هر موقع اشتباه یا خطایی انجام داد به جای سرزنش کردن و سوالات بی جا فقط در کنارش باشید. گاهی نیاز نیست صحبت کنید. پس سعی کنید گوش دادن و درک کردن را تمرین کنید. مهارت تشکر و قدردانی باعث ایجاد روابط عاطفی خوب بین شما و همسرتان می شود.
مهارت گوش دادن
همانطور که در بالا نیز اشاره شد یکی ازمهارت های لازم گوش دادن است. وقتی همسرتان از چیزی به شدت ناراحت و نگران است، صحبت کردن با او فایده ای ندارد. گاهی افراد نیاز دارند کسی به حرف های آنها فقط گوش کند. سطح مهارت های شنیداری خود را می توان با رعایت چند قانون افزایش داد: اول اینکه حالت تدافعی به خود نگیرید. مکث کردن و سکوت را یاد بگیرید. در ذهنتان به دنبال کلمات برای جواب دادن به اشتباه های او نباشید. همدلی را در خود تقویت کنید. شنونده خوب بودن خیلی سختتر از گوینده خوب است.
مهارت مهرورزی و محبت
بعضی از افراد فکر می کنند بعد از ازدواج و گذشت چند سال از زندگی مشترک دیگر نیازی به عشق ورزیدن و بیان احساسات نیست. این یک تفکر به شدت غلط و آسیب زا است. محبت کرد ن به همسر و نشان دادن علاقه خود به او باعث افزایش روابط عاطفی می شود. با نگاه ها و یا کلمات زیبا به شریک زندگی خود بفهمانید که چقدر او را دوست دارید و این دوست داشتن هررور بیشتر می شود.
مهارت کنترل خشم و عصبانیت
این مهارت را بیشتر مردانی که سریع عصبانی می شوند، باید یاد بگیرند. زندگی تلاطم ها و سختی های زیادی دارد. ممکن است در بعضی مواقع شما و همسرتان در مورد مشکلی نظرهای متفاوتی داشته باشید. همیشه تفاهم و همدلی وجود ندارد. باید تمرین کنید که صبور باشید، آرامش خود را حفظ کنید و زود برای هر موضوعی جبهه نگیرید و عصبانی نشوید. راه های زیادی برای افزایش مهارت کنترل خشم وجود دارد مثل: شمارش معکوس، نفس عمیق کشیدن، خودرن یک لیوان آب، ترک کردن مکان، مثبت اندیشی و ...
مهارت مسئولیت پذیری
اگر به ازدواج فکر می کنید باید إحساس مسئولیت پذیری خود را تقویتکنید. شما قرار است مرد و پدر یا زن و مادر یک خانه باشید پس باید نسبت به مسئولیت های خود آگاهی کامل داشته باشید. نمی توان به ازدواج فکر کرد ولی از زیر مسئولیت های آن شانه خالی کرد. آیا شما هم اکنون در محیط کاری خود و یا در خانه بعنوان دختر یا پسر مسئولیت های خود را به درستی انجام می دهید؟ اگر جواب شما به این سوال منفی است پس نباید قبل از تقویت مسئولیت پذیری به ازدواج فکر کنید. چون ازدواج مسئولیت های بیشتری نسبت به کار و... دارد.
مهارت تصمیم گیری و اولویت بندی کردن
شما در زندگی مشترک با چالش ها و دوراهی های زیادی مواجه می شوید. چه شما و چه همسر آینده شما باید قدرت تصمیم گیری بالایی برای عبور از این دو راهی ها را داشته باشید. شما باید بتوانید نیاز ها و انتظارات خود را اولویت بندی کنید. هنگامیکه فرزندان به جمع شما اضافه می شوند اولویت بندی و تصمیم گیری ها نیز بیشتر می شود.
مهارت در بررسی انتظارات جنسی زوجین
رابطه جنسی خوب به همین سادگی اتفاق نمی افتد. هنگامی که زوج ها در مراحل اولیه یک رابطه هستند، مغز آنها مقادیر زیادی از مواد شیمیایی و هورمون های خاصی تولید می کند که رابطه جنسی را مکرر و پرشور می کند. فراوانی یکی از این هورمون ها، وازوپرسین، برانگیختگی و جذابیت جنسی زیادی ایجاد می کند. بعد از گذشت چند سال و از بین رفتن آن، زوج ها با نیاز به صحبت کردن در مورد انتظارات و خواسته های جنسی خود و ایجاد برخوردهای جنسی مناسب روبرو می شوند.
سخن آخر
با کمک یک مشاوره قبل از ازدواج می توانید، مهارتهایی که برای ازدواج نیاز دارید کشف کنید. مشاوره به شما کمک می کند که این مهارت ها را در خود تقویت و افزایش دهید تا ازدواجی موفق و سالم داشته باشید.
منبع: مشاوره ازدواج تلفنی