خشک شدن لب‌ها می‌تواند تحریک شدن، پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و حتی خونریزی آنها را به دنبال داشته و بسیار آزار دهنده باشد. این اتفاقی است که برای اکثر افراد رخ می‌دهد و می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد؛ مانند:
- آب و هوا
- داروهای خاص
- غذای تند
- نور خورشید
- عفونت
- واکنش آلرژیک
- ژنتیک
خوشبختانه شما معمولاً می توانید از خشکی لب‌ها با اقدامات درمانی ساده جلوگیری کنید که در ادامه چندین نمونه از آن را به اختصار ذکر کرده‌ایم:
در تمام طول سال لایه برداری کنید.
بسیاری از افراد تنها در روزهای سرد سال لب ها را لایه برداری می کنند؛ این در حالی است که باید این کار در تمام طول سال انجام شود تا از ایجاد خشکی لب ها جلوگیری شود. پوست لب‌ها مانند سایر قسمت‌های بدن، نیاز به لایه‌برداری دارد. با این حال، باید با لب‌ها کمی متفاوت رفتار کرد. پوست لب‌های شما نازک‌تر از بقیه قسمت‌های بدن است و سلول‌های مرده پوست را جمع نمی‌کند. به همین دلیل، لایه برداری سنتی یا اسکراب خشن می‌تواند به این پوست ظریف آسیب برساند و منجر به خشکی و ترک خوردن بیشتر شود.
در عوض، به دنبال ماسک لب‌هایی باشید که می‌توانید به مدت چند دقیقه آنها را روی لب‌ها بگذارید و سپس به آرامی با یک دستمال گرم پاک کنید. مهم ترین برتری ماسک لب نسبت به اسکراب لب، ساینده نبودن آن است.
بالم لب مناسب را انتخاب کنید.
اگر تا قبل از خشک شدن لب‌هایتان به آنها توجهی نمی‌کردید، احتمالا نمی‌دانید بالم لب چیست. بالم لب ماده‌ای موم مانند است که برای مرطوب کردن و تسکین درد ناشی از ترک خوردگی یا خشکی لب‌ها استفاده می‌شود؛ اما ممکن است بالم لبی که استفاده می‌کنید، یکی از دلایل اصلی خشکی لب‌های شما باشد. بسیاری از این محصولات حاوی مواد تحریک‌کننده‌ای هستند که فایده‌ای برای لب‌های شما ندارد و حتی می‌تواند خشکی لب‌های شما را بدتر کند.
از ترکیباتی که در برخی از این محصولات وجود دارند مانند عطر، طعم دهنده، منتول و اکالیپتوس اجتناب کنید. در عوض به طور معمول، موادی مانند کره شی، ژله نفتی، روغن‌های معدنی و سرامیدها ترکیباتی هستند که می‌توانند از خشکی لب‌ها جلوگیری کنند.
همچنین اگر مدت زمان زیادی زیر نور آفتاب هستید، بهتر است از یک بالم لب با SPF حداقل 30 استفاده کنید. محافظت از لب‌ها به جلوگیری از خشک شدن آنها کمک می‌کند. بالم لب با SPF می‌تواند از بدتر شدن وضعیت لب شما نیز جلوگیری کند.
لب‌های خود را گاز نگیرید.
گاز گرفتن و در ادامه آن پاره شدن پوست لب می‌تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. با این کار نه تنها پوست لب شما خشک تر می شود؛ بلکه احتمال ترک خوردن آن نیز بیشتر می شود. پاره شدن پوست اطراف لب در اثر خشکی بیش از حد می‌تواند باعث ساییدگی و حتی عفونت شود.
آب بنوشید.
کم آبی می‌تواند یکی از دلایل خشکی لب‌ها باشد. شما ممکن است متوجه کم آبی بدن خود در طول روز نشوید؛ بنابراین بهتر است به نوشیدن آب در طول روز حتی در صورتی که احساس تشنگی ندارید، عادت کنید.
کم آبی بدن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن مایعات بیشتری را نسبت به مایعاتی که وارد بدن می‌شود از دست می‌دهد. هنگامی که بدن کم آب می‌شود، آب را از مناطق خاصی می‌کشد تا اطمینان حاصل کند که سلول‌های حیاتی هیدراته می‌مانند. این فرآیند می‌تواند باعث خشکی پوست، از جمله لب‌ها شود.
سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از:
- خشکی دهان
- سردرد
- سرگیجه
مصرف روزانه توصیه شده آب بسته به عوامل زیادی از جمله سن، جنس و سطح فعالیت بدنی فرد متفاوت است.
از سیگار کشیدن خودداری کنید.
دود تنباکو می‌تواند پوست حساس اطراف لب‌ها را تحریک کرده و باعث خشک شدن آنها و حتی بروز ترک خوردگی شود. سیگار کشیدن می‌تواند مشکلات دیگری مانند زخم‌های دهان و درد لثه را نیز ایجاد کند. بسیاری از افراد پس از ترک سیگار، متوجه می‌شوند که لب‌های خشک و ترک خورده آنها شروع به بهبود کرده است.
راهکارهای موثر برای رفع خشکی لب ها
ترک خوردن لب‌ها مشکل رایج و ناراحت کننده ای است که برخی از افراد فقط در زمستان و برخی دیگر در تمام طول سال آن را تجربه می کنند. برای جلوگیری از خشکی لب‌ها، محصولات مراقبتی را با دقت و احتیاز بیشتری انتخاب کنید؛ انتخاب محصولات اشتباه و نامناسب می‌تواند باعث خشک شدن لب‌های شما و یا بدتر شدن وضعیت شود. فروشگاه مژیتو مجموعه ای معتبر است که می‌توانید با اطمینان کامل محصولات مراقبت از لب مورد نیاز خود را از آن خریداری کنید.
اگر لب‌های شما تقریبا در تمام مواقع خشک هستند، یا روش‌های متفاوتی را امتحان کردید و باز هم نتوانستید از خشکی لب‌های خود جلوگیری کنید، بهتر است از یک متخصص کمک بگیرید. برخی داروها و شرایط خاص می‌توانند باعث خشکی و ترک خوردن لب‌ها شوند. در این صورت، ممکن است پزشک شما داروی دیگری تجویز کند.