آمارها نشان می دهد بیش از 50 درصد طلاق ها در 5 سال اول زندگی رخ می دهد. سال های اول اوج اختلاف بین زوجین است؛ زمانی که هنوز مرد و زن نمی دانند از رابطه چه می خواهند و چگونه باید با هم رفتار کنند.
از طرفی خانواده ها ناخواسته به این اختلافات دامن می زنند و با ارائه برخی راهکارهایی نامناسب این اختلافات را زیاد می کنند؛ برخی دیگر گزینه طلاق را به فرزند خود پیشنهاد می دهند. این در حالی است که چنین مشکلاتی قابل حل بوده و نیازی به طلاق نیست.
باید اشاره کنیم که تنها با آموزش و مهارت می توان این مشکلات را از پیش پای زوجین جوان برداشت. آموزش های پس از ازدواج می تواند زوجین را از طلاق، خیانت، اختلافات زیاد و مشکلات روحی برهاند.
در ادامه به انواع مسائلی می پردازیم که یک زوج پس از ازدواج با آن روبه رو است و نحوه برخورد با آن را برای شما توضیح می دهیم.
نقش خانواده همسر در کیفیت زندگی مشترک بسیار پررنگ است. پس از شروع زندگی مشترک، این عامل خود را هر چه بیشتر نشان می دهد.
در آموزش های پس از ازدواج، یک روانشناس یا مشاور خانواده به شما می آموزد چگونه حریم زندگی شخصی خود حفظ کنید؛ مستقل از خانواده ها عمل کرده و آرامش زندگی مشترک را تامین کنید.
مسائل جنسی و آموزش آن نیز یکی از مسائل حیاتی در زندگی مشترک است.
رابطه جنسی یک رکن مهم در زندگی است، که بر احساس زوجین تاثیر می گذارد. اگر زوجین نتوانند رابطه خوبی با هم داشته باشند یا با مشکلاتی برخورد کنند که از هم پنهان کنند، به زودی در این زمینه دچار مشکل خواهند شد.
آمارها نشان می دهد از مهمترین دلایل طلاق در ایران، مسائل جنسی است. فرهنگ ایران گفتگو در مورد آموزش جنسی را ممنوع می داند، در حالی که مشکلات جنسی پس از ازدواج چندین برابر می شود و بی اطلاعی در مورد آن ها و ناتوانی در حل آنها باعث می شود این مشکلات حل نشده و زوجین از هم جدا شوند.
مشکلاتی نظیر مانند بی میلی جنسی، ناتوانی جنسی، ناتوانی در رسیدن به ارگاسم، زود انزالی و دیر انزالی و خیانت جنسی از جمله مشکلاتی است که ممکن است پس از شروع زندگی مشترک زوجین را درگیر کند.
این مشکلات برای زنان چندین برابر است؛ چرا که زنان نمی توانند در مورد نیازها و تمایلات خود با همسرشان صحبت کنند.
تحقیقاتی در دانشگاه علوم پزشکی نشان داد 70 درصد زنانی که در آستانه جدایی بودند، اعلام کردند هیچ لذتی از رابطه جنسی نمی برند. زوجین باید در مورد مشکلات جنسی اطلاعات بیشتری بدست آورند و بدانند هنگام رویارویی با آنها چه واکنش هایی را باید نشان بدهند.
افرادی که از این مشکلات آگاهی ندارند، هنگام برخورد با مشکلات جنسی همسر خود را مسخره یا سرزنش می کنند که این باعث پایین آمدن اعتماد به نفس نفر مقابل شده و عملکرد او را بیش از پیش تضعیف می کند. در این حوزه سکس تراپی می تواند به شما کمک کند.
پس از ازدواج، هیجانات اولیه فروکش می کند. بین عشق رمانتیک و عشق واقعی، یک مرحله انتقال وجود دارد که برای تمامی زوج ها اتفاق می افتد. ممکن است حس کنید که دیگر همسر خود را دوست ندارید. در حالی که اگر در این مورد آموزش دیده باشید، به سادگی می فهمید که این یک مرحله انتقال است.
در این مرحله زوجین باید بتوانند صمیمیت را جایگزین هیجان کنند. بسیاری از زوجین هنگامی که هیجانات اولیه شان فروکش می کند، نمی توانند مانند گذشته به هم عشق بورزند. اگر زوجین از این مراحل آگاهی داشته باشند، به راحتی می توانند آن را مدیریت کنند.
از حیاتی ترین مهارت هایی که زوجین باید داشته باشند، مهارت ارتباط موثر است. این مهارت باید پرورش داده شود تا زوجین بتواند از پس چالش های زندگی مشترک خود بر بیایند.
پایین بودن مهارت ارتباط موثر، باعث می شود در هنگام رویارویی با مشکلات، با پرخاش با هم حرف بزنند یا از صحبت کردن اجتناب کنند و با شیوه های غلط ارتباط از جمله نیش و کنایه حرف های هم را به گوش هم برسانند.
یک روانشناس به شما می آموزد چگونه به صورت سالم گفتگوی خود را پیش ببرید و در مورد تعارضات خود به خوبی صحبت کنید تا به راحتی، بدون ایجاد تنش، آنها را حل و فصل کنید.
زن و شوهر همان دختر و پسر دیروز هستند که با ورود به زندگی مشترک می توانند در جایگاه پدر و مادر قرار بگیرند؛ در حالی که برای پدر و مادر شدن هیچ آموزشی ندیده اند.
بخشی از آموزش های پس از ازدواج شامل آمادگی برای داشتن فرزند، روش های تربیتی درست و هماهنگ برای بزرگ کردن او است.
شما می توانید از چند طریق این آموزش ها را دریافت کنید که در ادامه به توضیح آنها می پردازیم.
متخصصانی که می توانند آموزش های پس از ازدواج را به شما بدهند، روانشناس، روانکاو، روانپزشک و مشاوره خانواده هستند. شما می توانید به صورت حضوری یا تلفنی از مشاوره این متخصصان استفاده کنید.
روانشناسان اصل رازداری را در کارشان رعایت می کنند. شما می توانید بدون نگرانی از افشای گفته هایتان به اشخاص دیگر، در مورد مشکلات و احساسات خود با یک مشاور صحبت کنید و راهکارهای لازم و آموزش های لازم را از او دریافت کنید.
شما می توانید به صورت دو نفره یا انفرادی در جلسات روان درمانی شرکت کنید و مشاور بر اساس موضوع مراجعه، راهکارهایی به شما و همسرتان بدهد.
خوشبختانه امروزه متخصصان زیادی در رابطه با آموزش های پس از ازدواج کلاس هایی تشکیل می دهند و آن چه را که باید در مورد مهارت های مربوط به آن بدانند را در قالب فیلم هایی در اختیار شرکت کنندگان قرار می دهند.
شما می توانید با جستجو در وب یا اینستاگرام به راحتی این دره های آموزشی را بشناسید و در آنها شرکت کنید. قبل از شرکت در این کلاس ها، در مورد مدرس آن تحقیق کنید و تخصص و سواد او را بسنجید؛ سپس با اطمینان در این کلاس ها شرکت کنید.
می توانید از کسانی که در این کلاس ها شرکت کرده اند نیز در مورد کیفیت آموزش سوال بپرسید.
اینترنت در دسترس ترین راه برای دادن اطلاعات در زمینه های مختلف است. خوشبختانه در عصر حاضر اکثریت افراد به اینترنت دسترسی دارند.
شما به راحتی می توانید کتاب های الکترونیکی روانشناسی را بخوانید یا از سایت های روانشناسان خبره کسب اطلاع کنید. حتی می توانید در مورد موضوع مهارت های پس از ازدواج، مقالات روز روانشناسی را بخوانید و به صحبت های روانشناسان در مورد این موضوع که به صورت پادکست یا ویدئو هستند، گوش دهید.
شما می توانید در مورد آموزش های بعد از ازدواج کتاب های خوبی که مورد تایید روانشناسان است، مطالعه کنید. می توانید در مراجعاتی که به روانشناس دارید، نام این کتاب ها را بپرسید.
چندتا از معروفترین کتاب ها در مورد آموزش های پس از ازدواج، عبارتند از:
هنر عشق ورزیدن از اریک فروم
پنج زبان عشق از گری چپمن
ازدواج بدون شکست از ویلیام گلسر
مراقب ازدواج خود باشید از لسلی پاروت
محکم در آغوشم بگیر از سو جانسون
جسارت هایی در باب عشق از آلن دوباتن
مردان مریخی و زنان ونوسی از جان گری
آموزش و مشاوره پس از ازدواج از دکتر فروزان الفتی و زهرا باجلان