می دانید افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، چه نشانه هایی دارند؟
هوش هیجانی (Emotional intelligence) به معنای شناخت احساسات خود در لحظه و توانایی مدیریت آن ها و فهمیدن تاثیر آن بر روی دیگران است.
محققان 5 مولفه برای هوش هیجانی معرفی کرده اند؛ این مولفه ها عبارتند از خودآگاهی، خود تنظیمی، انگیزه، مهارت اجتماعی و همدلی.
هوش هیجانی یا EQ به معنی آگاهی از احساسات و مهارت مدیریت آنها است؛ که منجر به تاثیرگذاری مناسب در ارتباطات خواهد بود. افراد با هوش هیجانی بالا معمولا در روابط خانوادگی و کاری موفق هستند.
در ادامه به بررسی نشانه های افراد با هوش هیجانی بالا می پردازیم.
احترام به خود، اولین و مهمترین خصوصیت افرادی است که هوش بالای هیجانی دارند. این افراد قبل از اینکه دیگران به آنها احترام بگذارند، به خودشان احترام می گذارند؛ همچنین دیگران را نیز به دیده احترام می نگرند که خصوصیت بسیار بارزی است.
افراد با هوش هیجانی بالا در رفتار و تصمیم گیری های خود استقلال دارند. این افراد ممکن است با دیگران مشورت کنند، اما در تصمیم گیری های مهم، وابسته به دیگران نبوده و به صورت مستقل تصمیم می گیرند.
این افراد اگر نظری داشته باشند، حتی اگر مخالف نظر جمع باشد، به صورت قاطع بیان می کنند.
افراد با هوش هیجانی بالا، منعطف هستند؛ به این معنا که می توانند در موقعیت های مختلف با شرایط محیطی سازگار باشند. این دسته افراد، هیجانات خود را به خوبی مدیریت می کنند و در برابر تغییرات، انعطاف لازم را دارند.
افرادی که نمره بالایی در هوش هیجانی دارند، به خوبی می توانند در مقابل حوادث و موقعیت های تنش زا، ایستادگی کرده و بهترین راه حل ها را پیدا کنند. این افراد در شرایط پراسترس نیز با روحیه استوار می مانند و می توانند برای مشکل راه حلی باندیشند.
فردی که توانایی حل مساله دارد، می تواند در موقعیت های سخت، مدیریت بحران کرده، خود و اطرافیان را از شرایط بد نجات دهد؛ اگر چنین فردی را مشاهده کردید بدانید که هوش هیجانی بالایی دارد.
افراد شاد معمولا هوش هیجانی بالایی دارند. این افراد به راحتی از زندگی لذت می برند و بیشتر از زندگی کاری، شخصی و خانوادگی خود رضایت دارند. این افراد عموما خوشبین هستند و نگرش مساعدی نسبت به شرایط دارند.
یک از مولفه های کلیدی در هوش هیجانی، خودآگاهی است. فردی که از درون خود مطلع است و می داند در لحظه چه حسی دارد، دارای هوش هیجانی بالایی است. این فرد به خوبی می تواند در لحظه تصمیم بگیرد.
خودشکوفایی به معنای توانایی بروز استعدادهای فردی بود و در افراد با هوش هیجانی بالا این مورد به وضوح دیده می شود. این افراد در مورد استعداد های خود شفاف هستند؛ آنها به راحتی استعدادهای خود را می شناسند و می دانند از زندگی چه می خواهند.
خوشبینی، یکی از نشانه های بارز هوش هیجانی بالا است؛ افراد با EQ بالا به شرایط با دید مساعد نگاه می کنند و خوشبین هستند.
افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کرده و روابط کاری، دوستی و خانوادگی خود را به خوبی مدیریت می کنند.
منظور از تکانه، رفتارهای خاصی است که در شرایطی خاص، مانند عصبانیت ممکن است از خود بروز دهیم. افراد با هوش هیجانی بالا در شرایط پراسترس، به ندرت کنترل خود را از دست می دهند و رفتارهای تکانه ای از خود بروز می دهند.
هوش هیجانی بالا باعث می شود افراد فعالیت های سازنده اجتماعی را مهم دانسته و در قبال آن ها احساس مسئولیت کند. برای مثال این افراد در فعالیت های عام‌المنفعه شرکت می کنند.
همدلی، از خصوصیات بارز هوش هیجانی بالا در افراد است. این افراد به خوبی دیگران را درک کرده و به راحتی می توانند با دیگران همدلی کنند.