باورها همان افکاری هستند که مدام در ذهن خود تکرار کرده ایم تا قوی شده اند. مثلا من باهوش هستم یا من خوب صحبت می کنم. باورها همان ذهنیت ها و برنامه ریزی های ذهنی ما هستند که ذهن ما آن ها را به عنوان واقعیت پذیرفته است.
این باورها برخی به سود ما هستند و باعث پیشروی و موفقیت ما می شوند و برخی دیگر برعکس جلوی پیشرفت ما را می گیرند و تلاش های ما را بی نتیجه می کنند.
مثلا فردی باور دارد باهوش است. قبلا از افراد زیادی در مدرسه این را شنیده است و نتایج دیگری نیز این را ثابت کرده است. یا فردی باور دارد که در جمع به خوبی صحبت می کند. افراد زیادی این را تایید کرده اند و همیشه این موضوع را به او می گویند. او نیز همیشه پیشگام در صحبت در جمع است.
میزان رفاه، خوشی، موفقیت، دوستان خوب، روابط موفق و آرامش شما بستگی زیادی به باورهای شما دارد. اگر باورهای مخربی در مورد هر یک از این موارد داشته باشید نمی توانید به درجات بالایی برسید.
اتفاقاتی که در زندگی ما رخ می دهد بازتابی از باورهای ما هستند یعنی هر باوری در ذهن داشته باشیم و به هر چیزی اعتقاد قوی داشته باشیم آن را ایجاد می کنیم.
باورهای منفی شما را محدود می کند و در حالی که شما این ذهنیت ها و باورهای منفی را به عنوان حقایقی می پندارید و فکر می کنید که جهانتان کوچک است. دست شما بسته است و شما قادر به تغییر دادن شرایط خود نیستید. این یک تراژدی است که باورهای مخرب ایجاد می کند و شما خود را ناتوان در عوض کردن شرایط دیده و آرزوهای خود را فراموش می کنید.
اگر بدانید که تغییر باورهای منفی چه تاثیرات شگرفی در ارتقا سطح زندگی انسان دارد هر چه زودتر اقدام به شناخت و تغییر باورهای مخرب خود می کنید.
باورهایی منفی مانند:
من لایق موفقیت نیستم.
من باهوش نیستم.
من کجا و ثروتمندی کجا
من نمی توانم ازدواج موفقی داشته باشم.
همیشه افراد حیله گر در سر راه من سبز می شوند
من لایق ازدواج با فرد مناسب نیستم.
باورهای مخربی هستند که باعث می شوند جلوی پیشرفت شما گرفته شود.
باورهای مثبت تمامی باورهایی است که به شما انگیزه حرکت به سمت خواسته هایتان را می دهد. حس خوبی در شما ایجاد می کند و احساستان را خوب می کند. به شما انرژی می دهد تا به سمت خواسته هایتان حرکت کنید.
اگر باورهای مثبتی در مورد توانایی هایتان داشته باشید باعث می شود خود را توانمند ببینید و موانع را به سادگی از میان بردارید. سریع تر به خواسته هایتان برسید. این باورها عزت نفس و اعتماد به نفس شما را تقویت کرده و تصوراتتان از خودتان را ارتقا می دهند. با باورهای مثبت شما برای هدف های بزرگتر آماده می شوید.
باورهایی مثبت مانند:
من لایق موفقیت هستم.
من انسان قابل احترامی هستم.
من لایق رسیدن به ثروت هستم.
اگر من ثروتمند نشوم پس چه کسی باید بشود؟
همیشه بهترین انسان ها سر راه من قرار می گیرند.
من همیشه در آرامش هستم.
کارهایم به خوبی پیش می رود.
من ازدواج موفقی با فرد مناسب خواهم داشت.
باورهای مثبتی هستند که شما را برای موفقیت، ثروت و ازدواج خوب آماده می کنند.
ابتدا مشخص کنید که در چه حوزه ای می خواهید موفق شوید سپس بنویسید به چه دلایلی تاکنون به این هدف خود نرسیده اید. هر دلیل یک باور غلط را مشخص می کند. هر قدر بیشتر در این مورد فکر کنید بیشتر و بهتر می توانید باورهای منفی را شناسایی کنید.
فرمول تغییر باور این است که بدانید باورهای مخرب هم نوعی فکر هستند که چون زیاد تکرار شده اند ذهن آن را به عنوان حقیقت پذیرفته است و الزاما درست نیستند. صرفا این ما بوده ایم که به آن ها قدرت بخشیده ایم. پس می توانیم آن ها را تغییر دهیم. دانستن این مطلب روند تغییر باورها را آسان می کند.
برخی از روش ها برای تغییر باورهای مخرب:
با آوردن مثال نقض های زیاد می توانید این باورها را تضعیف کنید. مثلا اگر فکر می کنید که ثروت کمی در این دنیا وجود دارد و قدرت خرید مردم کم است، به محله های ثروتمند بروید و به ماشین هایی که در خیابان تردد می کنند نگاه کنید خواهید دید که ثروت وجود دارد.
یا به فروشگاه های لوکس بروید حتما افرادی را می بینید که با دست پر از این فروشگاه ها بیرون می آیند و قدرت خرید بالایی دارند. یا اگر فکر می کنید که دوست خوب پیدا نمی شود نگاهی به اطرافیانتان بیندازید شاید افرادی باشند که دوستانی بسیار خوبی دارند که سالیان سال با هم دوست هستند.
این یک مثال نقض است که نشان می دهد واقعیت جهان این گونه نیست و شما باور نادرستی در مورد دوست یابی دارید.
به یاد داشته باشید که هنگامی که موفقیت افراد را می بینید در دل آنها را تحسین کنید تحسین نوعی تایید است و باعث می شود ذهنتان به موفقیت عادت کند و باور کند که این اتفاقات برای شما هم رخ دهد.