بدن هر شخصی نیاز دارد که هفت الی هشت ساعت از شبانه روز را در خواب سپری کند تا استرس و اضطرابی را که در طول روز متحمل شده است جبران کند.
برخی اوقات فرد به دلایل مختلفی نمی تواند خواب کافی را داشته باشد. اگر این دلایل برهم زننده خواب رفع نشود امکان بروز بیماری هایی همچون کابوس، حرف زدن در خواب، شب ادراری وجود دارد.
طبق بررسی های روانشناسی اختلال خواب دلایل زیادی دارد. ما در این مقاله سعی داریم که سه عامل مهم و شایع را معرفی کنیم.
هر عاملی که نفس کشیدن را با مشکل مواجه کند، در هنگام استراحت سبب بر هم خوردن تنظیم خواب می شود. چرا که اکسیژن مورد نیاز اندام ها تأمین نمی شود و مغز دستور بیدار شدن قبل از خفگی را صادر می کند.
هر عاملی که سبب شود فرد بیش از یک بار در خواب بیدار شود و سرویس بهداشتی نیاز داشته باشد باید سریعاً بررسی شود. گاهی اوقات چون فرد خواب آلود است دقت کافی را برای برس عامل ایجاد کننده این اختلال ندارد.
متأسفانه برخی مواقع ادرار شخص در هنگام خواب خونی می شود. اگر چنین چیزی مشاهده کردید، می بایست سریعاً به پزشک مراجعه نمایید.
تکرر ادرار بیشتر در کودکان اتفاق می افتد که همین بیدار شدن های پی در پی و یا فشار مثانه خوابی آرام را از آن ها می گیرد و اختلال خواب را برایشان ایجاد می کند.
تکرر ادرار یک چرخه معیوب ایجاد می کند؛ یعنی فردی که به این مشکل مبتلا است اختلال در خواب دارد و اگر کسی اختلال داشته باشد دچار تکرر ادرار می شود.
این بیماری همچون اختلال های دیگر که در حوزه روانشناسی وجود دارد، به انواع مختلفی تقسیم بندی شده است. به عنوان مثال فرد ممکن است دچار کم خوابی شود.
یعنی مغز اصلاً نتواند مقدار خواب مورد نیاز به بدن را تامین کند و یا گاهی اوقات مغز به پر خوابی مبتلا می شود. یعنی بیشتر از آن چیزی که بدن نیاز دارد به خواب می رود که در هر دو صورت خستگی اندام های بدن دو چندان می شود.
علاوه بر این دو مورد روانشناسان چندین علائم دیگر را در فرد مبتلا به اختلال خواب کشف کرده اند که در ادامه به بررسی آنها می پردازیم.