تله رهاشدگی چیست و چه علائمی دارد؟ + راه های های درمان آن


فردی که دچار تله رهاشدگی شده است همیشه ترس از دست دادن عزیزانش را دارد. او می ترسد عزیزانش را از دست بدهد یا او را ترک کنند. این احساس نگرانی بسیار آزار دهنده ای برای فرد است و زندگی فرد را از حالت تعادل خارج می کند.

این تله عمدتا در کودکی و نوجوانی ایجاد می شود و روحیات فرد را تحات تاثیر قرا می دهد و اگر به موقع درمان نشود شخصیت اجتنابی در آن ها شکل می گیرد.

به این صورت که این فرد خود را لایق جایگاه های بالاتری نمی بیند.

چرا دچار تله رهاشدگی می شویم؟

بی توجهی در نوزادی

اصلی ترین زمان ایجاد دلبستگی ایمن در دوران نوزادی است چنان چه والدین به نوزاد و نیازهای او توجه کافی نشان ندهند تله رهاشدگی در او شکل می گیرد.

دوری از خانواده

کودکان و نوجوانانی که در مهدکودک یا مدرسه شبانه روزی بوده اند و به مدت های طولانی از والدینشان دور بوده اند مستعد این تله هستند.

حسادت به فرزند کوچکتر

گاهی با به دنیا آمدن خواهر یا برادر کوچکتر فرزندان بزرگتر حس می کنند که دوست داشتنی نیستند و از طرف والدین طرد شده اند.

استرس و اضطراب جدایی

برخی از افراد اضطراب جدایی از والدین یا عزیزانشان را دارند این افراد مستعد ایجاد تله رهاشدگی هستند.

ترس از طلاق والدین

در خانواده های ناامن و پراختلاف کودکان همواره فکر می کنند والدینشان آن ها را ترک می کند و این زمینه ساز ایجاد تله رهاشدگی در آن ها می شود.

سایر عوامل مانند:

تغییر محل زندگی

از دست دادن یکی از اعضای خانواده

رفتارهای بی ثبات والدین از جمله اعتیاد

بیماری یکی از اعضای خانواده

برای درمان تله رها شدگی راه های زیر پیشنهاد می شود:

پذیرش بیماری

قدم اول برای هر مشکلی پذیرش آن است. شما باید بپذیرید که دچار تله شده اید و این تله بنا به دلایلی در شما ایجاد شده است هر چند که در ایجاد آن مقصر نبودید اما مسئول هستید و برای درمان آن باید اقدام کنید.

کمک تخصصی

بهترین راه برای درمان تله رهاشدگی مراجعه به طرحواره درمانگر و طرحواره درمانی است. این متخصصان با روش های تخصصی به افراد کمک می کنند که با تله های خود مقابله کنند.

همچنین درمانگران از روش های زیر نیز به همراه طرحواره درمانی بهره می برند:

درمان هایی مانند هیپنوتیزم درمانی

درمان شناختی رفتاری

تکنیک های روان پویشی

تکنیک های Nlp

با افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس شما می توانید بسیاری از رابطه های غلط را تشخیص دهید استقلال فردی خود را حفظ کنید و کمتر به کسی وابسته شوید.