درمان افسردگی؛ بهترین روش های درمان انواع افسردگی در مردان و زنان


همه افراد در طول زندگی خود با ناراحتی ها و شکست هایی مواجه می شوند. غمگین شدن یک امر طبیعی است؛ اما اگر احساساتی مانند ناامیدی و یاس در فرد شکل بگیرد و از بین نرود، ممکن است که شخص دچار افسردگی شود.

افسردگی عملکرد فرد را مختل می کند و اجازه نخواهد داد تا فرد از زندگی لذت ببرد. حتی این مشکل می تواند عواقب وحشتناکی داشته باشد و فرد به مرگ تمایل بیشتری داشته باشد.

برای همین امر، درمان افسردگی یکی از مواردی است که همه افراد با آن آشنا باشند تا در صورت بروز این بیماری، بتوانند با درمان صحیح به زندگی عادی خود بازگردند.

افسردگی در افراد مختلف، حالت های گوناگون دارد. برخی از افراد ممکن است که زندگی را کاملا پوچ و خالی تصور کنند. این افراد کاملا به زندگی بی تفاوت هستند. این در حالی است که برخی از مردان که به افسردگی دچار شده اند، احساس خشم و بی قراری دارند.

برخی دیگر نیز احساس درماندگی و ناامیدی می کنند و حس می کنند که قرار نیست هیچ وقت تغییری در زندگی شان ایجاد شود. حالات افسردگی در افراد متفاوت است؛ اما همه افراد با آگاهی از راه های درمان، می توانند زندگی شادی را تجربه کنند.

افسردگی یک بیماری پیچیده است. در این بیماری ترکیبی از عوامل بیولوژیک، فیزیولوژیک و اجتماعی دست به دست هم می دهند تا بیماری را ایجاد کنند. در این بیماری، نقش سبک زندگی، روابط اجتماعی، تطبیق پذیری و مواردی از این قبیل، بسیار بیشتر از عوامل ژنتیکی است.

در بسیاری از افراد میان سال و سالمند، ممکن است که این بیماری زمینه ساز بیماری های جدی دیگری مانند دیابت، ام اس، پارکینسون، بیماری های قلبی، سکته مغزی و…  باشد.

در واقع این عارضه ها در افراد افسرده بیشتر و شدیدتر خود را نشان می دهند. از طرفی ممکن است که داروهایی که برای درمان این عارضه ها به کار می رود، افسردگی فرد را تشدید کند.

از دیگر عواملی که در ایجاد این بیماری تاثیر خواهند داشت، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- سابقه بیماری در خود شخص و یا اطرافیان او

- تغییرات شدید در زندگی، آسیب های بدنی و یا استرس های زیاد

- وجود برخی از بیماری های فیزیکی خاص و استفاده از برخی از داروها

مهم ترین علائم افسردگی

همان طور که قبلا نیز اشاره شد، افسردگی در افراد مختلف، حالات مختلفی دارد؛

اما برخی از علائم این بیماری عبارتند از:

- احساس درماندگی و ناامیدی

- اختلال در خواب و بی خوابی

- خشم و هیجانات زیاد

- نفرت از خود

- رفتارهای بی قید و بند

- مشکل در تمرکز

- عدم تمایل به انجام کارهای روزانه

- دردهای بدون دلیل مانند: سردرد، کمردرد، دل درد، درد در عضلات

- کم اشتهایی یا پرخوری

بیماری افسردگی با توجه به سن و جنسیت افراد، اشکال متفاوتی دارد. علائم این بیماری نیز در بین زن و مرد و پیر و جوان متفاوت خواهد بود.

ازجمله تفاوت های این بیماری در زنان و مردان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- مردان افسرده کمتر از زنان افسرده، احساس بیزاری از خود و درماندگی دارند. این افراد بیشتر احساس خستگی مفرط، اختلال در خواب، خشم و عدم علاقه به کار و فعالیت های تفریحی را تجربه می کنند.

- زنان افسرده احساساتی مانند گناه را بیشتر تجربه می کنند. این افراد خواب زیاد، پرخوری و افزایش وزن دارند. همچنین عواملی مانند عوامل هورمونی در زمان قاعدگی، بارداری، یائسگی، زایمان و… بر افسردگی تاثیر خواهد گذاشت.

- این بیماری در نوجوانان با حساسیت های نا به جا، خشم و عصبی شدن، سردرد، دل درد و دیگر دردهای فیزیکی خود را نشان می دهد.

- افراد مسن نیز بیشتر علائم فیزیکی مثل خستگی مفرط، دردهای بدن و اختلالات حافظه را تجربه خواهند کرد.

افسردگی انواع و اشکال مختلفی دارد. افرادی که به دنبال درمان افسردگی هستند، بهتر است که قبل از هر چیز با نوع افسردگی آشنا شوند تا آن را مدیریت کرده و درمان کنند.

انواع افسردگی به شرح زیر است:

- افسردگی شدید

این نوع افسردگی بسیار کمتر از سایر انواع افسردگی است و علائم بسیار شدیدی دارد.

- افسردگی آتیپیک

این افسردگی نیز نسبتا شدید است و با دارودرمانی کنترل شده و بهبود می یابد.

- افسردگی خویی یا دیس تایمی

در این نوع افسردگی فرد در اکثر روزهای خود احساس افسردگی خواهد داشت. البته ممکن است که برخی روزها حال بسیار خوبی داشته باشد.

- اختلال عاطفی فصلی SAD

در برخی از افراد، کوتاه شدن روز، باعث بروز افسردگی می شود. این افسردگی با نام اختلال عاطفی فصلی SAD شناخته می شود. این عارضه در 1 الی 2 درصد از کل جمعیت و به خصوص در میان زنان و افراد کم سن و سال بسیار شایع است.