زوج درمانی چیست و چه کاربردی دارد؟ – سیر تا پیاز زوج درمانی

همه ما می دانیم که مراقبت و حفظ روابط عاشقانه کار سختی است. روابط عاشقانه را می توان به خودرو یا هر وسیله دیگری شبیه دانست. میدانید چرا؟ چون این روابط هم درست مثل یک ماشین به نگهداری منظم نیاز دارند تا به خوبی کار کنند. پس اگر مشکلی وجود دارد، بهتر است فورا آن را تعمیر کنید تا از عوارض بعدی جلوگیری شود.

اغلب ما می توانیم برخی از تعمیرات اساسی را خودمان انجام دهیم. در مواقع دیگر، زوج درمانی و کمک یک متخصص، بهترین گزینه برای رابطه است. در واقع مشاوره زوج درمانی، بر بهبود رضایت از رابطه و حل تعارض بین زوجین متمرکز است.

هدف نهایی یک مشاور کمک به ایجاد یک رابطه سالم و حل هر مشکلی است که ممکن است وجود داشته باشد.

قبل از پرداختن به هر موضوعی باید بدانیم اصلا زوج درمانی یعنی چه؟ درواقع زوج درمانی نوعی روان درمانی است که در آن یک زوج درمانگر به افراد درگیر در یک رابطه عاشقانه کمک می‌کند تا نسبت به رابطه خود بینش تازه ای پیدا کنند، تعارضات و مشکلات موجود را حل کنند و در نهایت رابطه خودشان را بهبود بخشند.

اگرچه زوج درمانی با توجه به رویکرد و نظر زوج درمانگر شما متفاوت است، اما همه زوج‌درمانی ها عناصر کلی زیر را شامل می شوند:

- تمرکز بر یک مشکل خاص (مانند مشکلات جنسی، اعتیاد به اینترنت، صمیمیت، حسادت و…)

- ایجاد اهداف درمانی واضح

- مداخله مبنی بر راه حل

جالب است بدانید که تحقیقات انجام شده نشان می دهد که 93 درصد از زوج هایی که از مشاوره زوج درمانی استفاده کرده اند، می گویند که این روش درمانی، ابزارهای موثرتری برای مقابله با مشکلات زناشویی به آنها ارائه می دهد.

سوال مهمی که ممکن است با شنیدن نام مراکز زوج درمانی برایتان پیش بیاید این است که هدف یک جلسه مشاوره زوج درمانی چیست؟ بگذارید موضوع را اینگونه شرح دهیم. وقتی فردی به یک بیماری خاص مبتلا می شود، برای درمان باید به پزشک متخصص مراجعه کند، در غیر این صورت بیماری عود می کند و شدید و شدیدتر می شود.

زندگی مشترک و ازدواج هم همینطور است. اگرچه اختلاف نظرات کوچک در زندگی همه وجود دارد، اما اختلافات مداوم و پایدار اصلا نشانه خوبی نیست. و این همان بیماری است که به شدت نیاز به درمان دارد. اینجاست که یک متخصص یا فوق تخصص زوج درمانی وارد عمل می شود.

یک زوج درمانگر خوب اختلافات شما و دلایل این اختلافات را شناسایی می کند و متناسب با شرایط برای درمان اقدام می کند. علاوه بر این کارگاه زوج درمانی می تواند برای زوج هایی که هنوز زندگی مشترک خود را شروع نکرده اند، مفید باشد و به آنها درک درستی از زندگی مشترک بدهد.

همانطور که می دانید زوج درمانی، یک پدیده جدید است. به نحوی که تا اواخر قرن بیستم، مشاوره زناشویی به طور غیر رسمی توسط دوستان نزدیک، اعضای خانواده یا بزرگان و ریش سفیدان انجام می شد.

لذا روانپزشکان، روانشناسان، مشاوران و مددکاران اجتماعی در طول تاریخ بیشتر با مشکلات روانشناختی فردی سروکار داشته اند. اما با گذشت زمان در بسیاری از نقاط جهان، گرایش به سمت زوج‌ درمانگران آموزش دیده بیشتر شد.

تا جایی که در کشورهای توسعه یافته، بسیاری از جوامع و ادارات، تیمی از زوج درمانگران حرفه ای را در کنار خود دارند. تا بتوانند، اثرات منفی را که مشکلات شخصی ممکن است بر عملکرد کاری داشته باشد، به حداقل برسانند.

این نوع درمان که با نام اختصاریEFT هم شناخته می شود، بر بهبود وابستگی و پیوند بین شما و شریک زندگی تان تمرکز دارد. در این روش روانشناس زوج درمانگر به شما کمک می کند مواردی را که منجر به قطع ارتباط و دوری شما از همسرتان می شود، درک کنید و در نهایت راهی برای تغییر آن پیدا کنید.

زوج درمانی گاتمن، یکی از معروف ترین پروتکل ها برای زوج درمانی است. در این روش، روانشناس سعی می کند روی اختلافات و درگیری های شما تمرکز کند.

تا در نهایت شما و شریک زندگی تان را با بهترین مهارت های حل مسئله تجهیز کند. هدف این روش بهبود کیفیت دوستی و سطح صمیمیت بین شما و شریک زندگی تان است.

در این پروتکل درمانی، بیش از هر چیز امیدها و ترس های اساسی شما و شریک زندگی تان را شناسایی می کند. همچنین تمام مواردی را که به شما و همسرتان انگیزه و انرژی می دهد، بررسی می کند تا به شما در درک بهتر یکدیگر کمک کند.

رفتار درمانی یکی دیگر از انواع پروتکل زوج درمانی است که به عنوان زوج درمانی رفتاری هم شناخته می شود. این شکل از درمان سعی می کند رفتارهای مثبت شما را تقویت کند.

به طور کلی  شامل شکل دادن به رفتار زوجین است به نحوی که ثبات و رضایت را افزایش می دهد، در حالی که رفتارهایی را که باعث منفی گرایی می شود، کمرنگ و کمرنگ تر می کند.