فرقی نمی کند که با یک مشاور روانشناس و یا مشاور ازدواج درباره مسائل جنسی صحبت میکنید. سکس تراپ می تواند در طیف وسیعی از مشکلات جسمی و روحی کمک بکند. مسائل جنسی تاثیر مستقیمی بر روی عملکرد روحی و جسمی شما دارد.
یک سکس تراپ میتواند به شما در مشکلاتی مانند:
- کم بودن میل جنسی
- مشکلات عملکردی
- درمان به عوارض ناشی از تجاوز
- مشکل زود انزالی
- و… کمک بکند.
سکس تراپ میتواند با ایجاد یک محیط حمایتی و آموزشی به حل مشکلات روابط زناشویی بپردازد. اما سوال اصلی اینجاست که در جلسات سکس تراپی چه میگذرد و سکس تراپ چطور به ما کمک میکند؟
سکس تراپی تفاوت چندانی با انواع دیگر تراپی ها ندارد. چیز عجیب و غریبی وجود ندارد و قرار نیست که با روند خیلی خاصی روبه رو شوید.
به گفته یک سکس تراپیست:
« سکس تراپی نوعی از روان درمانی است که به مشکلات جسمی نیز کمک می کند. وقتی که یک زوج با مشکلات جنسی به ما مراجعه میکنند، ما سعی می کنیم که بفهمیم هر کدام از زوجین به چه طریقی با این مشکل سر و کار دارند. رفتار آنها را بررسی میکنیم و سعی می کنیم که راه حلی را برای آن در نظر بگیریم.»
در جلسات سکس تراپی، سکس تراپ سعی میکند که با کار کردن بر روی احساسات و عواطف شما به حل مشکلات بپردازد. در اصل در جلسات اولیه سکس تراپی سعی میشود که مشکل اصلی شما به طور دقیق مشخص شود.
به طور مثال اگر شما مشکلات عملکردی داشته باشید، او سعی میکند که بفهمد ریشه این مشکل مسائل احساسی است یا مشکلات جسمی. اگر مشکل جسمی باشد و به نوعی با هورمون های شما درگیر باشد او شما را به یک دکتر اورولوژیست ارجاع میدهد.
دکتر اورولوژیست با تجویز دارو به حل این مشکل میپردازد. ولی اگر مشکل روانی باشد سعی میکند تا با مشخص کردن دلیل به حل مشکل بپردازد. به طور مثال فرض کنید که شخصی به دلیل استرس زیاد نمیتواند عملکرد خوبی در حین رابطه جنسی داشته باشد.
سکس تراپ به اینگونه عمل خواهد کرد:
- با استفاده از روش هایی سعی میکند که استرس و اضطراب شما را کنترل کند.
- به شما یاد میدهد که چگونه درباره استرس تان با همسرتان صحبت کنید و از او نیز در حل این مشکل کمک بگیرید.
- به شما یاد میدهید که درباره خواسته هایتان در مسائل جنسی با یکدیگر گفتگو موثر داشته باشید.
بدین طریق بر روی مشکل استرس شما کار میکند تا بتوانید عملکرد بهتری در روابط زناشویی داشته باشید.
سکس تراپی در شرایط مختلفی پیشنهاد میشود. در ادامه تعدادی از این موارد را برای شما آورده ایم:
این مورد شامل ضربه و یا تجاوز میشود. در این مورد توصیه میشود که شخص چند جلسه ای را به صورت فردی به یک سکس تراپ مراجعه کند. بعد از حاصل شدن بهبودی نسبی میتوان ادامه جلسات را همراه با همسرش بگذراند.
ساده ترین مثالی که میتوان برای این مشکل زد بی حوصلگی جنسی است. گاهی اوقات هر دو نفر و یا یکی از زوجین تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارند. در این مورد بهتر است در ابتدا به صورت فردی به کلینیک سکس تراپی مراجعه کنید.
در این جلسات ابتدا نگرانی های شما بررسی میشود و سپس میتوانید با همسرتان ادامه جلسات را طی کنید.
رفتار جنسی اجباری نوعی اجبار در برقراری رابطه جنسی میگویند. به طور واضح میتوان گفت شخصی که بدون رضایت به رابطه جنسی تن میدهد، دچار این مشکل است. این موضوع میتواند با احساس گناه، شرم و یا ترس باشد. در این مورد هم بهتر است که به صورت تنهایی به سکس تراپ مراجعه شود.
بعد از بهبود درباره این احساسات میتوان این موضوع را با همسر نیز در میان گذاشت و در ادامه نیز از او برای درمان کمک گرفت.
این دسته از مشکلات شامل زود انزالی، عدم برقراری رابطه کلامی، عدم وجود احساست عمیق در حین سکس و غیره میشود.
اما شما باید به یک نکته توجه داشته باشید:
« هیچکس نمیتواند همسرش را بخاطر مشکلات جنسی سرزنش کند. بلکه باید با یکدیگر همکاری کنند تا بتوانند کیفیت بیشتری را در رابطه جنسی تجربه کنند.»
البته که سکس تراپ نمیتواند بیماری های مقاربتی شما را درمان کند. اما او میتواند به شما کمک کند که چطور این مسئله را برای همسر خود بیان کنید.
یکی از مهم ترین مشکلات زوجین و به خصوص مردها در حین رابطه جنسی، پرت شدن حواسشان است. مشکلات زندگی کم نیست و ممکن است شما را نگران کند. مواردی مانند قسط، خرید خانه، مشکلات خانوادگی، مشکلات محل کار و…. همگی مواردی هستند که میتوانند ذهن شما را درگیری کنند.
سکس تراپ به شما کمک میکند که چطور بتوانید بر روی رابطه جنسی خود تمرکز کنید. او با تمرینات ذهنی که میدهد به شما کمک میکند تا بتوانید تمامی افکار منفی را در حین سکس کنار بگذارید و فقط از رابطه زناشویی خود لذت ببرید.
سکس تراپی میتواند به هر دو صورت فردی و زوجی موثر باشد. هر کدام از این روش ها مزایای خاص خودش را دارد. اما به طور کلی بهتر است که جلسات سکس تراپی در ابتدا به صورت انفرادی برگزار شود. زیرا بسیاری از مشکلات جنسی در مرحله اول ریشه در مشکلات شخصی دارد.
اما در نهایت سکس تراپ ها ترجیح میدهند بعد از گذراندن مرحله شخصی به صورت دو نفره به حل مشکلات بپردازند. بنابراین نمیتوان فقط به صورت فردی یا زوجی پیش رفت. بلکه باید ترکیبی از این دو روش باشد.
سکس تراپی میتواند از راه های مختلفی به رابطه یک زوج کمک کند، مثلا:
- میتواند ارتباط احساسی و جنسی را بین زوجین تقویت کند.
- کیفیت رابطه جنسی را تقویت کرده و مشکل کم بودن میل جنسی را حل می کند.
- به درک نیازهای طرفین در رابطه جنسی و برطرف کردن آنها کمک میکند.
- کمک میکند تا شما بتوانید فانتزی های رابطه جنسی تان را با شریک زندگیتان تجربه کنید.