طلاق عاطفی – بررسی دلایل طلاق عاطفی + راه های پیشگیری و درمان آن


همه ازدواج ها با چالش و بالا و پایین زیادی روبه رو می شوند. مهم نیست چقدر همدیگر را دوست دارید. به هر حال، زندگی با یک شخص دیگر و تقسیم کردن زندگی شما با هم، کار آسانی نیست. مخصوصاً وقتی بچه دار شوید.

ممکن است آن قدر مشغول فعالیت‌ ها، کارتان و اداره کردن خانه باشید، که بسیاری از نیازهای همسرتان و علائمی را که به شما می‌ گوید همسرتان از زندگی زناشویی خارج شده است را نادیده بگیرید.

در واقع، به گفته بسیاری از مشاوران ازدواج، زمانی که یک زوج به فکر مشاوره می افتند، یکی از آن ها قبلاً به طور احساسی از ازدواج جدا شده است و طلاق عاطفی رخ داده است.

طلاق عاطفی زمانی اتفاق می افتد که زن یا مرد یا هر دو نفر، از زندگی مشترک خسته شوند. آن ها به سادگی ارتباط خود را با هم قطع می کنند. در این مرحله فرد نسبت به شریک زندگی خود و همچنین نسبت به رابطه عاطفی و جنسی، بی تفاوت است.

در واقع این افراد از نظر عاطفی از هم جدا شده اند اما ممکن است به دلایل مختلفی همچون حضور فرزندان و… برای طلاق اقدام نکنند. پس به طور کلی طلاق عاطفی از نظر روانشناسی، به عنوان یک طلاق تعریف می شود که می تواند وابستگی احساسی شما به شریک زندگیتان را به چالش بکشد، کم کند و حتی از بین ببرد.

یکی از راه های که برای پیشگیری از طلاق عاطفی وجود دارد، این است که به علایم و هشدارها توجه داشته باشید.

برخی از هشدارها و علاِمی که به شما کمک می کند، طلاق عاطفی و احساسی را در رابطه خود تشخیص دهید، به شرح زیر است:

شما تغییر کرده اید

یکی از نشانه های طلاق عاطفی که به مرور زمان اتفاق می افتد، این است که زن و مرد به تدریج تغییر می کنند. این تغییر گاهی به این شکل است که با هم رشد می کنید. اما گاهی تغییرات در جهتی است که فاصله بین شما دو نفر را زیاد می کند.

مثلا ممکن است در ابتدای رابطه، هر دو طرفدار شعر باشید و وقت زیادی را صرف این علاقه مشترک کنید. اما اگر علایق شریک زندگی شما تغییر کند مثلا بیشتر به بازی های ویدئویی یا فوتبال علاقه مند شود، در این صورت به ندرت می توانید مانند اوایل رابطه وقت با کیفیتی را با هم بگذرانید.

در طلاق عاطفی علایق هر دو شما تغییر کرده اند و دیگر حرف زیادی برای گفتگو ندارید. کنار آمدن با این تغییرات بسیار سخت است و اگر موفق به پذیرش آن ها نشوید، اوضاع پیچیده می شود.

خیانت

اگر چه که خیانت به همسر اغلب فیزیکی و جسمی است و می تواند با مجموعه ای از مشکلات مثلاً فاصله یا ناسازگاری جنسی مرتبط باشد، اما این امر در حوزه مشکلات عاطفی قرار می گیرد. به طور کلی طلاق عاطفی و خیانت ارتباط نزدیکی با هم دارند.

وقتی همسرتان به شما خیانت می کند، این خیانت می تواند به طور کلی احساس شما را نسبت به او تغییر دهد. حتی اگر مایل باشید فرصت دیگری به او بدهید ، آسیب روحی که به شما وارد شده جبران ناپذیر است.

همچنین ممکن است دیگر هرگز نتوانید به شریک زندگی خود اعتماد کنید. بدین ترتیب آرام آرام از او فاصله می گیرید. تا جایی که با هم زیر یک سقف زندگی می کنید اما با هم غریبه هستید.

عدم صمیمیت

از دیگر علائم طلاق عاطفی که باید به آن توجه کنید، این است که صمیمیت بین شما از بین می رود. شریک زندگی شما دیگر هرگز در مورد روز خود با شما صحبت نمی کند. معمولاً برای هر چیزی غر می زند. او دیگر نمی خواهد شما را نوازش کند.

امیدها، آرزوها و رویاهایی که زمانی با هم می ساختید، اهمیت خود را از دست داده اند. این عدم صمیمیت می تواند روی رابطه جنسی شما هم تاثیر بگذارد. اما همیشه این طور نیست که عدم صمیمیت باعث کاهش رابطه جنسی شود و این موضوع را پیچیده تر می کند.

مشاجرات دائمی

داشتن خانه ای آرام و امن با یک شریک دلسوز خواسته هر زن و مردی است. اما اگر شما و شریک زندگیتان بر سر همه چیز با هم کلنجار می روید و دائما با هم بحث می کنید، آن محیط آرام هرگز به وجود نمی آید.

گاهی تا حدی بحث کردن نشانه این است که شما متعهد به حل اختلافات در رابطه خود هستید. اما مشاجرات طولانی و دائمی که حل نمی شوند، نشانه یک رابطه ناسالم هستند. از همه بدتر این که نبرد دائمی با فردی که قرار است ستون زندگی شما باشد، می تواند شما را از نظر روحی فرسوده کند.

انتقادات بیش از حد

بسیاری از ما می توانیم شروع رابطه خود را به یاد بیاوریم. در ابتدا همه چیز عاشقانه و زیبا به نظر می رسد. حتی تمام ویژگی های شخصیتی شریک زندگی ما، دوست داشتنتی هستند.

اما با پیشرفت روابط همه چیز تغییر می کند. گویی یک عینک خوشبینی بر چشم داشتیم و با گذشت زمان این عینک کنار رفته است.

حالا نقایص و کاستی ها پررنگ تر می شوند و خودشان را نشان می دهند. اگرچه که انتقادات درست و سازنده راهی برای پیشرفت است. اما اگر این انتقادات بیش از اندازه باشد، از مهم ترین نشانه های طلاق عاطفی است.

از گذراندن وقت با یکدیگر لذت نمی برید

در اوایل رابطه و زندگی مشترک، اکثر زوج ها به سختی می توانند برای مدتی از هم دور بمانند. با این حال، حتی پس از گذشت سال ها، شما باید از گذراندن وقت با یکدیگر، خندیدن با یکدیگر و… لذت ببرید.

اگر همسر شما به ندرت با شما می خندد و به نظر می رسد نسبت به گذراندن وقت با شما بی تفاوت است، آن را به عنوان یک هشدار برای روابط خود در نظر بگیرید.

عدم اعتماد در رابطه

در حالی که داشتن یکسری روابط در خارج از ازدواج می تواند کاملاً طبیعی و سالم باشد، اما چنان چه همواره به کسی جز شما اعتماد کند، باید نگران باشید. به خصوص اگر او جزئیات زندگی خود و رابطه شما را با دیگران به اشتراک بگذارد، ممکن است یک رابطه عاطفی در جریان باشد.