همان طور که قبلا نیز به آن اشاره شد، مشاوره روانشناسی در تمامی مراحل زندگی و در هر سنی می تواند تاثیرات خوبی در زندگی فرد داشته باشد. بنابراین افراد از سنین کودکی تا سالمندی، می توانند از این خدمات بهره ببرند.
روش کار به این صورت است که مشاور روانشناس جنبه های مختلف زندگی افراد، خانواده، گروه یا سازمان ها را بررسی کرده و به افراد کمک خواهد کرد.
مشاوره روانپزشکی انواع مختلفی دارد که از مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
مشاوره فردی
یکی از متداول ترین مشاوره های روانشناسی، مشاوره فردی است؛ زیرا بسیاری از افراد در زندگی با چالش های بزرگی روبرو می شوند که گاه توانایی حل کردن آن را ندارند.
از طرفی ممکن است که فرد در تصمیم گیری مسائل مهم زندگی خود با مشکل روبرو شود. بنابراین تقریبا تمامی افراد جامعه در زمان های مختلف به مشاوره فردی نیاز خواهند داشت.
این مشاوره می تواند در مواردی مانند: کنترل استرس، افزایش اعتماد به نفس، رفع اختلال های شخصیتی، مدیریت زمان، رسیدن به موفقیت، خودشناسی، کشف استعدادها و… به افراد کمک کند. در واقع هدف از مشاوره فردی می تواند، پیشگیری از فشار روانی، رشد فرد و یا درمان او باشد.
روانکاوی
روان کاوان افرادی هستند که با تحلیل افکار ناهشیار، سعی در درمان مشکلات روحی افراد دارند. آنها برای نفوذ به دنیای تاریک و مبهم ناهشیار از راهکارهایی مانند تخلیه هیجانی، تفسیر، تحلیل رویاها، تداعی آزاد، تحلیل انتقال و مقاومت و… استفاده می کنند.
روان کاوی برای درمان بسیاری از مشکلات روحی مانند افسردگی، اضطراب، مشکلات هویتی و جنسیتی، اختلالات شخصیتی و… به کار می رود.
مهارت های ارتباطی
کیفیت روابط هر فرد به سلامت روان شناختی و حس رفاه افراد در بزرگسالی منجر خواهد شد. یعنی اینکه الگوی تعامل والدین و فرزندان، دوستان و همکاران در سلامت روانی افراد تاثیر خواهد داشت.
اگر هر کدام از افراد مهم زندگی در تعامل با یکدیگر مشکل داشته باشند، این مورد منجر به علائم بالینی خواهد شد. بنابراین کارکرد در یک یا چند نفر از واحدهای ارتباطی مختل می شود.
به همین دلیل افراد باید مهارت های ارتباطی را در برخورد با همسر، والدین، فرزندان، دوستان و … یاد بگیرند. یادگیری مهارت های ارتباطی می تواند رابطه سالمی را نیز ایجاد کند و از بروز مشکلات جلوگیری نماید.