منظور از مشاوره روانشناسی، ارائه انواع خدماتی است که به وسیله متخصص روانشناس، در یک مرکز مشاوره به افراد ارائه می شود. این خدمات به صورتی هستند که بر نحوه عملکرد افراد و روابط آن ها تاثیر می گذارند.
یک مشاور و روانشناس، اقداماتی بر پایه علم روانشناسی ارائه می دهد که نتیجه آن یاری رساندن به افرادی که آسیب روحی دیده اند و همچنین کمک به بهبود وضعیت روانی آن ها است؛ توسط این اقدامات و درمان ها، زندگی فرد رو به بهبود می رود و کیفیت آن افزایش پیدا می کند.
فشار روانی؛ پاسخ افراد به نگرانی ها و مشکلات تهدید کننده ای است که تحمل فرد را محدود می کنند.
این فشار روانی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در واقع منشاء این فشار را می توان در برخی عوامل جستجو کرد.
خصوصیاتی مانند رقابت جویی، آرام بودن و…
وقایع و مشکلاتی که در زندگی پیش می آیند یا تعارض هایی که افراد را با دو یا چند انتخاب ناسازگار روبرو می کنند.
یکی دیگر از عواملی که باعث فشار روانی در افراد می شود، عوامل اجتماعی و فرهنگی است. بسیاری از افراد به دلیل اختلافات فرهنگی از یک جامعه طرد می شوند. این افراد فشار روانی زیادی را متحمل می شوند و آستانه تحمل افراد کم می شود.
مشاوره روانشناسی در این مواقع به کمک فرد آمده و فشار روانی فرد را کاهش می دهند؛ بدین ترتیب فرد راحت تر با مشکلات خود کنار آمده و سعی در حل آنها خواهد داشت.
یکی از متداول ترین مشاوره های روانشناسی، مشاوره فردی است؛ زیرا بسیاری از افراد در زندگی با چالش های بزرگی روبرو می شوند که گاه توانایی حل کردن آن را ندارند؛ از طرفی ممکن است که فرد در تصمیم گیری مسائل مهم زندگی خود با مشکل روبرو شود؛ در نتیجه تقریبا تمامی افراد جامعه در زمان های مختلف به مشاوره فردی نیاز خواهند داشت.
این مشاوره می تواند در مواردی مانند: کنترل و درمان استرس، افزایش اعتماد به نفس، رفع اختلال های شخصیتی، مدیریت زمان، رسیدن به موفقیت، خودشناسی، کشف استعدادها و… به افراد کمک کند.
کیفیت روابط هر فرد، به سلامت روان شناختی و حس رفاه افراد در بزرگسالی منجر خواهد شد؛ یعنی اینکه الگوی تعامل والدین، فرزندان، دوستان و همکاران در سلامت روانی افراد تاثیر خواهد داشت.
اگر هر کدام از افراد مهم زندگی در تعامل با یکدیگر مشکل داشته باشند، این مورد منجر به علائم بالینی خواهد شد؛ بنابراین کارکرد در یک یا چند نفر از واحدهای ارتباطی مختل می شود؛ به همین دلیل افراد باید مهارت های ارتباطی را در برخورد با همسر، والدین، فرزندان، دوستان و … یاد بگیرند.
یکی از دغدغه های زندگی افراد، شغل و مشکلات شغلی آنها است. بسیاری از افراد در انتخاب یا تغییر شغل دچار نگرانی می شوند؛ همچنین مشکلات شغلی زنان، استرس های ناشی از کار و محیط کار، از دست دادن شغل و توانبخشی شغل مواردی هستند که بر فشار روانی افراد تاثیر می گذارند.
امروزه با مشکلات شغلی بسیار زیادی روبرو هستیم و افراد زیادی در جامعه دغدغه هایی از این قبیل دارند؛ بنابراین مشاوره شغلی یکی از پرکاربردترین مشاوره های روانشناسی است.
امروزه دیگر برای دریافت مشاوره، نیازی به حضور در مراکز مشاوره نیست. افراد می توانند از هر جای دنیا به صورت غیر حضوری، مشاوره روانشناسی دریافت کنند.
این مشاوره ها می توانند به صورت تلفنی و یا آنلاین باشند، بنابراین لزومی به رفت و آمد های خسته کننده و تحمل ترافیک های سنگین نیست.
همه افراد در هر زمانی که فشار روانی به سراغشان آمد، باید با مشاور خود تماس بگیرند. این مشاوره به آنها کمک خواهد کرد که با مشکلات خود روبرو شده و به بهترین شکل آن را پشت سر بگذارند.
برای دریافت مشاوره تلفنی یا حضوری، می توانید با مرکز مشاوره هم اندیشان تماس بگیرید. این مرکز با بیش از 10 سال سابقه درخشان، به شما در حل مشکلاتتان یاری می رساند.