هوش هیجانی (EQ) یک مهارت ارزشمند است و برای افراد در هر سنی موردنیاز است. بهتر است از دوران کودکی به فرد آموزش داده شود تا بتواند در مدرسه نیز این مهارت ارزشمند را به کار برده و طی این دوران موفق شود.
گذشته از آن کودکی که هوش هیجانی او تقویت شده باشد، در بزرگسالی کنترل خشم خود را می تواند بدست بگیرد و به بهترین صورت اعتراضات خود را بیان کند.
کودکی که هوش هیجانی بالایی دارد، احساسات دیگران را می فهمد و آن ها را به خوبی درک می کند.
این کودک دوست خوبی است و در جمع دوستانش بسیار محبوب است، حرف دوستانش را خوب گوش داده و اگر انتقادی از او شد بدون رنجش زیادی می تواند آن را گوش کرده و روحیه انتقادپذیری داشته باشد.
این کودک همچنین می تواند در مواقع بحرانی احساسات خود را مدیریت کرده و کنترل اوضاع را در دست بگیرد.
با روش های زیر می توانید هوش هیجانی کودک خود را افزایش دهید.
روش اول (با کودک همدلی کنید)
با همدلی کردن یعنی احساسات کودک قابل پذیرش است و او بابت هیچ حسی سرزنش نمی شود.
می توانید با جملات زیر به او نشان دهید که احساس او را درک می کنید:
“میدونم سخته برات بازی رو قطع کنی و بیای برای شام ولی الان وقت شامه”
“بد شد که بارون میاد و نمیتونی بری بیرون برای بازی”
“می دونم از اینکه اسباب بازیت خراب شده ناراحتی”
همدلی معنای موافقت نمی دهد بلکه بیانگر این است که از دید او به قضیه نگاه می کنید و احساسات او را درک می کنید.
این کار چه فایده ای دارد؟
همدلی باعث حفظ سلامت روان کودک می شود.
به کودک یاد می دهد که احساسات او ارزشمند هستند.
پس از درک شدن بدن او آرام شده و ماده ای تسکین دهنده در بدن او ترشح می شود که این باعث تقویت مسیر عصبی در مغز کودک شده و کودک یاد می گیرد خود را آرام کند.
کودک همدردی را یاد می گیرد.
این قدم نخست برای یادگیری کنترل و مدیریت احساسات است.
لجبازی نمی کند.