رسیدگی و اهمیت دادن به هر چیزی خوب است. اینکه شما به مرتب بودن، تمیز بودن و بهداشت اهمیت می دهید باعث میشود که هم از لحاظ روحی و هم از لحاظ جسمی در سلامت باشید.
اما اگر این رسیدگی و اهمیت دادن بیش از حد شود چه؟ بطور مثال اگر به تمیزی اهمیت می دهید امکان اینکه به بیماری های مختلف مبتلا شوید کم می شود.
ولی از طرفی هم اگر این تمیزی افراطی شود شما به وسواس شستشو مبتلا میشوید. بنابراین این تمیزی بیش از حد می تواند به یک بیماری روانی تبدیل شود.
بطور کلی بیماری های دسته OCD در مرحله اول فکر شما را درگیر میکنند. اینطور نیست که همه افراد در همان ابتدا به وسواس شدید دچار شوند. بلکه با گذر زمان و عدم درمان وسواس به درجات بالاتری از آن مبتلا میشوند.
در اینجا اهمیت تشخیص به موقع و مراجعه به روانشناس معلوم میشود. زیرا وقتی شخصی در مراحل اولیه بیماری هست درمان وسواس شستشو راحت تر خواهد بود.
اختلال وسواس شستشو یک بیماری سینوسی است. یعنی ممکن است گاهی اوقات تشدید شود و گاهی اوقات شخص هیچگونه علائمی نداشته باشد. بنابراین زمانی که علائم بیماری نبود نباید فکر کنید که شخص درمان شده است.
بطور کلی بیماریهای دسته OCD از بیش از حد فکر کردن به چیزهای باطل سرچشمه میگیرند. معمولا به چیزهایی فکر میکنند که هیچ پایه و اساسی ندارد و یا اینکه احتمال وقوع آن اتفاق بسیار ناچیز است.
منشا اصلی بیماری وسواس شستشو اضطراب از بیماری است. اگر شخص زیاد مضطرب باشد روانکاو برای کاهش این استرس راهکارهایی را در پیش میگیرد.
ممکن است حتی برای کاهش استرس دارو نیز تجویز کند. طبیعی است که وقتی استرس کاهش پیدا می کند، شخص رفتارهای وسواس گونه کمتری از خود نشان میدهد و تا حدودی وسواسش کنترل میشود.
در درمان وسواس شستشو در کودکان نیز کاهش استرس یکی از راه های موثر است. وقتی که استرس والدین نسبت به این موضوع کمتر شود، فشار کمتری به کودک وارد میشود و از این طریق کودک نیز درمان میشود.
رفتار درمانی شاخه ای از درمان به روش شناختی-رفتاری یا همان (CBT) میباشد. درمان شناختی-رفتاری یکی از موثرترین روش ها در درمان اختلالات مختلفی است.
همانطور که در بالا گفتیم، درمان بیماریهای روانی نیازمند صبوری و همکاری خود شخص بیمار است. در این قسمت از درمان از شخص خواسته میشود تا خودش به رفتار وسواس گونه اش نظارت داشته باشد.
بطور مثال اگر شخص از حشرات میترسد و دائما خانه را برای حضور آنها بررسی میکند، رفتار نظارتی به اینگونه خواهد بود: اگر شخص تا به امروز محل زندگی اش را روزانه 5 بار برای وجود حشرات بررسی میکرده است، باید سعی کند که روز بعد اینکار را 4 بار انجام دهد.
این نوع درمان از موارد انتهای لیست که استرس کمتری به شخص وارد میکند شروع میشود. اینکار باعث میشود شخص در روند درمان وسواس شستشو فشار کمتری را تحمل کند.
اصلی ترین قدم در درمان وسواس شستشو به روش رفتار درمانی همین مرحله است. شخص باید با موقعیت های استرس زا روبه رو شود و سعی کند که واکنشی نشان ندهد. به طور مثال اگر دید که حشره ای بر روی سطحی نشسته است، فورا به تمیز کردن آن محل نپردازد.
این مرحله میتواند بسیار سخت باشد. به همین دلیل این مرحله در ابتدا بطور کامل زیر نظر روانشناس انجام میشود تا کنترل کاملی بر روی شخص بیمار داشته باشد.