یکی از عواملی که ممکن است افراد را دچار افسردگی کند، نداشتن هدف در زندگی است و دقیقا وجه تمایز این افراد با افرادی که در زندگی به موفقیت های بزرگ دست میابند، نداشتن هدف است و به دنبال آن عدم تلاش برای رسیدن به اهداف خود است.
قدم اول برای اینکه بتوانید به اهداف خود دست یابید، باور ذهنی شما است، این که بتوانید این هدف را در ذهن خود باور کنید.
در ادامه مقاله ی “چگونه میتوان به اهداف خود دست یافت؟”، به بیان مفهوم هدف میپردازیم.
مفهوم هدف:
به بیانی میتوان رسیدن به هدف را مساوی با قرارگیری در وضعیت مطلوب خود دانست.
تمام نکاتی که در این مقاله به شما آموزش خواهیم داد نکاتی هستند که بیشتر افراد موفق از آنها برای رسیدن به هدف شان استفاده می کردند.
اینکه در زندگی خود به دنبال هدف معینی بروید ممکن است در ظاهر کاری سخت باشد، اما برای رسیدن به موفقیت لازم و ضروری است.
چه عواملی مانع رسیدن به اهداف میشود؟
هر فرد در زندگی خود اهدافی دارد که در زندگی تمام تلاش خود را در جهت رسیدن به این اهداف میکند، اما بسیاری از افراد ممکن است نتوانند به اهداف خود برسند.
پنج عامل سبب میشود که نتوانید به اهداف خود برسید که در ادامه به این موارد اشاره میکنم:
1-نامشخص بودن اهداف:
اینکه شما بدانید دقیقا چه چیزی از زندگی خود میخواهید، بسیار در رسیدن شما به هدفی که میخواهید کمک کننده است.
اگر از شما بخواهم که هدف خود را با جزئیات کامل بگویید؟ آیا میتوانید به خوبی این کار را انجام دهید؟
شما باید در ابتدا مشخص کنید که چه چیزی میخواهید در زندگی و سپس به دنبال هدف خود باشید.
پیشنهاد میکنم اهداف خود را به همراه جزئیات کامل و دقیق بنویسید، تا بتوانید به نتیجه دلخواه تان دست یابید.
2-محدود کردن خود:
عامل دیگری که مانع رسیدن شما به اهدافتان میشود، این است که خود را محدود میکنید و یا شاید باور ندارید.
البته این اهداف و خواسته ها باید قابل باور باشند تا با مقاومت ذهن تان مواجه نشوید و کاملا منطقی باشد، زیرا درصورتی که دور از باور شما باشد و نتوانید به آن دست یابید، دلسرد میشوید.
3-پایین بودن اعتماد به نفس:
اگر میخواهید به موفقیت های بزرگ و به اهداف خود دست یابید، باید روی اعتماد به نفس خود کار کنید.
برای اینکه اعتماد به نفس بالایی داشته باشید، باید عزت نفس بالایی نیز داشته باشید.
بالا بودن عزت نفس به مفهوم احساس لیاقت کردن و خود را شایسته رسیدن به هدف دانستن است، بنابراین وقتی عزت نفس بالایی داشته باشید تمام تلاش خود را برای رسیدن به این اهداف میکنید.
4-نا امیدی از رسیدن به هدف: