کشیدن سیگار سال های زیادی است که رواج زیادی دارد و بسیاری از مردم با وجود اینکه از ضررات سیگار آگاهی دارند ولی باز هم سیگار می شکند حتی بعضی وقت ها سیگار کشیدن خیلی هم خوشایند نیست ولی باز هم مصرف سیگار ادامه پیدا می کند ، حتی خیلی ها سیگار را ترک می کنند ولی چرا دوباره بعد از ترک سیگار شروع به مصرف می کنند ؟ چیزی که در مورد شروع و ادامه مصرف سیگار وجود دارد این است که همه می گویند با یک نخ کسی سیگاری نمی شود ولی حقیقت این است که همان یک نخ شروع سیگار کشیدن حرفه ای بسیاری از مردم سیگاری است . در ادامه این مقاله به بیان دلایل شروع سیگار کشیدن و ادامه پیدا کردن آن می پردازیم.
شروع سیگار کشیدن
معمولا سیگار کشیدن از سال های نوجوانی و اویل جوانی شروع می شود و بسیاری از عوامل و محیط اجتماعی و فشارهای روانی باعث روی آوردن نوجوانان به سیگار کشیدن می شود ، در این راستا تحقیقات نشان داده اند نوجوانانی که والدین و دوستانشان سیگار می کشند بیشتر احتمال دارد سیگار بکشند و هم چنین زمانی که نوجوانان اولین سیگار را می کشند این کار را با همراهی دوستان و همسالان و تشویق آنها انجام می دهند در نتیجه الگوگیری از همسالان و فشار اجتماعی نقش زیادی در شروع سیگار کشیدن دارند . نوجوانانی که سرکش ترند برای اینکه خود را سرسخت ، بی اعتنا و مستقل نشان بدهند و هم چنین از نظر دوستان و جنس مخالف جذاب تر باشند به سیگار کشیدن روی می آورند .
حتما بخوانید: عوارض سیگار کشیدن
سیگاری شدن
درباره شروع سیگار کشیدن یک قاعده سرانگشتی وجود دارد که نظر معتبر است : افرادی که سیگار چهارم خود را دود می کنند احتمال خیلی زیادی دارد که تبدیل به یک سیگاری حرفه ای شوند . با اینکه بیشتر پسربچه ها در اول کار یک نخ سیگار می شکند بیشتر آنان هرگز به سیگار چهارم نمی رسند . روند معتاد شدن به سیگار و کشیدن اولین سیگار تا سیگاری شدن اغلب به آرامی صورت می گیرد و شاید تا یک سال یا بیشتر طول بکشد . چند دلیل وجود دارد که نشان می دهد چرا برخی سیگار را ادامه می دهند و سیگاری می شوند :
سیگار کشیدن پدر و مادر
توجه نکردن والدین به سیگار کشیدن فرزندان یا حتی تشویق انها
فشار همسالان برای سیگار کشیدن مثلا " اگه سیگار نکشی همه مسخرت می کنن "
نگرش مثبت به سیگار کشیدن مثلا " سیگار کشیدن لذت بخش است یا آدم را آرام می کند "
باور نداشتن ضررات سیگار مثلا " سیگار در سنین بالا مضر است "
کاهش احساسات منفی با سیگار کشیدن مثل کم شدن اضطراب ، مردم از سیگار به عنوان وسیله ای برای تحمل استرس استفاده می کنند در حالی که تحقیقات نشان می دهد افراد سیگاری نسبت به افراد غیر سیگاری آرامش بیشتری ندارند !
گاهی اوقات سیگار کشیدن امری عادی و ناخودآگاه شده و فرد بنا به عادت همیشگی آن را انجام می دهد
سیگار کشیدن به دلیل وابستگی روانی که همان اعتیاد به سیگار است
مصرف سیگار توسط مادر باردار ، نیکوتینی که در جنینی از مادر به نوزاد می رسد او را در برابر سیگاری شدن مستعدتر می کند .
درست است که ترک سیگار کمی از ترک مواد مخدر آسان تر است ولی اگر سیگاری ها برای ترک تلاش کنند اغلب دچار نشانه های ترک مانند تحریک پذیری خلق و خو و مشکل در تمرکز دچار می شوند .
حتما بخوانید: راه های جلوگیری از بازگشت به سیگار
سوالات متداول
1- ✔️ شروع سیگار کشیدن چگونه است؟
✔️ معمولا سیگار کشیدن از سال های نوجوانی و اویل جوانی شروع شده و ادامه دار می شود که در متن مقاله توضیح داده شده است.
2- ✔️ سیگاری شدن چیست؟
✔️ کشیدن اولین سیگار تا سیگاری شدن اغلب به آرامی صورت می گیرد و شاید تا یک سال یا بیشتر طول بکشد که در متن مقاله شرح داده شده است.
3- ✔️ دلایل ادامه سیگار کشیدن چیست؟
✔️ چند دلیل وجود دارد که نشان می دهد چرا برخی سیگار را ادامه می دهند و سیگاری می شوند که در متن مقاله مطرح شده است.